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饮食健康/健康饮食/营养补充
健康知识群请+v：15957801157 阿德勒·戴维斯在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。 这本畅销书以一种敏锐、实际的视角，让你明白不可追一时之时尚，并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求；让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状，并指出了含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。
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Épisodes
12.第12课：我所认识的最健康的人
15.11.2023
7:44
11.第11课具有200历史的维生素C
15.11.2023
8:40
10.第10课降低血液胆固醇
14.11.2023
6:11
9.第9课B族维生素中的重量级
14.11.2023
9:47
8.第8课我恐怕没有这个运气
14.11.2023
6:38
7.第7课了不起的B族维生素
14.11.2023
9:40
6.第6课哪种杏，生长在哪
14.11.2023
6:46
5.第5课我们能防止糖的泛滥吗？
13.11.2023
5:58
4.第4课千万别低估了常见营养素的价值
13.11.2023
7:13
3.第3课保持年轻的窍门
13.11.2023
6:43
2.第2课怎样吃早餐更管饱？多加点蛋白质吧！
13.11.2023
8:49
1.第1课营养学——令人着迷的话题
13.11.2023
6:32
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