התפתחות או שנמות

לימור שמש היא דוקטורנטית באוניברסיטת חיפה ואת עבודת הדוקטורט שלה היא עושה על מתקשרות וגלי המוח שלהן. זהו מחקר אקדמאי כמותני שאין לי ספק שתוצאותיו יהיו מרתקות. בפרק זה ניגע מעט במחקר, כי את רובו אסור לחשוף כרגע על מנת לשמר אותו נקי ונתבונן על תופעות מעניינות בשולי המחקר, במחקרים אחרים והשפעותיו על חייה של לימור. היקום משחק איתנו אם רק נסכים לשחק בחזרה. הצטרפו אלינו. לימור תשמח לכל תמיכה וסיוע במימו...

כמה חשובה הרוח לחוסן? רוח שנתפסת כאויר לעיתים או משהו שלא ניתן למשש מקבלת אחיזה פיזית במציאות עם משקל סגולי ונוכחות בולטת כאשר אנחנו נפגשים עם אירועים מטלטלים בחיים המבקשים מאיתנו להצטייד במנה יפה של משאבים על מנת לצלוח את האירועים הללו. חוסן הוא משהו שניתן לטפח ולפתח יחד עם ההבנה כי העולם, המציאות אינם רק החומר שאנחנו רואים וממששים. איילת דה פיצ'וטו היא מטפלת המשלבת פסיכותרפיה יחד עם תפיסות בודהי...

בפרק הפעם יערה גז מתארחת אצלי לשיחה על כאב כרוני ועבודה איתו באמצעות שיטתו של סרנו הנקראת TMS. מתוך סיפור חייה המורכב, חוותה יערה מגוון סוגי כאב, פיזיים ומנטליים וכך חוותה במלוא העוצמה את הצד המטפל והצד המטופל. הצטרפו אלינו לשיחה מאוד מעניינת שתאפשר התבוננות אחרת על כאב ועל המנגנון הכל כך קדום הזה שמקורו במוח - זה שמצד אחד מגן עלינו ושומר אותנו בחיים ומצד שני מגביל אותנו ויכול לפגוע באיכות החיים....

האנרגיה הזכרית משתוללת בעולם כיום ללא רסן. הרבה מאוד אגו מתפזר לכל עבר ויש צורך להיות צודקים, להחזיק אמת, להאשים, לכעוס, להפריד, לכבוש, למשול. אנחנו זקוקים יותר מתמיד לאנרגיה נקבית עגולה שתשפיע על מאזן האנרגיה ותביא ברכה של רכות, יצירתיות, פחות אמיתות ונוקשות, כזו שתצעיד אותנו אל הרמוניה ואחווה, הכלה וחיבוק והחשוב מכל הבנה עמוקה כי כולם ברואי האל ודרך כולם הוא בא לביטוי - טובים, רעים וכל השאר. הצט...

מהי פיברומיאלגיה? מדוע יש יותר ויותר אנשים היום מאובחנים? האם יש קשר לרמות גבוהות של דחק או לרגישות גבוהה? האזינו לסו כהן שגיא שפיתחה שיטה בה נלקח המטופל בנבכי המוח להכיר את מנגנון הכאב הכרוני והדרכים להתמודד עימו. סו כהן שגיא היא מטפלת בכאבים פיזיים ורגשיים בשיטה חדשנית - לטיפוח ופיתוח המוח ומעבירה קורסים של "מסע אל תוך המוח", פרי פיתוחה. בואו לבקר בדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/sue.cohen...

חרדה היא עניין שבשיגרה בחברה המודרנית שלנו שמחוברת פחות ופחות לגוף, לטבע, לאדמה. אוסף הנסיבות בארצנו האהובה ביחד עם אורח החיים המערבי הביאו אותנו לחוות בשלב כזה או אחר בחיינו לא מעט מהחרדה וכפועל יוצא יש עלייה כבירה בשימוש בתרופות נוגדות חרדה על סוגיהן השונים. יש לזכור כי תרופות נועדו לכבות את השריפה, או כפלסטר על הפצע ואין ספק שהן רק קריאת השכמה לטיפול בשורשה של החרדה. בפרק של היום אני מארח את עו...

