Podcast cu Diana

Iulia întreabă așa: ”Ana are 5 ani și aș vrea să o mutăm în camera ei. Nu știu cum să facem ca să-i fie mai ușoară această trecere. Ne ajuți un pic?” Eu răspun așa: (dă play :D )

Cum se formează emoțiile în creier? Cum circulă emoțiile prin corpul nostru? De ce ne simțim bine atunci când facem cumpărături compulsive, dar nu și când ajungem acasă cu ele? De ce bărbații se uită mai mult la filme violente decât femeile? De ce dormim mai mult noaptea și nu ziua? Doar câteva dintre întrebările la care mi-am propus să răspund prin acest podcast, în care o să vă trec puțin prin a...

Primesc adesea întrebari de la voi despre creșterea copiilor și dezvoltarea lor emoțională. Pe cât posibil, încerc să răspund tuturor cererilor pe care le găsesc în diferitele căsuțe cu mesaje, iar azi dimineață mi-a venit chiar o idee și mai bună: Ce-ar fi dacă aș lua aceste întrebări care se repetă și aș răspunde la ele pentru toată lumea, astfel încât să le fie de folos si celor care mă întreab...

În episodul de astăzi am ales să mă întorc la felul în care ne creștem copiii, la parenting și la ce înseamnă atunci când vrem să ne controlăm copiii. De ce ne este greu să acceptăm situațiile în care copilul își dorește (și face) altceva decât ceea ce ne dorim noi pentru el? De ce e atât de greu de gestionat nevoia de control asupra copilului? Cum trecem de la perioada simbiotică, în care mama și...

Astăzi am ajuns la ultimul episod din seria podcasturilor despre creșterea încrederii de sine și îți propun să discutăm despre decizia de a avea încredere în tine. Tu decizi să nu ai încredere în tine, sau decizi să ai încredere în tine? Azi? Aici și acum? În fiecare situație în parte?

În Analiza Tranzacțională vorbim despre ”Economia Stroke-urilor” și despre cele 5 reguli ale ei: 1. Nu oferi stroke-uri 2. Nu accepta stroke-uri 3. Nu respinge stroke-uri 4. Nu cere stroke-uri 5. Nu-ți oferi stroke-uri Dacă nu știi ce sunt stroke-urile, nu-i bai. Îți povestesc în Podcast despre ele, la fel cum îți povestesc și despre legătura dintre ”Economia Stroke-urilor” și nivelul de încredere...

Astăzi începem să plantăm primele semințe pentru creșterea încrederii în tine. E important să știi de ce nu ai încredere în tine, cum ai ajuns să nu ai încredere în tine și de ce vrei să ai încredere în tine, însă de la aceste idei și până la a avea încredere în tine e nevoie ... SĂ FACI. Așa că astăzi începem să clădim. Nu să ne luptăm cu trecutul, nu să aflăm despre trecut, ci să plantăm semințe...

Acum mult timp, când erai încă sub influența puternică a adulților gigantici din viața ta, ai îngropat în tine mesajele lor despre tine, despre ceilalți și despre lume. Dacă mesajul primit prin cuvinte, prin gesturi, prin priviri a fost că nu erai suficient de priceput, de bun, de inteligent, de... adaugă tu aici, poate că ai crescut având încrederea în tine scăzută. Sau, dimpotrivă. Dacă mesajele...

Dacă vrei să-ți crești încrederea în tine, te invit să asculți podcastul meu de astăzi și să faci exercițiile pe care ți le propun. O să ai nevoie de o foaie și de un creion, cu ajutorul cărora să răspunzi la câteva întrebări cheie și de un spațiu doar tu cu tine pentru al doilea exercițiu.

Astăzi vreau să vă povestesc puțin despre reacții de o nouă normalitate (care în alte situații ar putea fi considerate ca fiind ”iraționale”) pe care le avem într-o situație de criză și felul în care gândim, simțim și acționăm la nivel de societate ca răspuns la criza prin care trecem. Veți auzi despre cele 6 etape prin care am trecut și vom trece în această perioadă, dar și despre cum am reacțion...

Podcast cu Diana (Episodul 11) - Cum ne putem gestiona anxietatea în timp ce #StămAcasă by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 9) – Driverele by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 8)- Tipuri de psihoterapie [mai multe informații pe Gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 7) - Regrete [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 6) - Tipuri de atașament în relații [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 5) - Frica de succes [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 4) - Ce este fericirea? [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 3) - Nu sunt suficient de bun [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 2) - Salvatorul [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie

Podcast cu Diana (Episodul 1) - Poziția de victimă [Mai multe informații pe gangblog.ro] by Diana Vijulie