Podcast KB

Pozdrawiamy z Helsinek gdzie dziś (23.08.2025) przebiegliśmy półmaraton. Zapraszamy do wysłuchania relacji z biegu i całego wyjazdu.

Cześć! Dawno nie nagrywaliśmy więc w 50(!) odcinku relacje z: - Berlina, gdzie startowaliśmy na 5km podczas AR City Night Run i oglądaliśmy mityng ISTAF - Beskidu Żywieckiego i startu na Chudym Wawrzyńcu - Katowic, gdzie biegliśmy Parkrun i oglądaliśmy Diamentową Ligę

A w 49 odcinku: ​ Zosia została ambasadorką Poznań Maraton i Złotej Serii ​ Marcin nie został Mistrzem Polski Masters na 5000m ​ Dynks zrobił z nami wywiad ​ Zoffee Run Club ​ Analiza techniki biegu ​ Dietetyk AI ​ Biegniemy 5km w Berlinie ​ Jagodziaaaaanki

Relacja z wyjazdu do Paryża na Breaking4 czyli próbę łamania przez kobietę 4 minut na milę. Zosia opowiada o wyjeździe ze Sklepem Biegacza na event zorganizowany przez Nike.

W 47 odcinku opowiadamy o: ​wyjeździe nad morzem ​imprezie Dream Big ​urodzinach Zoffee ​wyjeździe do Krakowa ​ostatnich startach ​najbliższych planach startowych

Relacja z maratonu w Kopenhadze ♥️

Po raz pierwszy mamy w podcaście gościa, i to jakiego! Rozmawiamy z Jakubem Dukiewiczem, fizjoterapeutą z którym współpracujemy od wielu lat. Pogadaliśmy o pracy fizjoterapeuty, o kontuzjach i ich zapobieganiu, o regeneracji, o tym jak biegać w zdrowiu i na co zwracać uwagę aby nie przeciążać ciała. Kuba odpowiedział też na wiele Waszych pytań. Miłego słuchania! Partnerami odcinka są Soma Medica i...

Relacja z poznańskiej połówki + kontuzje update 😄

Opowiadamy o weekendzie w Berlinie i półmaratonie berlińskim. Nagrywamy dzień przed półmaratonem poznańskim wiec pogadamy też o przygotowaniach do startu i planach na jutro.

Relacja z nieukończonego Półmaratonu Warszawskiego 🤷🏻‍♂️

Relacja z tegorocznej Recordowej Dziesiątki a także newsy biegowe, gastro polecajki, pozdrowienia.

40 odcinek a w nim: - rozmawiamy o kobiecym bieganiu - newsy biegowe - kontuzja update - nowy kolor opasek KB! - 600 edycja Parkrun Poznan - gastro polecenia

Tym razem duża sekcja “co u nas”, co robimy, gdzie biegamy albo nie biegamy, co jemy i jak żyjemy 😂 Oprócz tego jak zwykle, newsy, kącik poprawnej polszczyzny i gastro polecajki.

Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku: - Skąd nas słuchacie - Newsy biegowe - Nieudane Parkruny - Pączkowanie dla WOŚP - Kontuzja Zosi 🤕 - i wiele innych tematów okołobiegowych Miłego słuchania

- Newsy Biegowe - Jak biegaliśmy w święta - Podsumowanie 2024 - Gastro polecenie - Kącik poprawnej polszczyzny

W tym odcinku: ​3 bieg cyklu City Trail ​Pierwsza rocznica podcastu! ​Wasze prezenty biegowe ​Newsy z polskiego rynku biegowego ​Kącik kucharski 😜

W 35 odcinku podpowiadamy z jakiego prezentu świątecznego ucieszyłby się biegacz i biegaczka :)

Głównym tematem 34 odcinka jest strój biegowy w okresie jesienno-zimowym. W co się ubrać, na co zwrócić uwagę, czego się wystrzegać. Oprócz tego relacja z drugiego biegu City Trail, newsy biegowe, gastro polecajka i pytania od Was.

Relacja z poznańskiego biegu niepodległości, spora ilość newsów biegowych, wypad do Warszawy na kobiece spotkanie, 13 urodziny KB.

Relacja z półmaratonu w Kościanie, weekend w Tatrach, newsy biegowe, gastro polecajki i odpowiedzi na wasze pytania.

W dzisiejszym odcinku: ​Newsy biegowe ​Nadchodzące wydarzenia ​Relacja z Poznań Five i strefy kibica Poznań Maraton ​Relacja z pierwszego biegu City Trail ​Kącik poprawnej... angielszczyzny ​Niepolecajka gastronomiczna ​Wasze komentarze

Rozmawiamy o nadchodzącym maratonie w Poznaniu: - gdzie warto iść na carboloading - gdzie zrobić rozruch - jak odebrać pakiet i co na expo - omawiamy trasę i punkty kibica - gdzie będziemy czekali na biegaczy - komu dopingujemy - elita, klasyfikacja, nagrody - gdzie i co zjeść po biegu

Relacja z 50 edycji Maratonu Berlińskiego.

Odcinek nagrany na tydzień przed startem w Berlinie. Omawiamy półmaratony w Kopenhadze i Pile, nadchodzące maratony w Berlinie i Poznaniu, rozmawiamy o butach biegowych, 1 mili, segmencie na Stravie. Odpowiadamy na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.

Na gorąco opisujemy wrażenia z półmaratonu w Sztokholmie. Oprócz tego wspomnienia z wakacji w Toskanii i Dolomitach i jak radziliśmy sobie tam z treningami.