罗洋的秘制鸡汤

情绪治愈丨长期不快乐患者自救指南 17.03.2025 12:17 ↓

晚上好我是罗洋，你会有这样的感觉吗？明明生活中没发生什么大事，但我就是筋疲力尽。最近很多小伙伴都在问我这个问题，本期节目的分享或许能够帮到你，愿你能早日找回对生活的热情。

今天，我不想演一个情绪稳定的大人 15.03.2025 13:26 ↓

晚安，好梦

祝你铮铮，祝你昂扬 15.03.2025 27:19 ↓

今晚是碎碎念，聊了好多关于近期我所遇到“听友们的焦虑事件”，其实，千言万语汇成一句话，听我的，就对了。今晚是加长版，希望你喜欢，晚安。

爱自己，是终身的浪漫 11.03.2025 6:52 ↓

晚上好，我是罗洋。拖着疲惫的行囊，开启了今晚简短的分享。不知道说了什么，也不知道聊了什么，但那份陪伴不会少，那份亲切不会少，总之我还在。早些听完早些睡，晚安，明天见

愿你拥有敢比的勇气，也有不比的底气 10.03.2025 13:36 ↓

周一，一个让人头大的日期，不过周一有碎碎念是不是让人看到为之一振呢？今晚是带着困意录完的一期节目，但是聊了很多关于生活的种种，还是有点意思，希望你喜欢。

你永远来得及，做滚烫的自己 09.03.2025 26:20 ↓

晚上好，我是罗洋。今天又是集中读回复时间，看看这周大家都给我的树洞里投掷了哪些内容呢？话不多说，碎碎念，走起吧！

梦想永远会奖励那些敢闯敢拼的人，时间亦如是 07.03.2025 8:12 ↓

晚上好我是罗洋。你是一个害怕被人看到自己努力的人么？其实，努力了，不一定立即见效，这个阶段可能会被别人质疑、非议、甚至嘲笑，但你自己要坚定自己的路。人生的成长需要时间，允许自己经验尚浅、缓步向前，以看似笨拙却真诚的方式，抵达天际，摘取星辰。晚安，好梦。

第一次做自己，没有很好也没关系 05.03.2025 8:26 ↓

晚上好我是罗洋。莫言曾说：人生如戏，每个人在戏里都竭尽全力扮演好自己的角色，既然是戏，那就去演好就好。今晚是秘制鸡汤，望君喜欢。

愿你每天都如春日般，温暖而明亮 04.03.2025 14:33 ↓

晚上好我是罗洋。这个三月，你会在阳光下像个孩子，在风雨里像个大人。今晚，听我碎碎念，缓缓磨时间。

得失之间自有圆满，进退之时终见天地 03.03.2025 10:36 ↓

你好我是罗洋。尼采说过：如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。当你不再被情绪左右，能够驾驭内心的波澜，才能遇见真正的幸福，拥有从容优雅的人生。今晚是秘制鸡汤，望君喜欢，晚安。

别等万事俱备，才选择开始 02.03.2025 12:18 ↓

久等了，今晚是碎碎念。本来录完之后满心欢心，因为感觉今天有感而发的内容特别好特别接地气也特能抚慰人心，可当我看到录音软件上下起伏的电流噪音整个人就不好了，简单来说就是，听不了。好吧，或许那些话要晚些时候才能传到你的耳朵里，或许晚一点来也好...我感觉万事俱备了，但开始以及过程依旧不让人省心，哈哈哈哈...那就祝你晚安，好梦。

