(re) Vivre

Le stress et l'anxiété sont des émotions qui nous touchent tous au quotidien 😐 Parfois ça nous rend la vie compliquée et ça nous touche plus que ce qu'on ne le pensait. Alors je te donne mes 5 conseils pour apprendre à vivre avec et trouver des moyens de t'apaiser 🌸 Les Tips en + dont je te parle : > L'application Respi relax : clique > La chaine YouTube de Marine : clique > Mon Instagr...

" de toute façon c'est pas pour moi, je suis nul(le)" Ça c'est la phrase qu'on finit souvent par dire quand nos peurs et croyances prennent le dessus. Les débuts sont toujours effrayants car ils nous font sortir de notre zone de confort et que notre gentil cerveau aime bien nous mettre des peurs en tête 🤪. Dans ce podcast je te donne mes conseils et expériences pour que tu puisses relativiser et...

Comment avancer quand nos émotions font les montages russes ? Pourquoi est ce qu'on a toujours cette impression de ne jamais arriver à ce qu'on veut ? Mais surtout comment faire quand la vie nous met face à des choses qu'on avait pas prévu?  Je sais à quel point on est tous concerné par ces périodes et on sait à quel point elles ont un impact sur notre envie de changement (qu'il soit physique...

Pourquoi (re) vivre ? Je t'explique tout dans cette petite introduction ! Et en même temps je me présente, je te remets dans le contexte et surtout je te dis ce que tu y retrouveras 🦋 Rdv tous les jeudis à 7h pour parler de pleins de thématiques différentes autour du sport, l'alimentation mais SURTOUT et avant tout : bien être mental, émotions, ressentis. Ici on reste dans la bienveillance, l'ouv...