天下文化‧相信閱讀

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享一本讓許多父母深有共鳴的教養書，丘美珍的《工作媽媽學會的事》。 作者丘美珍曾是雜誌總編輯，為了三個孩子毅然離開職場，全心陪伴十二年。直到孩子們陸續上大學，她才發現自己陷入財務不獨立、人生缺乏故事的困境，於是選擇重返職場，再次找到工作的成就與快樂。她的經歷成了許多父母的借鏡：如何在家庭與自我之間取得平衡。 郝哥特別喜歡書中一句話：「陪伴有時，放飛有時...

這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲邀請來賓洪淑姮（Sharon）一同談論運動員的故事、夢想的重量，以及運動與人生的相互映照。 憲哥一開始就引用書中林郁婷在巴黎奧運奪下拳擊金牌後的感言。她把金牌視為「不是最厲害的證明，而是不願放棄的證明」，比賽的痛雖然短暫，但夢想的重量卻是每天背負前行的信念。這份重量有時沉重到讓人喘不過氣，但也因此更勇敢。這段話成為整集節目的核心精神。 節目中，Sharon和憲哥先回到他們...

今天我們來觀看過去一個禮拜，大西洋兩側有關金融市場和商業世界同步發生的兩樁大事，一邊是急急如律令，川普說幹就幹，呼籲將SEC的季報改為半年報？是好是壞？另外一邊則是怎麼推也推不動，歐洲前央行行長Mario Draghi的競爭力報告出爐一年了，為什麼無聲無息？歐洲難道真的病入膏肓？ 一， 9月15日，川普在自己的社交媒體上寫道：「在獲得SEC核准的情況下，企業不應再被迫按季提交財報，而是改為每六個月提交一次。這會省錢，而...

職涯遇到瓶頸，你需要的不是再多的努力，而是一份「人生使命宣言」。  在這一集《對話領導力》中，薩提爾教練陳茂勝老師分享如何透過心理學與自我覺察，幫助你在低潮中找回方向。如果你正面臨職涯迷惘，或正在尋找人生的下一步，你將在本集的分享中找到解方。    🌟本集亮點：    1.中年轉職的壓力： 清晰的使命與價值定位，有助於緩解職涯焦慮。  2.人生使命宣言的力量： 從三個面向下筆，找回人生...

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享蕭捷健醫師的新書《碳水循環》一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 書中強調，減重的失敗通常不是因為意志力不足，而是方法錯誤。傳統的低碳或斷碳飲食，常讓人痛苦又難以持續，甚至引發代謝下降與復胖。 蕭捷健醫師提出的「碳水循環」理念，核心並不是壓抑，而是「節奏」。就像呼吸與作息一樣，有高有低、有張有弛，在該吃碳水的時候就安心吃，該讓身體燃燒脂肪的時候，就利用低碳...

這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲邀請PaGamO企業服務事業群總經理張怡婷，一起分享賴佩霞的新書《靜心的力量》。節目開場，謝文憲朗讀書中第二十頁的一段話：「療癒的源頭在於愛……當愛從心底綻放，那時人就不見了，剩下的就是愛的展現跟療癒。」起初，憲哥以為這類論述會與宗教或某些團體相關，但越讀越發現作者的脈絡與他以往認識的人不同，也聯想起近年重新回到大眾視野的賴佩霞及其作品。 張怡婷介紹書中整合出的九個...

摘要 過去一個禮拜，有兩個重要的事情，首先，美國聯準會總算啟動了今年以來的第一次降息，是對是錯，還是無奈我們怎麼解讀？另外，川普和莫迪撕破臉眾所皆知，莫迪也風塵僕僕去了天津參加上合會，然後呢？美國又來了，美印和好了？印度又該何去何從？   一， 9月17日，美國聯邦準備理事會（Fed）宣布降息1碼，但川普欽點的新任聯準會理事Stephen Miran投下唯一反對票，主張降息2碼。   聯準會主席鮑爾於記者會上指出，...

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享《大腦不疲勞》這本書，以及如何透過科學方法與日常習慣，在八週內改善大腦的疲勞、焦慮、壓力與失眠，重啟活力人生。郝哥從個人經驗出發，深入分享了大腦如何陷入惡性循環，以及如何透過循序漸進的策略打破這種循環。 他首先談到大腦陷入惡性循環的原因，包括壓力與成功之間的交互作用：當我們在追求目標時，雖然動力很大，但同時也會產生高壓，而每一次新的目標又帶來新的...

這一集《天下文化書房憲場單元》的節目，主持人謝文憲邀請大安高中國文教師陳怡嘉，一起來分享《不吵架也能贏的溝通術》這本書，討論如何在各種挑釁、衝突或誤解的場合中，不必靠「吵贏」來取得溝通的成功。 節目一開始，憲哥提出了日常常見的情境：話一出口便後悔、想著「早知道應該這樣說」、與人爭執時無法收回的衝動等等。指出別試圖吵贏對方、在回應前先調整自己的反應、並理解自信是一種結果而非行為。 來賓怡嘉老師作為資深...

過去一個禮拜，從法國、英國到日本，公債殖利率一個個不停飆升，原因是什麼？很簡單，各國政府仍然敢於大膽舉債旁若無人？另外，隨著美國期中選舉的逼近，川普履行選舉政見的壓力與日俱增，針對非法移民的動作也越來越大，但其中和川普的招商引資開始出現矛盾，我們怎麼解讀？   一， 9月7日，日本首相石破茂宣布辭職，引爆了日本債券與股市的新一波波動。包括日本30年期政府公債殖利率已飆升至 3.285% ，創下了歷史新高；20...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98ure8 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾經疑惑：真正的影響力到底從哪裡開始？大提琴家張正傑在本集分享，他所嚮往的「生活文明」其實就是影響力的核心。當心態轉變的那一刻，影響力就展開了。它不是來自權威，而是源自你選擇如何生活、如何領導、如何對待他人。  &nb...

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享史丹佛大學心理學家賈米爾．薩奇的《善意與信任》這本書的核心概念是以「善意」與「信任」作為回應世界的方式，而非陷入「憤世嫉俗」。因為仇恨或許能避免傷害，但同時也會阻隔他人的愛與支持；衝突有時能解決問題，卻會斷絕更多可能性。作者鼓勵讀者在對立、網路暴力和政治極化的年代，依舊能選擇懷抱希望，把改變的起點放在自己身上。 郝哥分享自己從書中獲得的重要體會：...

摘要 回看過去一個禮拜，從9月3日的北京大閱兵到關稅亂局、股市，過去，投資人常聽到「9月魔咒」，而全球股市9月也以大跌展開序幕，更讓投資人擔心股市是否真的要反轉。看來 動盪不安仍舊此起彼落，各個區域產業跌宕起伏，天下太平漸行漸遠。 一， 9月3日，北京高調舉辦了抗戰結束80週年大軍演，一下子吸引了全球各國的目光，當然也包括了美國川普，先是出言諷刺，最後乾脆氣得直接把美國國防部改名戰爭部。 很快，9月5日，南韓軍...

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享弗雷德里克．佛特的《原力心態》副標題「Google 模式的未來思考」主張創新的根本不在於產品或服務，而在於人們的思維模式。書中提出六種未來不可取代的心態，並透過實例和個人經驗說明其重要性。 第一種是激進的樂觀。它並非盲目認為一切都好，而是提醒人們用積極的角度定義問題，尋找其中的機會。作者以「負面偏誤」為例，說明人類容易被負評、壞消息影響，甚至一條負評就能...

摘要 八月的最後一個星期，美國川普仍然沒有閒著，外交政策的反復無常，逼得印度莫迪風塵僕僕前往中國摻和上合會的全球南方大團結，同時間，他和聯準會理事麗莎庫克 的針鋒相對，不但大損聯準會獨立信譽，也讓金融市場風聲鶴唳莫一而終。 一， 8月31日，上个星期的重頭戲- 上海合作組織峰會在天津登場。面對川普拿著關稅大刀飛舞的今天，各國領導人能否在峰會上彌合分歧，凝聚更具影響力的全球南方聲音，將是非常重要的一場檢驗。...

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）導讀行銷管理大師菲利普·科特勒（Philip Kotler）所著的《科特勒談新行銷》。 他回顧自己在研究所時期學行銷管理學的經歷，並強調科特勒的學術思想長久以來專注於底層邏輯、歷久彌新，不會隨時間過時。這本新書聚焦在「新行銷」的概念，指出傳統以 4P 為核心的行銷模式，已經不足以應對當下因大數據、Martech、敘事戰與 AI 技術所帶來的急速變化。 作者特別探討，為什麼像 Apple、Amazon、Google...

你的人生，是正在下滑，還是在準備轉彎？本集邀請前明基亞太總經理、現任大學教授張安佐，從他自身職涯轉折出發，分享如何從第一曲線的巔峰過渡到第二曲線的智慧成長，為人生與事業找到再出發的動力。 🌟本集亮點 1.逆境重啟心法：什麼是「人生第二曲線」？如何識別轉折點並掌握新機會？ 2.思維轉化：為何轉職不必走直線？工作本身，就是最好的獎勵 3.職涯價值觀：張安佐親身實例分享：如何從23歲備料小職員，走向全球總經理與教育...