ברוכות המאזינות, ברוכים המאזינים. פרק חשוב מאוד יחד עם אושרת קלרמן (איתה הקלטתי בעבר פרק בשם "גירושין בריאים", כדאי לכם), מטפלת תושבת עוטף עזה, על החוויה של הרוע המוחלט וכיצד ניתן ללמוד על החוסן שלנו, על הצורך שלנו לחזור לאיזון ולשפיות. נלמד כיצד עושים זאת וניתן כמה זוויות על החיים שהן מעל לחלוקה הפשוטה של טוב ורע בעולם. הפרק הזה חשוב לתושבים של אזורי המלחמה, לחיילי המילואים והסדיר שלנו ולכל אלה ש...

בפרק הפעם אני מארח את מיכל טוהר לב, הילרית ומנחה לשינוי תודעה לשיחה על מפגש עם צער כדרך לפתוח את הלב, משברים ואסונות כזרזים להתפתחות אישית, בהייה וישיבה ללא מעש ובשקט כדרך להתקרב אל עצמנו ואל הבריאה ונתרגל את פתיחת בלוטת האצטרובל כדי להתחיל לפגוש תדרים שאינם נקלטים כלל על ידי חמש חושינו. מיכל טוהר לב, הילרית ומשנה תודעה. מורידה את "שפת האור" לאדמה. היא מתקשרת מסרים להתרחבות  העידן החדש  ולתודעת הא...

חלק 2 של הפרק עם ד"ר ליאת יקיר בפרק הפעם אני מארח את ד"ר ליאת יקיר, מדענית חוקרת רבת גוונים ומרתקת. נעסוק בביולגיה של טבע הדברים - גופו של אדם על חלקו החייתי וכיצד ניתן לרתום את חלקו המודע לסייע אל מול האוטומטים. נשוחח על הטראומה הגדולה שפקדה אותנו ב 7/10 וכיצד היא משפיעה ותשפיע עלינו ומה ניתן לעשות. על הדרך נלמד עוד כמה עובדות מרתקות על גוף האדם ועל הבדלים כימיים בין הזיכרי והנקבי, תפקידם בטבע וכ...

בפרק הפעם אני מארח את ד"ר ליאת יקיר, מדענית חוקרת רבת גוונים ומרתקת. נעסוק בביולגיה של טבע הדברים - גופו של אדם על חלקו החייתי וכיצד ניתן לרתום את חלקו המודע לסייע אל מול האוטומטים. נשוחח על הטראומה הגדולה שפקדה אותנו ב 7/10 וכיצד היא משפיעה ותשפיע עלינו ומה ניתן לעשות. על הדרך נלמד עוד כמה עובדות מרתקות על גוף האדם ועל הבדלים כימיים בין הזיכרי והנקבי, תפקידם בטבע וכיצד כל זה משפיע על האדם המודרני...

האם מחלות הנתפסות כחשוכות מרפא הן אכן כאלה תמיד? האם ישנם תהליכים הפיכים? מה אם מה שחולל את המחלה ברובד הרגשי מקבל התייחסות מיוחדת, טיפול אוהב והמון חמלה והדבר הופך את כיוון התנועה ומוביל בחזרה לאיזון וריפוי? זה הרי היה נפלא! ובכן, כך קורה! הצטרפו לליה ואלי לפרק מרתק בו נפגשת ליה פעמיים בסמיכות רבה עם אירועים מטלטלים במיוחד ובעזרת נחישות ותודעה איתנה הצליחה לעשות פעמיים את הלא יאומן. ליה מטפלת ומא...

גלעד נפצע בתאונת אופניים ונאלץ להתמודד עם האספקטים הפיזים והמנטלים של כאב. כבעל מקצוע בשיקום האורתופדי החל גלעד להוסיף את הרובד הרגשי, נפשי, מנטלי - הכל כך חשוב לתוך מסגרת הטיפול. הקשר בין גוף ונפש הוא בלתי ניתן להפרדה עד כדי היותם שיקופים מושלמים האחד של השני וכך יש להתייחס גם בטיפול על מנת לתת מענה שלם ככל הניתן. הצטרפו אלינו לפרק שעושה נעים בלב ומרחיב אותו עוד בדרך לקבלה של עצמינו. גלעד שימרון,...

