美國閒妻碎碎念 | 健康營養 | 移民生活

專輯訪談：全家確診COVID19！戰勝病毒經驗分享 03.10.2021 38:00 ↓

今天我們邀請到嘉賓分享在美國全家得到COVID後戰勝病毒的經驗。 提早檢測血氧？家人有慢性病怎麼辦？康復狀況如何？ Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by Liv Bruce on Unsplash

愛之語 讓對方愛你到心坎裡 | 心靈健康 27.09.2021 29:29 ↓

了解妳喜歡的另一半的愛之語，有助於提升兩個人之間的感情喔！ 線上測試愛之語：http://love.cssa.org.tw/ Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by freestocks on Unsplash

媽媽要好好愛自己 Happy Mom Happy Family | 心靈健康 21.09.2021 19:44 ↓

媽媽要好好愛自己 Happy Mom Happy Family Music: https://www.purple-planet.com/

提升基礎代謝維持好身材小撇步 13.09.2021 10:00 ↓

你知道有哪些提升基礎代謝的方法嗎？ Music: https://www.purple-planet.com/

基礎代謝率 不可不留意 | 營養健康 06.09.2021 10:00 ↓

你知道什麼是基礎代謝率嗎？他跟新陳代謝不是完全相同的概念喔！了解基礎代謝率能幫助我們制定更有效的體重控制計劃！ Music: https://www.purple-planet.com/

學校一團亂，家長團團轉 | 美國新冠疫情 30.08.2021 22:39 ↓

在Delta肆虐，小孩未能打疫苗下，Sasa跟Amanda帶小孩上學非常困難 Music: https://www.purple-planet.com/

美國疫情開學，家長心慌慌 | 美國移民生活 23.08.2021 27:33 ↓

在Delta肆虐，小孩未能打疫苗下，是否要讓小孩回到學校上實體課？ Music: https://www.purple-planet.com/

清除自由基 6類食物保護您 15.08.2021 27:20 ↓

接著上一集介紹自由基後，這一集要一次分享6大類能抗氧化的食物喔！ Music: https://www.purple-planet.com/

不要小看自由基 | 營養健康 09.08.2021 19:27 ↓

自由基是什麼？光從名字猜不出來，原來跟我們身體代謝，甚至老化跟癌症都習習關關 Music: https://www.purple-planet.com/

人情斷捨離 事事不壓抑 | 心靈健康 02.08.2021 30:30 ↓

斷捨離第二集，除了物質的斷捨離，你有想過人際關係的斷捨離嗎？什麼時候我們可能會讓一段關係遠離呢? Music: https://www.purple-planet.com/

宅在家 斷捨離十大清單 | 心靈健康 25.07.2021 30:53 ↓

疫情宅在家，東西是不是越堆越多呢？這時候可以考慮丟掉生活中不必要的東西，來一場斷捨離吧！ Music: https://www.purple-planet.com/

魚油(omega-3)百百種，如何挑魚油？| 營養健康 18.07.2021 28:07 ↓

魚油系列第三集：挑選魚油時應該注意哪些細節，避免買到不良產品越補越大坑呢？ Music: https://www.purple-planet.com/

破解魚油(Omega-3)的4大迷思 | 營養健康 12.07.2021 24:50 ↓

魚油系列第二集：魚油系列續集，我們要討論植物性Omega-3, 小孩能否補充魚油等等迷思喔！ Music: https://www.purple-planet.com/

慢性發炎的剋星 - 魚油(Omega-3) | 營養健康 05.07.2021 26:15 ↓

魚油系列第一集：這一集我們討論Omega-6跟Omega-3對人體發炎反應的作用，分享我們對於是否額外補充魚油的看法。 Music: https://www.purple-planet.com/

你會複製上一代的管教方式嗎？| 心靈健康 親情篇 27.06.2021 33:10 ↓

小時候最討厭父母管教的方式，你會不小心複製到自己小孩的身上嗎？ Music: https://www.purple-planet.com/

疫情宅在家做什麼？ 20.06.2021 28:17 ↓

Sasa跟Amanda分享疫情時能如何調適在家工作上學的狀況 Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

「沒事 還好 不知道」跟孩子溝通不足的警訊 | 心靈健康 親情篇 13.06.2021 24:35 ↓

「沒事 還好 不知道」跟孩子溝通不足的警訊 | 心靈健康 親情篇 Music: https://www.purple-planet.com/

補充益生箘，減少醫生訓 | 營養健康 07.06.2021 26:38 ↓

益生箘對我們人體有什麼作用呢？要吃什麼食物補充？ Music: https://www.purple-planet.com/

睡得好，沒煩惱！牛奶幫助睡眠？睡眠三大迷思你知道嗎？| 營養健康 31.05.2021 33:12 ↓

睡得好，沒煩惱！牛奶幫助睡眠？睡眠三大迷思你知道嗎？| 營養健康 Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by Dakota Corbin on Unsplash

旅遊見真情 | 心靈健康友情篇 24.05.2021 26:29 ↓

Source: https://www.podbean.com/eau/pb-kp4ta-104514b 你有跟朋友去旅行過嗎？你們旅行的style一樣嗎？ Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by ian dooley on Unsplash

牽手手也可以很 Powerful | 心靈健康 17.05.2021 25:26 ↓

除了抱抱之外，原來牽手手也可以很 Powerful | 心靈健康 Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by ian dooley on Unsplash

為什麼喜歡抱抱？愛的荷爾蒙=抱抱素 | 營養健康 09.05.2021 32:19 ↓

Source: https://www.podbean.com/eau/pb-92r3w-10306d8 為什麼喜歡抱抱？愛的荷爾蒙=抱抱素 | 營養健康   Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by Priscilla-du-Preez on Unsplash

如何與痛風和平相處 | 營養健康 03.05.2021 28:01 ↓

我們都知道痛風與尿酸脱不了關係，但是關於痛風，這幾個錯誤迷思你知道嗎？ Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by Nino Liverani on Unsplash

新婚夫妻，剛結婚就要鬧離婚？| 心靈健康 26.04.2021 20:44 ↓

Source: https://www.podbean.com/eau/pb-u5tcf-101b8eb 案例分析，為什麼恩愛的新婚夫妻要鬧離婚。我們可以從中學到什麼嗎？   Music: https://www.purple-planet.com/ Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

夫妻 「互氣」吵架，你有SOP嗎? | 心靈健康 18.04.2021 19:52 ↓

Source: https://www.podbean.com/eau/pb-4ad5w-10109f3 夫妻 「互氣」吵架，你有SOP嗎? | 心靈健康   Woman photo created by pressfoto - www.freepik.com Music: https://www.purple-planet.com/