Roger Àlvarez
Roger Àlvarez Meditación
Meditaciones budistas de calma mental y analíticas.
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Épisodes
Acentuar lo positivo 26.12.2023 15:47
Empieza el dia con intención de encontrar cosas buenas...
R.A.I.N 14.11.2023 21:10
Reconocer, aceptar, investigar,nutrir. Por Tara Brach
¿Donde está mi mente? 01.11.2023 16:52
Una práctica que ofrece también otro modo de entender a la mente pensante..
Las fuentes de insatisfacción 09.10.2023 15:36
La meditación trae satisfacción a la mente insatisfecha...
Los cuatro elementos 05.10.2023 27:46
Concédete el espacio suficiente para entrar en ella e investigar..
Enraizamiento y flexibilidad 19.09.2023 21:27
La ecuanimidad es la cualidad de permanecer enraizado y estable en medio de la experiencia
Perdonar los errores 31.08.2023 23:36
El perdón es esencialmente algo que hacemos por nosotros, por nuestra sanidad interior.
Liberar la válvula de presión 16.08.2023 15:08
Aprender a liberarnos de esas emociones cargadas con energía especialmente fuerte.
Detener la charla mental 06.08.2023 20:57
La charla mental es una poderosa forma de pensamiento ilusorio..
Los tres sufrimientos 27.07.2023 23:22
Con evidente claridad, percibimosque la existencia samsárica actual espor naturaleza sufrimiento.
Cultivar la atención a la vacuidad 21.07.2023 21:13
Haz memória de tu comprensión de que la identidad personal está vacía
La mente como conocedora 04.07.2023 25:00
El propósito de esta meditación es hacernos más conscientes de la cualidad de claridad y conocimiento de la mente..
16 Actitudes. Valentia 14.06.2023 16:00
Con valentía heroica y perseverancia, nos volvemos como guerreros que están listos para enfrentar cualquier batalla interna ...
16 Actitudes. Altruismo 07.06.2023 19:47
Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás. (Dalai Lama)
16 Actitudes. Principios 31.05.2023 21:48
Los valores y los principios cobran vida en situaciones limite...
16 Actitudes. Aspiraciones 24.05.2023 19:54
Las aspiraciones són el deseo de encontrar un sentido a la vida..
16 Actitudes. La lealtad 15.05.2023 16:20
Una persona leal a menudo se pregunta qué puede hacer por los demás y como puede contribuir a mejorar la vida de alguien.
16 Actitudes. La gratitud 02.05.2023 23:02
Es importante ser agradecido todos los días. Muchas creencias religiosas y nativas incluyen la gratitud en sus prácticas diarias...
16 Actitudes. El perdón 18.04.2023 21:43
Nos podríamos preguntar si todos somos capaces de perdonar..
16 Actitudes. El respeto 06.04.2023 20:11
Mostrar respeto a los demás implica aceptarsu forma de ser y de vivir..
16 Actitudes. Habla positiva 21.03.2023 20:35
Hablar de manera positiva contribuye y ayuda a los demás...
16 Actitudes. La generosidad 14.03.2023 24:05
Todos los seres humanos somos capaces de demostrar la generosidad.
16 Actitudes. La honestidad 28.02.2023 16:28
La honestidad nos brinda a avanzar en la vida sin herir a los demás...
16 actitudes. La bondad 14.02.2023 30:14
La bondad es el deseo que todos los seres sean felices...
16 Actitudes. La alegría 07.02.2023 22:22
La alegría puede cambiar nuestra forma de vida y nuestra forma de pensar..
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