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一天一悟
“心有光，行有路。两分钟给你一个念头。” 黄文鸿《一天一悟》！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分
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Épisodes
1703 别把自私当成全世界欠你的 17.03.2026 1:55
心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 别人让你一次，是客气； 让你两次，是风度； 没有人有义务，一辈子包容你的任性。 成熟，从来不是年纪变大， 而是收起玻璃心，放下优越感 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分 Follow IG：文鸿 @wenhong1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
1603 从失败中学到什么 16.03.2026 2:13
心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 为什么同样跌进低谷，有的人从此一蹶不振，有的人却能翻身再起？ 很多人会以为答案是努力。 一定是后者更拼、更狠、更不认输。 可后来却发现，很多时候不是力气的问题，而是一念之间 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分 Follow IG：文鸿 @wenhong1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
1303 抱持敬畏之心 13.03.2026 2:01
心有光，行有路。两分钟给你一个念头。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分 Follow IG：文鸿 @wenhong1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
1203 在小事上认输 12.03.2026 1:43
心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分 Follow IG：文鸿 @wenhong1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
1103 不要太快安慰自己 11.03.2026 2:03
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1003 允许自己好好休息 10.03.2026 1:59
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0903 敢接受不缺就不会被拿捏 09.03.2026 2:05
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0603 真正的强大是柔软 06.03.2026 2:28
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0503 怕麻烦别人 是自我否定 05.03.2026 2:11
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0403 沉得住气的人走得最远 04.03.2026 2:11
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0303 对话不是用来证明谁是对的 03.03.2026 2:21
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0203 千万不要走进牺牲自己才能运转的系统 02.03.2026 2:43
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文鸿：“这不是一般的心灵鸡汤。”《一天一悟》温暖回归 27.02.2026 0:27
电台UFM100.3《一天一悟》停更两年再次出发！ 新加坡知名媒体人黄文鸿发起，3月1日起将带来全新一季《一天一悟》，为你的忙碌生活里点起一盏微光——“心有光，行有路，两分钟点亮一个念头。” See omnystudio.com/listener for privacy information.
是自以为“是”让我们不快乐 23.05.2024 2:18
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
别把注意力放在错的地方 22.05.2024 2:11
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
我们是思想的产物 21.05.2024 2:30
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
机会往往藏在困难里 20.05.2024 2:27
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
你喂养什么心境，什么就会成为你的生命 20.05.2024 2:50
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
苦难有天会成为我们的学问 15.05.2024 2:17
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
只有还没学会的人才会遇到问题 14.05.2024 2:25
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
逃避痛苦等于逃避人生 13.05.2024 2:34
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
别总是等天时地利人和 12.05.2024 2:47
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》 承尧IG：@chengyao1003 See omnystudio.com/listener for privacy information.
成功也许是再试多一次 08.05.2024 2:20
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》 See omnystudio.com/listener for privacy information.
没有休闲，没有人生 07.05.2024 2:09
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》 See omnystudio.com/listener for privacy information.
只有行动，人生才能动起来 06.05.2024 2:15
UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》 See omnystudio.com/listener for privacy information.
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