Schwarze Schafe - helle Aussicht

🎧 Der absurdeste Vorwurf, den deinenarzisstische Mutter dir je gemacht hat Was war der absurdeste, ungerechteste oderschlicht verrückteste Vorwurf, den deine narzisstische Mutter dir je gemachthat? Unsere Community hat geantwortet – mit über 1000 Kommentaren. Und wir sprechenheute über die absurdesten davon. Von Sätzen, bei denen man fast lachen müsste,wenn sie nicht so wehgetan hätten, bis zu Vo...

Shownotes: Warum verliebst du dich immer wieder in die Falschen? Warum fühlt sich Liebefür dich oft mehr nach Schmerz als nach Geborgenheit an? Wenn du in deiner Kindheit narzisstischen Missbrauch erlebt hast, dann istdas kein Zufall. Dein Bild von Liebe wurde früh geprägt: Nähe hießUnsicherheit, Liebe war an Bedingungen geknüpft – und genau diese Musterschleppen wir unbewusst in unsere Partnersch...

Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit aufdeine Freundschaften auswirkt Du hast das Gefühl, in Freundschaften immer diejenigezu sein, die gibt, sich anpasst oder unsichtbar macht? Du wünschst dir Nähe, aber sobald sie da ist, zieht sich in dir alles zusammen? Oder du vertraust niemandem wirklich – nicht mal den Menschen, die es gut mitdir meinen? Dann bist du nicht komisch. Und auch ni...

🎙 Folge 12 – Toxische Heilungsversprechen: Warum du nicht gescheitert bist „Du musst dein Trauma nur loslassen.“ „Deine Seele hat sich das ausgesucht.“ „Kakao, Trommeln & Vergebung lösen alles.“ Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge sprechen wir über spirituellesGaslighting , übergriffige Heilungsversprechen und esoterischeSchnelllösungen, die oft mehr schaden als helfen – besonders für M...

Shownoteszur Folge: Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat „Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“ „Du bist einfach zu empfindlich.“ „Ich meine es doch nur gut.“ „Das bildest du dir alles ein.“ Diese Sätze kennst du vielleicht. Oder Varianten davon – verpackt als Fürsorge, aber in Wahrheit emotionalerMissbrauch. Sie kommen nicht von irgendwem – sondern von der Frau...

  🎙 Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpf Warum bin ich so wütend? Warum schäme ich mich dafür? Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an? In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer . 🔸 Die Wut...

Folge 9 – Das narzisstische Erbe: Was du unbewusstmitträgst Was bleibt, wenn du in einer narzisstischen Familieaufgewachsen bist? Nicht Geld. Nicht Schmuck. Sondern Schuldgefühle. Selbstzweifel. Anpassung. Ein unsichtbares Erbe, das du vielleicht bis heute in dir trägst. In dieser Folge sprechen wir über genau das: 🧠 Was ist das narzisstische Erbe – und wie zeigt es sich im Erwachsenenleben? 💬 W...

Schwarze Schafe – helle Aussicht Folge: Das schwarze Schaf in der Wissensfalle Immer noch ein Buch. Noch ein Video. Noch ein Test aufInstagram. Und trotzdem: Die alten Gefühle sind noch da. Die Schuld. Die Angst. Der Druck. Warum ist das so? Weil Wissen nicht heilt. Wissen erklärt — aber es löst nicht. In dieser Folge sprechen wir über eine typische Falle,in die viele von uns (auch wir selbst übri...

Folge 7 – „Die krasseste Aktion deiner narzisstischen Mutter war…“ Triggerwarnung: Diese Folge enthält Berichte über emotionalen,körperlichen und sexuellen Missbrauch. Was als spontanes Reel im Zug begann, wurde zu einem kollektiven Aufschrei: Antje hat euch gefragt, was eure narzisstische Mutter bei euch am schlimmstengemacht hat – und es kamen über 800 Kommentare. Wort für Wort schmerzhaft. Wort...

NarzisstischeElternliebe: „Ich liebe dich – solange du funktionierst.“ Was bedeutet es, mit narzisstischen Elternaufzuwachsen? Oft hört man: „Sie haben dich doch geliebt – auf ihre Art.“ Aber was, wenn sich diese „Liebe“ nie sicher angefühlt hat? In dieser Folge sprechen wir über die Bedingungen ,an die narzisstische Eltern ihre Zuwendung knüpfen – und über das kindlicheGefühl, nur dann wertvoll z...

Der Verrat des goldenen Kindes amschwarzen Schaf   In narzisstischen Familien ist es leider keineSeltenheit: Die Kinder werden gegeneinander ausgespielt – das „goldene Kind“ wird idealisiert, das „schwarze Schaf“ abgewertet, ignoriert oder für alles verantwortlich gemacht. Doch was passiert, wenn das goldene Kind sich aktiv gegen das schwarze Schaf stellt ? Wenn es die Sichtweise der narzisstische...

Podcast: Schwarze Schafe – helle Aussicht Folge #4 Muttertag. Für viele ist das ein Tag voller Dankbarkeit, Blumen und Familienfotos – für andere ist es aber ein Tag mit fettem Kloß im Hals und Bauchschmerzen. In dieser Folge sprechen Sarah und Antje offen über die Kehrseite des Muttertags: Was passiert, wenn man eine Mutter hat, die einen emotional manipuliert, abwertet oder nur dann „liebt“, wen...

Ostern in narzisstischen Familien – Der emotionaleShowdown In dieser besonderen Osterfolge von Schwarze Schafe– helle Aussicht überraschte Sarah Antje spontan mit dem Thema: Ostern in narzisstischen Familien . Gemeinsam schauen wir auf Antjes Comedy-Video „Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter – Das Osterfest“ (das findest Du hier:  https://www.instagram.com/p/DIqrdXZMbYx/ )    und wir sprech...

#2 Schwarzes Schaf mit Goldrand – Familienrollen in der Eskalation In dieser Folge tauchen wir tief ein in eines der beliebtesten und gleichzeitig schmerzhaftesten Themen unserer Community: Das goldene Kind und das schwarze Schaf – und was passiert, wenn du beides bist. 🎧 Podcast über narzisstische Eltern, toxischeFamilienrollen und die Auswirkungen auf deine Identität als Erwachsene. Als Aufhäng...

#1 Schwarze Schafe und die Kuchenschlacht in Düsseldorf – Wie alles begann In unserer ersten Podcastfolge erzählen wir, wie dieIdee zu „Schwarze Schafe – helle Aussicht“ entstanden ist – bei einerKuchenschlacht in Düsseldorf. Wir sprechen über das, was viele von euch kennen: Ein narzisstisches Erbe, hinderliche Glaubenssätze und die Suche nach echterVerbindung. 🎧 Ein Podcast über das Aufwachsen i...