הצטרפו אל ד"ר שכנוע הלו הוא ד"ר יניב זייד ואלי לשיחה מקדמת, מחזקת ומעצבת על המפגש עם הכוחות המעכבים בבואנו להוציא לפועל את תשוקתנו ולהעניק את המתנה שלנו לעולם - כמטפלים, מאמנים, סופרים, ציירים וכו'. אנחנו פוגשים את מאמצי המכירה, השיווק, כמויות הלא שאנחנו שומעים ולכאורה עיסוק במה שאנחנו מגדירים תפל. אך רק לכאורה, מפני שמאמצים אלה מביאים את עיסוקנו ויצירתנו אל התודעה של הקהלים השונים ומאפשרים תהליך...

לאור המצב השורר בארץ אני מבקש להנגיש לכם מדיטציה שהנחיתי לקהל גדול המבקש ריפוי והחלמה ואחדות וקירבה וחיבור ואהבה לישראל.

ורד היא עורכת דין, מאמנת ויועצת אישית, זוגית ומשפחתית שתוכניתה ברדיו החברתי הראשון, שם ראיינה אותי, עוסקת בנשים, נדל"ן ומערכות יחסים. הצטרפו אלינו לשיחה על אנושיות והתעלות, על לב שבור וסגור ולב פתוח ושמח, נשמע על שמחה ארצית ושמחה נשגבת. יהיה מעניין. מבטיח!

הפרק הזה יוצא מיד עם תום קריאתי בספרה משובב הנפש ומרומם הרוח של צופיה. בפרק זה נשוחח על עולמם של מתקשרים, על שדה המידע האינסופי, על בריאת מציאות ועל הרעיון כי תקשור הוא כלי שעל כולנו ללמוד לעשות בו שימוש כחלק בלתי נפרד מהתפתחותנו התודעתית, הרוחנית ולחלוטין המעשית כאן בעולם הזה. נראה שיהיה נכון לכתוב כאן בדיוק את ההמלצה עליו כפי שפרסמתי ברשתות החברתיות. שם ספרה של סופי, "אף פעם לא באמת לבד&quo...

הפעם פרק חגיגי לראש השנה שהוקלט ממש היום ומספק לנו הזדמנות להציץ אל אחד המקומות שאנחנו לא כ"כ אוהבים להציץ. לימדו אותנו לפחוד מהחושך והרי הוא ילד רע (?). אז לא. החושך אינו ילד רע וכך גם עם עבודת הצל. אנחנו זקוקים מאוד להכרה בהם ונוכחות יחד איתם על מנת שלא להדחיק ולסגור בפינות החשוכות את שאיננו רוצים לפגוש או שלא נוח לנו לפגוש. החושך שירת אותנו במשך תשעה חודשים על מנת שנעשה את ההתפתחות הכי משמעותית...

אוהד פגש בגיל 45 את משבר חייו שלווה בחרדות, מיאוס במקצוע שלו ומשם נסללה הדרך החדשה והמסקרנת אל הריברסינג, הנחיית המדיטציה וחווית שיא בריטריט של ד"ר ג'ו דיספנזה באורלנדו. אוהד משתף אותנו בפתיחות ורגישות בחוויות שלו ומסביר על הנחיתה הרכה שלאחר הריטריט, החוויות המיסטיות מתוכו וגם אלה האנושיות יותר ומלאות חמלה. הצטרפו אלינו לשיח מלמד, מקרב ומלא רגש. אוהד חן היה איש טלויזיה בעברו וכיום הוא מלווה בריברס...

נדב בן יהודה עשה את הבלתי יאמן ונרפא מסרטן אשכים ומפיברומיאלגיה באמצעות מגוון טכניקות אותן אסף בימי חייו עוד טרם חלה כשגולת הכותרת היא שיטת המסע של ברנדון בייס. נדב הוא סופר, משורר, מטפל מוסמך ב  שיטת המסע  של ברנדון בייס, מורה ומטפל ברפואה סינית מסורתית ובעקר, מדריך לריפוי עצמי. הוא בעל ניסיון רב בתחומים הנוגעים לריפוי גוף-נפש והוא איש מרתק שהספיק לא מעט בחייו דרך קשת רחבה של עיסוקים, לימודים ותר...

