体質改善の正解

題名： 後悔しない賢い患者術 著者：上野　直人 出版社：PHP研究所 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/47GXSU0 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/evaZH ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことが...

こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。 そして、今日は、高齢者のアルコール依存は『ヒマな時間』が原因？ こんなテーマでお話しをしてきます。 ◆目次 ・長寿の人が増えたので、高齢者で依存になる人が急増？ ・高齢者の方が、自制心があり、減酒はしやすい？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n27d9e591c908 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/s...

今日から、新しいテーマでお話をしていきたいと思います。 タイトルをご覧いただいて分かる通り『お酒の飲み方』についてです。 これまで、多くの方から『お酒』について詳しい話をしてほしい。 こんなリクエストをいただいていたのですが、なかなかタイミングがなく。 今回ようやくシリーズでお話できるようになりました。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.rese...

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健康診断で指摘をされ、初めて意識する方も多い中性脂肪値。 中性脂肪値が上昇する＝健康によくなさそう。 そんなイメージはあっても、そもそも中性脂肪にどんな性質があり、数値がたかいとどんな悪影響があるのか？ そこまでいっかり理解している方は。残念ながら少ないです。 そこで今日は、中性脂肪について、わかりやすくお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいで...

こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。 今日は、みなさんにお知らせというか、報告というか、おわびというか そんなお話をさせてください。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3cb9d1fcebc8 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、『最近言葉がなかなか出てこなくなった』こんな悩みがありませんか？ 実は、私自身が最近とくに感じている悩みではあるのですが。。。 そしてこの状況について、病気を疑う前に、さまざまな可能性を考えてみましょう。 もしかしたら、脳への負荷が原因かもしれません。 今日は、言葉が出てこない場合に考えられる原因。 脳を鍛える方法や頭の回転をスムーズにするた...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 題名： 頭がいい人、悪い人の健康法 著者：和田　秀樹 出版社：PHP研究所 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3uncbig ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/aiETa ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.co...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada これからスタートするYouTubeについて。 熱い想いを語っています ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3eb284f41f4f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみた...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたの腸内環境は、整っていますか？ ご存じかもしれませんが、腸内環境の乱れは、健康を損なう原因になってしまいます。 そんな腸内環境を整えるためには、3つの菌のバランスをよくすることが大切です。 今日は、そんな3つの菌について、分かりやすくお話します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n252ae7...

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YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada とくに女性に多い、「冷え」の悩み。 からだの冷えはさまざまな要因によって起こりますが。 実は、その原因のひとつに『〇〇不足』があるのです。」 この〇〇に何が入るか？分かりますか。 今日は、その〇〇について、くわしくお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.c...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 年齢を重ねるごとに、集中力が続かない そんな風に感じることがありませんか？ その理由は、身の周りの環境、疲労、栄養素の不足などさまざまです。 それらに加え、日常的なストレスも見逃せません。 そこで今日は、集中力が続かない理由や、職場で行える集中力を高めるルーティン、理想的な生活習慣などを紹介します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、ピンチに陥ったとき、どのように対応しますか？ この対応策が上手に出来ないと、心だけでなく身体もボロボロに そこで、今日はトラブルの対応法についてお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512...

ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがあ...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 題名： 『名前が出てこない』『忘れっぽくなった人』のお助けBOOK 著者：加藤　俊徳 出版社：主婦の友社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3sCLmpT ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/HyLmd ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は...

YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、心が折れてしまった事がありますか？ 実は私。。。毎日のように心が折れています。 そんな私自身の経験も含め、今日はお話したいと思います。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなた...

あなたは、ムカつくことがあった時。 どのように気持ちを静めていますか？ 実は私。。。若かりし頃『瞬間湯沸かし器』と言われていました。 いわゆる『ケンカ早い』タイプ 今日は、過去の自分に向けてお話したいと思います。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n366d403d1b1d ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学び...

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あなたは、ストレスに強いタイプですか？ もし、自分は打たれ強いというタイプなら、とても危険です。 今日は、その理由について、くわしくお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細...

『先生、いろいろ試しているんですが、なかなかストレス解消きません』 来院される患者さんから、こんな相談をよく受けます。 今日は、そんな質問を頂いた私が、必ず伝えていること。 そして実践された方の多くが効果を実感している。 そんな内容についてお話します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n1b96466c91c6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp...

あなたの休日は、どんなスタイルですか？ なぜいきなり、こんなことを聞くのかと言うと。 休日の過ごし方次第で、あなたの身体だけでなく心のバランスも整うから。 今日は、そんな仕組みや対処法について。 わかりやすくお話していきます。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb04b4daa474b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/2395...

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題名： その健康法は〇か×か 著者：植田　勝廣 出版社：メディアパル amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3S5hz3i ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/3Ufhj ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいこと...