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抑郁症自救【心理干货】
抑郁症=精神病？ 心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
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Épisodes
失眠睡不够？教你快速入睡，睡1小时当3小时 13.04.2021 3:28
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天天焦虑、情绪崩溃？面对压力，为什么你总会焦躁不安 09.04.2021 3:15
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“读完，我确信你不会再失眠了”，一位临床经验心理医生的总结！ 04.04.2021 3:25
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抑郁症是一只“黑狗”，心理专家总结2条“打狗棍”法！ 30.03.2021 4:49
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心理学家：战胜重度抑郁症，我总结了4个关键步骤 26.03.2021 4:31
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如何判断抑郁情绪“是轻还是重”呢？ 23.03.2021 2:33
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3分钟识别抑郁症，告别自我怀疑！ 20.03.2021 5:06
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孩子不听话，家长怎么办？ 15.03.2021 3:18
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你该了解的抑郁症知识——什么叫做“治愈”了 10.03.2021 3:20
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“自信”远比你想象的简单 08.03.2021 3:20
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《流水助眠》冥想，减压、放松 04.03.2021 20:00
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抑郁症就是想不开？专家：别劝抑郁症患者 27.02.2021 3:30
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你为什么害怕去医院？ 23.02.2021 3:08
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恕我直言，你这样是战胜不了焦虑抑郁和悲观的 20.02.2021 3:30
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心理学：当焦虑症学会“示弱“，焦虑没了！ 16.02.2021 4:18
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心理学：抑郁症是什么？ 11.02.2021 3:57
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抑郁症朋友最常见的7种表现，不妨自测下 07.02.2021 5:00
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自信，从来都不是“我比你好” 03.02.2021 3:26
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心理咨询、药物治疗，哪种方式最佳？ 31.01.2021 3:33
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焦虑心理学，这些你都知道吗？ 27.01.2021 2:53
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抑郁症、焦虑症，康复了是什么样的状态？ 24.01.2021 2:54
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专业心理师解读|特朗普真的有心理问题吗？一语道破 22.01.2021 4:32
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抑郁症朋友该不该休学辞职，专心调整？ 19.01.2021 2:30
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你的假自信，正在毁掉你 16.01.2021 4:08
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交流总是尴尬，如何获得自信？ 13.01.2021 2:48
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