晨和鹤还有朋友们

大家或许都会面临与亲友界限模糊的尴尬，在新年佳节来临之际，分享我如何与亲属保持适度距离，既保留温暖又不陷入过度纠葛。从个人经历出发，谈谈与家人相处之道，阐述建立和维持健康边界的重要性。涉及亲戚，独立生活的考量，以及我们如何在相处中识别与保护自己的边界。聊聊那些微妙且真实的家庭故事，寻找共鸣，带你跟我一起走进认知自我、保护边界的心路历程。 00:02:02:控制自己的欲望：边界感与人际关系的心理探索 00:04:03:...

在这个互动充满洞察和演变的对话中，心理咨询师何老师与我们分享了关于心理疗愈的深刻解读。面对内在挑战，我们的日常活动可能成为启发和舒缓的渠道。发现疗愈可能，并不需要繁复的技法，追求简单直接的感受与接纳，也能成为一种治愈的力量。聆听何老师的见解与经历，让我们同行在发现内在潜能和平衡的旅途上吧。 00:02:06:艺术疗愈与日常生活：寻找心灵的共鸣与喜悦 00:04:08:疗愈的奇迹：从画画到留学，探索自我成长的奇妙之旅 0...

中午我们一起吃了涮羊肉， 下午配着奶茶一起聊 个天， 这样的日子很珍贵，我们都很珍惜。 00:02:04:小朋友吃亏的故事 00:04:44:反思自我吃亏经历 00:09:28:家长应该如何引导小朋友面对不公平事件？ 00:14:11:保持吃亏心态，人生处处是福：这段文本的摘要和标题示例

从排行榜里选了 一个主题，聊着聊着总会有小火花滋滋的绽放。 和新的麦克风还在融合阶段中～ 00:02:04:养狗狗带来的一些启示与匹配度的重要性——快乐的关系需要恰到好处的匹配度 00:04:37:轻松恋爱，拒绝麻烦：个体与集体压力的比较 00:09:18:寻找适合自己的独立和亲密平衡：独立和依赖哪个更健康？ 00:13:58:人际关系的复杂性：严于律己、宽于待人

今天我们换了一个新的麦克风，我们彼此还不太适应，也许下次会好一些吧。 抑郁症认知重构：从负面到积极的视角 00:02:03:快乐的钥匙：探索抑郁症状与治疗的过程 00:05:56:门诊就诊的感受——医生的耐心与关怀 00:11:53:双向情感障碍的症状与表现：抑郁症的另一种可能性 00:17:49:生病也可以是一种健康的心态

今天和晨一起聊聊爱情的多话题“如何确定他是对的人呢？” 00:02:03:如何找到对的人？ - 文本内容的总结和概括。 00:05:15:如何找到那个“对的人”？拆分目标，逐步接近，不要急于求成 00:10:29:在一段关系中，有时候会出现焦虑，因为对方似乎进展缓慢。 00:15:46:自我感受与多数观点的差异：你们俩的关系 00:21:05:快乐的记忆：路过的爬墙虎和地下通道，太阳和爬墙虎的美好回忆

教育从业者需要怎样的耐心？小男孩自杀事件引发思考 00:02:05:输赢引发的争执：不同年代的孩子有不同的出发点和目的 00:05:21:深度社交的重要性：让孩子们建立深度友谊 00:10:43:面对四五十个孩子，老师很难兼顾到每个孩子的个性化教育 00:16:07:逆商课：培养孩子的逆境商数，家长为孩子选择的标准化课程 00:21:30:给孩子足够的耐心吗？家长需要理解孩子青春期的变化 00:26:53:孩子打人背后的心理困境：缺爱、不安全感和自我肯定度...

00:02:05:妈妈做糖葫芦的失败经历，但结果却是意外的惊喜 00:05:54:秋天的北京：美食、美景与传统习俗 00:11:54:炭火锅与家庭生活的回忆：我们的时光，珍贵而温馨 00:17:49:秋天的美食回忆：雪里红炖豆腐和雪里红的小咸菜 00:23:45:吃饭与庆祝：亚洲人和文化差异的思考 00:29:37:茴香包子的独特口味：肉馅与茴香汁的完美融合 祝大家在这短暂又美好的 秋天里，遇到自己喜欢的人，吃到自己喜欢的食物，留下美好的回忆。

⇨人生到底有没有时间表？ 就是说哎呀你年龄大了，你应该要怎么怎么，没有应该这两个字。我觉得你自己一定要自己感觉到时间到了，那就不用有人推你，你自己就很愿意就结婚了，或是生孩子，或者都有可能。 人在走呢，是一直在变嘛，尤其是现在的世界，我们人受到的冲击和刺激太多了，怎么平衡自己的焦虑和自己的关系好像成为了这个时代的一个话题～ 姑娘们，别着急哈，多给自己一些耐心吧～

