抑郁症自救【心理干货】

为什么我练习完观息法，还是睡不着？ 28.06.2022 4:13 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

誓言练习：正确看待反复 21.06.2022 3:11 ↓

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誓言练习：真正的康复是你有能力面对烦恼 14.06.2022 3:20 ↓

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你也在怕做不好，会失败吗？ 07.06.2022 4:50 ↓

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带着问题好好生活！生活才是唯一目标！ 31.05.2022 3:23 ↓

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伴侣该如何与抑郁症患者相处，帮助他康复 24.05.2022 4:33 ↓

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自行车“理论，让你知易行也“易” 16.05.2022 4:40 ↓

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越在意，你越“失眠” 29.04.2022 5:28 ↓

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武志红自曝抑郁症：我是如何打败抑郁黑狗的 23.04.2022 4:35 ↓

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“不要紧张,不要紧张”,越想越紧张，你中招了吗？ 16.04.2022 3:46 ↓

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再谈不抑郁的活法——《金刚经》中的疗愈智慧 08.04.2022 3:54 ↓

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骇人听闻！抑郁症还有这2大好处！ 02.04.2022 4:11 ↓

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《金刚经》中的抑郁症疗愈之道 25.03.2022 4:14 ↓

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都市静心冥想 丨6分钟觉知练习，净化身心 16.03.2022 6:40 ↓

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换个视角！咨询师角度，带你了解抑郁症的好处 04.03.2022 3:00 ↓

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电影《丈夫得了抑郁症》被人理解,真的是一件很珍贵的事情 25.02.2022 6:00 ↓

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心理治疗：悲观主义更有效！ 12.02.2022 2:24 ↓

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总是担心别人看法、经常内疚，你知道原因吗？ 05.02.2022 3:08 ↓

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“接纳”平等了,为什么症状还更严重了？ 29.01.2022 3:00 ↓

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压力大、透不过气，你只需要转变一个观念 22.01.2022 2:44 ↓

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