杨定一博士专辑

杨定一：《意识扩大》 26.11.2024 8:55 ↓

意识可以像老鹰一样翱翔天际吗？杨定一博士分享了自己从年少到成年的独特体验。通过集中注意力，竟能跳出自我视角，看到更广阔的天地。他发现真正的自由不在知识里，而在沉默与无思中。这种状态让他的表现达到巅峰。你有过类似的经历吗？如何找到内心的平静和自由？一起来探索吧！ 02:04 突破自己的限制：通过沉默和专注找到内在的力量 04:06 从知识脱离到心流体验：探索人类最高潜能之旅 06:06 知识的束缚：从希腊哲学到医学的追...

杨定一：《放慢呼吸，打开生命的疗愈空间》 25.11.2024 5:30 ↓

呼吸的力量超乎想象，你知道它能帮你掌控身心吗？放慢呼吸，就能打开生命的疗愈空间。杨定一博士揭示了这一神奇秘密。透过调整呼吸，不仅能促进副交感神经活性提升，带来深层放松；还能改变心情，让生活更加美好。为什么呼吸有这么大魔力？一起来探索吧！ 02:04 深入探索迷走神经：它如何影响我们的身体和情绪？ 04:05 深入探索呼吸的奇妙之旅：改变身心状态的简单方法

杨定一：《一生困在幻觉里，一切都是头脑的东西》 24.11.2024 6:53 ↓

杨定一博士用沙漠里的海市蜃楼比喻人生幻觉，提醒我们看似真实的都是头脑创造。他认为只有深入理解生命本质，才能真正转变生活，走出一条意想不到的美丽之路。如果一切不过是念头的产物，那什么才是真实的存在？你愿意跟随这个思路，一起探索生命的意义吗？ 02:04 从头脑到真实：探索自我与世界的彻底领悟 04:08 真实的存在：超越头脑的追寻 06:10 探索真实的目的：超越目标的意义与存在

杨定一：《让生命带着走，随时活在快乐中》 15.11.2024 6:23 ↓

让生命带着走，快乐并非刻意追求，而是学会接受与臣服。杨定一博士认为，面对痛苦与挑战时，选择信任和接纳，才能体验到内心的宁静与真正的快乐。这样的态度不仅让自己活得更轻松自在，还能感染周围的人。但这是否意味着对美好事物的忽视呢？恰恰相反，懂得了生命的真谛后，我们会更加珍惜每一次相遇。想要了解更多关于如何通过简单的心境调整达到长久幸福的方法吗？让我们一起探索吧！ 02:02 接受生活中的起起落落，才能体验真正...

杨定一：《如何更成熟的面对金钱议题？》 13.11.2024 9:21 ↓

当我们谈论财富与成功时，是否真正在探讨生命的本质？杨定一博士带领我们反思，或许丰盛不只是物质追求，而是对自我认知的探索。如果抛开一切欲望，你会发现自己到底是谁？ 02:01 追求好命：突破欲望的迷障，找到真正的自己 04:02 回到最源头的主体：探索丰盛和人类欲望的关系 06:05 真实的自己：透过沉浮和参的练习找到人生最重要的问题 08:06 终极问题：透过感恩和沉浮参你，找到真正的自己

杨定一：《真正的静坐是真实体悟》 11.11.2024 5:52 ↓

静坐不只是呼吸观察那么简单它是一种深入的生活态度与真实理解当你明白这个世界并非如我们所见般真实时真正的静坐就开始了在每一个瞬间都能感受到生命的真实意义这将彻底改变你的心念甚至整个人生放下所有追求回归内心的平静与完整让我们一起探索这份宁静的力量吧 02:01 真正的静坐：与生活和一切是合一的全然不同感受 04:03 真正的感恩与慈悲：通过领悟彻底改变人生