Sayso Sports

Episodio 126 / Como poder simplificar tu alimentación 27.03.2023 13:31 ↓

Les dejamos algunas recomendaciones de cómo hacer más fácil alimentarse mejor.

Episodio 125 / Lo que tomamos 20.03.2023 8:57 ↓

Hoy comentamos acerca de las cosas que tomamos y que impacto tienen en nuestra ingesta calorica

Episodio 124 / Como cocinamos nuestros alimentos 13.03.2023 8:12 ↓

Hoy comentamos del impacto que tiene el como cocinamos nuestros alimentos, con respecto a nuestros resultados. 

Episodio 123 / Tomar Agua 06.03.2023 7:13 ↓

Hoy comentamos acerca de si es posible bajar de peso solo tomando mas agua. 

Episodio 122 / Recuerdan sus propositos de año nuevo? 27.02.2023 8:02 ↓

Hoy platicamos acerca de esos ya rápidamente olvidados propósitos de año nuevo.

Episodio 121 / Lo que dice la ciencia 22.02.2023 8:46 ↓

Hoy comentamos acerca de esta tendencia que hay en la que se dice que los entrenamientos y los movimientos de acuerdo a la ciencia, que quiere decir esto y como podemos interpretarlo. 

Episodio 120 / Ejercicios de fuerza y la salud 14.02.2023 8:55 ↓

Hoy comentamos acerca de los beneficios de los ejercicios de fuerza en la salud. 

Episodio 119 / Redes Sociales 30.01.2023 10:47 ↓

Hoy comentamos acerca de la influencia de las redes sociales en el fitness 

Episodio 118 / Cuidado de la Piel 23.01.2023 9:18 ↓

Hoy comentamos acerca de lo importante que es cuidar de nuestra piel en el  momento de subir o bajar peso. 

Episodio 117 / Presiónsocial 16.01.2023 9:07 ↓

Hoy comentamos acerca de esa "presión social" que a veces sentimos cuando comenzamos a ir al GYM 

Episodio 116 / Porcentaje de grasa 09.01.2023 7:55 ↓

Hoy comentamos acerca de las diferentes cosas que afectan tu porcentaje de grasa y como podemos manejarlo 

Episodio 115 / Recomendaciones para comenzar a hacer ejercicio 02.01.2023 6:24 ↓

Hoy comentamos algunas recomendaciones de que podemos hacer para facilitarnos el comenzar a hacer ejercicio. 

Episodio 114 / Epoca de fistas 19.12.2022 9:20 ↓

Hoy comentamos acerca de algunas recomendaciones para esta época de fiestas 

Episodio 113 / Niveles 13.12.2022 8:23 ↓

Hoy comentamos acerca de lo beneficioso que puede ser el estar cociente de en que nivel nos encontramos y como ajustar nuestro entrenamiento a este. 

Episodio 112 / Panza chelera 05.12.2022 8:05 ↓

Hoy comentamos acerca de esta condición que es muy común y también cometamos algunas de sus características. 

Episodio 111 / Beneficios secundarios del ejercicio 28.11.2022 7:45 ↓

Hoy comentamos acerca de algunos beneficios “mentales” que podemos obtener de hacer ejercicio y que valen mucho la pena.

Episodio 110 / La dieta Mexicana 21.11.2022 5:51 ↓

Hoy comentamos a cerca de el tipo de alimentación que tenemos ordinariamente y que efectos puede llegar a tener en nuestra salud. 

Episodio 109 / 3 Tips para aumentar de masa muscular 14.11.2022 9:55 ↓

Hoy comentamos acerca de algunos tips que podemos utilizar para subir nuestra masa muscular. 

Episodio 108 / Estado emocional y la alimentacion 31.10.2022 12:03 ↓

Hoy comentamos como nos puede llegara a afectar la relación entre nuestros estados emocionales y el como nos alimentamos. Ya que en algunas ocaciones existe una conexión muy fuerte entre ellas. 

Episodio 107 / ¿Brazos con mucha grasa? 24.10.2022 10:15 ↓

Hoy platicamos acerca de esta situación que específicamente afecta a muchas mujeres y que es una de las partes del cuerpo que mas queremos trabajar. 

Episodio 106 / Toma en cuenta tu edad para tu entrenamiento y alimentación. 17.10.2022 8:54 ↓

Hoy comentamos acerca del hecho de que conforme envejecemos tenemos que ir haciendo ajustes en la manera en la que entrenamos y nos alimentamos. 

Episodio 105 / Uso de ligas como accesorio a tu entrenamiento de fuerza 10.10.2022 6:35 ↓

Hoy comentamos acerca de como podemos utilizar las ligas para aumentar la intensidad en nuestros entrenamientos de fuerza.

Episodio 104 / ¿Puedo recuperar los dias que no entrene? 03.10.2022 7:24 ↓

Hoy platicamos acerca de esta idea de "recuperar" los días que dejamos de entrenar, en un dia. 

Episodio 103 / ¿Debo de hacer volumen primero y despues definir? 26.09.2022 9:04 ↓

Hoy comentamos acerca del concepto si es mejor subir volumen muscular o perder grasa primero. ¿Cual es mejor?

Episodio 102 / ¿En cuanto tiempo veo resultados? 19.09.2022 7:52 ↓

Hoy platicamos acerca de esta pregunta tan común y que parece que la respuesta nos evade.