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享了好友作家愛瑞克(愛大)的新書《命定之書》並以自身的閱讀經驗帶出書中核心觀點。這本書的副標題「一頁篇幅，讓人生無限增幅」點出其精髓：閱讀不必貪多，每一頁都能帶來啟發與成長。 郝哥提到，愛大將書分為四大主題：理解閱讀的意義、學習的方法、如何內化知識，以及最終帶來改變。 在「意義」部分，愛大提出「命定之書、書之定命」的概念：有些書會在生命關鍵時刻改變我們...

這一集《天下文化書房憲場單元》的節目，主持人謝文憲以一個看似簡單的實驗開場，提出一個關於人性善意的問題：假設在加拿大多倫多市中心放置20個帶有名片和錢的錢包，會有多少人願意歸還？《善意與信任》書中指出高達80%的錢包最終會被還回給原主人，這個數字顛覆了許多人對現代社會互信和善意的直覺認知。 憲哥特別強調，核心問題是我們如何看待陌生人的善意，以及自己是否對他人預設防備。 節目中邀請到績效教練高啟賢（Aaron）...

摘要 一， 8月21-23日 ，2025年的全球央行行長年會揭開序幕，今年的重點聚焦「勞動市場的轉型：人口結構、生產力與宏觀政策」。 Jackson Hole的重頭戲？當然就是美國聯準會主席鮑爾的演說。鮑爾準時出席了年會，也和歐洲英國日本央行行長一起散步以及話家常，演讲后，媒體解讀鮑爾終於準備開始降息，就算沒有作出明確承諾，但已被市場視為，至今最有力的9月降息訊號，因此激勵了美股四大指數全面大漲， 不過鮑爾在演說中，還是強調...

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）導讀《極客之道》 極客這個詞的來源，指出其最初源自日耳曼語，原意是傻瓜或瘋子，雖然聽起來負面，但在美國二十世紀大部分時間，它主要用來形容邊緣人，例如馬戲團裡表演奇異節目的演員。到了1980年代，這個詞的涵義轉變，開始用來描述熱衷於科技、特別是電腦的年輕人，這些人可能不善社交，與群體保持距離，但往往具備前瞻性思維與創新能力。 郝哥強調，極客的核心特質在於他們對某個領域的熱...

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享了 傑佛森・費雪 的《不吵架也能贏的溝通術》。作者他提醒我們，爭吵從來沒有真正的贏家，因為爭論結束時，往往對話與關係也隨之終結。真正的溝通不是爭勝，而是理解冰山下那些隱藏的恐懼、掙扎與希望。 在節目裡，郝哥分享了書中的故事。第一個是關於一位名叫 Bobby 的證人，他身形高大，起初對作者的提問態度敵意滿滿，甚至怒嗆「律師是全美國最糟糕的東西」。但作者敏銳地...

這一集《書房憲場》，主持人謝文憲（憲哥）邀請到「豐說享秀」青少年演說比賽的得獎選手—邱采婕，和大家分享她的參賽歷程、生命故事與閱讀體會。 節目中，采婕重現了比賽時的演講內容。她以「母親節」為開端，回顧母親在世時的支持與愛，並真誠訴說母親罹癌、治療、最後離世的心路歷程。這段經驗雖帶來深切的痛苦與失落，卻也成為她成長的重要契機。她分享自己如何在雪梨大橋頂端傾訴對母親的思念，也坦言曾因低潮而叛逆，最後在師...

摘要 一， 8月11日，川普在記者會上親自對外證實和NVIDIA、AMD達成協議，只要出口降規版 的AI 晶片到中國，就會繳交 15% 中國營收給美國政府。川普強調這是他和兩家企業談下來的「小協議」，目的是在國安與經濟利益間取得平衡。 接著8月15日，Bloomberg引述知情人士報導，川普正與英特爾（Intel）洽談，由美國政府出資持有公司股份的可能性。若入股案成真，將成為川普政府推動關鍵產業投資的示範案例，未來可能擴及半導體、人工智...

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）帶來《零錯誤》這本書的導讀與心得。 這本書由邱強博士撰寫，博士本人是全球知名的危機處理專家，25歲就取得麻省理工學院博士學位，並參與過超過500項重大事故的處理，包括太空梭爆炸、核電廠事故和重大空難。他帶領的團隊專注於分析人為錯誤和設備失效，致力於降低企業和個人的風險。 郝哥提到，零錯誤並不等於完全不犯錯，而是避免那些會引發嚴重後果的錯誤。他解釋了兩種最需要避免的錯誤：一...