הצטרפו אלי לפרק על תשומת לב. מתנה גדולה היא תשומת הלב וצמד המילים היפה כ"כ שאינו קיים בשפות אחרות. כיצד רותמים את תשומת הלב ככלי רב עוצמה בחיינו? האם אפשר להפוך כל אבן בחיים ואולי לא ממש כדאי? לפעמים יש עקרב או נחש מתחת לאבן... בעבודה הרוחנית בטח ובטח שנרצה שגם הנחש וגם העקרב יוכלו לנשום מדי פעם, נרצה לדעת שהם שם אבל בהחלט לא כל אבן נהפוך. ולשם כך יש ללמוד לגייס חמלה. גם להחליט מה לא הופכים מבקש א...

בפרק הזה אספר מעט על החוויה שלי מתרגום הספרים והידע שאספתי מהראיונות השונים ומאות השעות שצפיתי בחומרים מוקלטים על ג'ו דיספנזה ועל מפעל חייו. אינני קשור בשום צורה לארגון של דיספנזה או מוסמך מטעמו ואלה הם רשמיי האישיים בלבד.

הפעם אוסף קצר של נושאים המשפיעים עלינו באופן ישיר ופרקטי ביומיום וכיצד אנחנו תופסים אותם. כדאי מידי פעם לעצור ולהציף שאלות שיעזרו לנו להסיר את אבק האוטומטים והקבעונות ויביאו עימן תשובות אמיתיות יותר לאופן בו אנו נוהגים בהקשר של הנצחת הזכר שלנו בכל מחיר ובגדלים כמה שיותר עצומים, פרידה מאדם אהוב, מזוגיות אהובה, מחבר אהוב וכמובן איך אפשר ללא זוגיות והוויכוח שאנחנו מנהלים עם המציאות שאנו פוגשים וזה בד...

אלן ווטס הוא אחד האישים היקרים ללבי - אופן הגשת החומרים וצורת החשיבה המקורית המתרגמת באופן כה מקסים ומחבר את חוכמת המזרח אל המערב. כל זאת מפיו של אדם שלמד להיות כומר ואולי אף מטיף אך הבין בגיל צעיר כי אין לו ולהטפה דבר מן המשותף. עוד הבין כי התפיסה הדתית היא זו היוצרת כלא ומרחיקה אדם מהחיבור שלו אל העולם, אל הסביבה ואף יותר מכך - האדם הוא הסביבה והסביבה היא האדם. ההרצאה המובאת כאן לקוחה מהספר שתיר...

חשבתם פעם כמה סטרס מצוי בחיינו וכיצד אנחנו חיים עם מתח מתמשך? הרמה העקבית שלו נשמרת כך שלא נעצור הכל ונשבור את הכלים, אלא ככזו האוכלת לנו בבריאות לאט לאט. כשמופיעים כבר התסמינים זה בדרך כלל אחרי שלא הקשבנו לגוף במשך הרבה מאוד זמן. ישנן פעולות פשוטות כמו חשיפה לשמש ופריקת מטען רגשי גבוה שיכולות לסייע לנו לחזור למצב הבסיס. עומדת לרשותינו האפשרות לעשות שימוש גם בסטרס קיצוני מבוקר על מנת לחלץ מהגוף של...

אי ודאות היא תמיד מפתיעה מאחר ואינה צפויה. באופן טבעי צצה לנו אי נוחות מול אי דאות, מאחר ויצר ההישרדות הקדמון שלנו מנחה אותנו להיות תמיד בסביבה בה ניתן לצפות ולחזות כל סכנה ולהיות מוכנים עם תוכנית מגירה מהירה כמענה מיידי. עם זאת סקרנות לא רק שלא הרגה חתול, אלא אף אפשרה לנו כמין חוקר וסקרן לצאת מאפריקה ולהתפשט בעולם ענק של אי ודאות, איפשרה לנו בכל יום מחדש להתנסות ולפרוץ דרך. דרך אגב, לא רק לנו כמי...