保护好自己哦

80后鹤和 90后的晨，回忆毕业时候的我们，也是慌慌张张的模样。但此刻焦虑、慌张、迷茫也许就是人生给予我们思考的机会，去寻找到一条自己应该去走的路，遇到要遇到的人～要给自己时间，也要给自己鼓励～

这期节目录制在五一假期之后，因为电脑突然的停工还有忙碌的工作，今天才上传。再听着我们说着关于东北的事，想起我们那天吃的茄子和土豆，还有点想吃锅包肉和溜肉段 啦～ 那口味道就是家乡植入我们血脉的东西吧。

抓不住的童年，回不去的时光。 每一代都有自己的童年记忆， 回忆你的童年记忆你有什么感受呢？ 希望我们依旧像孩子那般赤诚简单吧！

从几年前我们开始 认识AI ，到今年我们开始探讨AI，很多行业都将发生翻天覆地的变化，这也是时代的更迭，我们是时代的 一颗 尘埃，也是重要的个体～ 我们的“价值”又将在哪里呢？

好多家长吐槽：孩子怎么讲不了道理啊！ 因为……他们听不懂啊�…… 那我们要给 孩子讲大道理吗？ 聊一聊吧 。

新闻：“14岁少女疑被迫吸食笑气身亡” 14岁正处于青春期，青春期对于女性和男性有什么不同？ 这个阶段该如何陪伴孩子度过呢？ 晨和鹤一起聊聊我们和孩子的 青春期这件事 。

晨和鹤还有大未妈妈一起，聊聊家长如何对孩子的进行性别教育。 大未妈妈给我们提供了一些可行的“小方法”。 同时，也让我们对孩子的性别教育有了新的角度和认识。 被聊“通透”的一期节目， 也希望给大家一些启发和帮助。

急诊室迎来 一批一批有上学焦虑的孩子们。 “神兽归笼” 开学第一天，身边的那个小孩有上学焦虑吗？ 我和晨，还有大未妈妈从教师和家长两个视角， 一起聊聊3年线上课对于孩子的一些观察和影响， 希望孩子们调整好状态迎接新学期的到来。

晨做的三明治。 鹤说：“有个西红柿就好了。“ 晨回：“怕切了一片剩余的不及时吃浪费了。” 鹤：“点赞啦” 鹤做的“辣味鸡肉炖香菇粉条” “很有锅气哦。” 读到：“任何时刻，先照顾好自己，才能托起周遭。”

你的【理想社交】是什么样子的呢？ 尽可能避免在不得已社交中的损耗， 然后给自己留下精力，去自由的交朋友吧。 和喜欢的人在一起，撞出小火花，滋滋的冒着小光芒～

My quality world To gain a clearer understanding of your personal quality of world, discuss with a partner or small group a few of the following: Who are the most important people in your life? What are your most deeply held values? If you become the person you would ideally like to be, what traits or characteristics would you have? What it is an accomplishment that you are really proud of? If you...

Hi ～ Choice theory 【 选择理论】 你听说过没？ 没～ 去瞅瞅，去瞅瞅。

网上的的校园暴力和霸凌事件新闻，让我的血一直往上涌， 晚上和晨电话连线。 一起聊聊【 面对频发的校园暴力和霸凌事件 】 我们到底该怎样做，才是得当且有效的呢！ 在养育孩子的旅程，我们是否也在不间断的学习呢？ 如果还没有，那要不要马上开始呢？

晨这个“倒霉孩子” 因为在同一空间里购买了一杯咖啡被隔离在家啦。 今晚是一期远程连线的录制，效果还行，看来之后可以随时打电话连线。 本期聊聊： 2岁半孩子的爸爸，因为自己的孩子推倒小朋友后不道歉，严厉批评了孩子 ， 但是孩子因此一直都非常的不开心，并在睡觉前还对这件事“耿耿于怀” 看着孩子的反应，善于反思的爸爸想问： 也许还有更好的处理办法吧。 那这个办法是什么呢？ 分四步，来，我们一起四步走。

我和晨窝在沙发里，看着新闻，聊着高考，聊着周一北京即将复课的消息， 没想到周日就有了新的变化。 疫情时代给予了我们很多的不确定性，也给予了我们很多时间去观察和思考。 聊了许久后， 晨说：“一个有时间思考的时代，就是个不错的时代吧。”