很多礼物，上天会绕个圈子给你 01.03.2025 17:43 ↓

晚上好我是罗洋。人生中的很多礼物，上天会绕个圈子给你。请耐心做好目前的事吧，上岸是迟早的，潮水退去以后一定会收获贝壳。今晚是碎碎念，希望你喜欢，晚安。

厉害的人，总能看见日出的绚烂 28.02.2025 9:54 ↓

生活就是这样啊，停留在阴影中只能看到凋落的花瓣，只有一山山走过，才会此起彼伏，永不枯谢。晚安。

祝你风生水起，渐入佳境 27.02.2025 16:04 ↓

今晚是碎碎念 晚安，好梦

我相信，你总会有办法的 25.02.2025 6:45 ↓

晚上好，我是罗洋。你是一个习惯性逃避的人么？放眼整个人生，我们的生命本就是无可比拟地广阔，人生的容错率高得你难以想象。不要害怕，不必慌张，逢山开路，遇水搭桥，你总会有自己的办法，晚安。

你想要的终会如约，就像春天从不辜负万物 24.02.2025 26:09 ↓

你好我是罗洋，最近收到了很多听众的提问，提问的大致内容和方向都是跟焦虑有关系的，不知道是不是因为受开年之后的影响，让大家对于今年新的一年的规划既期待又迷茫。但我想说的是慢慢来，踏实走，你想要的终会如约。

不必过度解释，你做自己就好 23.02.2025 7:59 ↓

你好我是罗洋。你是一个经常去解释的人么？实际上，过多的解释本质上是太在意别人的看法，现在常说“课题分离”，“别人是如何解读我的”是别人的课题，不需要你来承担。而我们自己的课题呢？也许就是，坚定地走在成为自己的路上。我想说，祝你坚定活出自己的模样。

我觉得你就是最好的，怎么都好 23.02.2025 10:25 ↓

晚上好我是罗洋，今天这期节目的录制又是一次与时间赛跑的过程。家里的电脑在新年过后突然就变得迟缓，像是复联4里的美队瞬间老去，让我赶进度的节奏更加紧张，深呼吸，今天应该没迟到。

你总得为自己挺身而出 18.02.2025 21:44 ↓

最近哪吒2票房持续高走，不少人二刷三刷，我也小小的支持了一把。很多人对其中某个片段印象深刻，在电影中，我最喜欢的还是那句，“小爷是魔，那又如何？”，今天就从这句话，开始分享吧。

若不能成为玫瑰，那祝你像蒲公英一样自由 16.02.2025 8:03 ↓

晚上好，我是罗洋。很多痛苦，看起来是别人带给你的，实质上都是自己太想不开、看不透、放不下所致。生活是过给自己的，你行不行，真的没必要向任何人证明。今晚的节目或许对你有所帮助。

生活很苦，但你可以加点糖 15.02.2025 23:58 ↓

今晚是碎碎念之集中回复听众提问篇，有关于人生的思考，有关于生活的烦恼，还有...静静听就对了，望你喜欢。

走过漫长夜路，晨星会向你问好 13.02.2025 6:53 ↓

你好我是罗洋。小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得和喜欢的人分开是天大的事。但现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都已经跨过了。生活充满了选择，遗憾也不过是常态。其实，赶路的你，只管向前走就好。

愿你努力活出自己喜欢的样子 12.02.2025 6:53 ↓

看到这样一段话，感同身受：我们似乎一直在用力追求一个圆满的“标准人生”，去消除所有可能出现的缺憾，尽管或许已经累到精疲力尽，遗憾依旧如影随形。你好我是罗洋，今晚同你分享。

你自己是谁，你自己说了算 11.02.2025 13:40 ↓

晚上好我是罗洋，各位看哪吒了么？在影片中我印象最深的一个片段是东海龙王对敖丙说：“我只是想用自己的经验为你谋个幸福，但现在看来，父辈的经验毕竟是过往，未必全对，你的路还需你去闯。”我深有感触，适应社会固然重要，但人活一世，总要拼尽全力去试一试；若试都不敢试，就给自己戴上虚假的面具，那这辈子属实遗憾。愿你我都能走出属于自己的路。

如果这件事值得的话，那就奋力冲向它 10.02.2025 7:06 ↓

很多事情都要趁早，现在不做，也许一辈子都不会再做了。当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。你好我是罗洋，今晚同你分享的关键词“长期主义”