曾寶儀的人生藏寶圖

無論處在哪個世代，我們肯定有 伍佰老師 的陪伴，深深活在音樂的祝福中。沒有限制的伍佰老師，走在線外的世界。他帶著有別於別人的雙眼，不同的形式作品，帶著我們看新的世界。「我的歌詞裡有很多空隙，等著你來填補完整。如果把故事講得太完美太緊湊，這對誰都沒有好處。」而隨著經歷遞增，你更懂得怎麼為事情著力、把事情變簡單。明天、現在，任何時候都是純白的起點。 🏴‍☠️本集藏寶圖 原來我們被洗腦了這麼久？！ 伍佰老師還是...

「呼吸，爲了療癒。」藏寶圖首次二度打開的寶藏—— 楊定一博士 ，將透過本集告訴你：呼吸，是爲了療癒什麼？人活著就會呼吸，卻也因此讓很多人忽略了呼吸、正確呼吸的重要性。每一口呼吸，我們可以深深的體會生命全面的展開和發生；透過每一口呼吸，聲明我的身份：「我早就是圓滿、完整、快樂、充滿的愛」透過不斷的練習，把呼吸譜擴大擴寬，徹底轉化身心。下一個呼吸、隨時交給下一個，讓我們一起打開這份造物者的禮物和祝福吧！...

「不要再用老舊的經驗值，去定義你不理解的新事物，那樣的話你就會一直活在歷史中，而不是當下。」—— 張之愷、陳金煌 的大角星人地球見面會來到下半場！被打開也是真正考驗的開始：當頭腦都理解，卻還是不自覺被地球的感受限縮，該怎麼活出那個狀態？痛苦的時候盡情去痛苦，有紀律的時候你內在會獲得更大的自由；如果內在匱乏充滿恐懼，你害怕的是別人的不認同。但開悟跟覺醒其實不用被追尋，就是好好地在「現在」。Just clean！...

哈囉，歡迎光臨大角星人地球見面會~本集邀請到 張之愷、陳金煌 兩位老師來開箱「宇宙」了！「我是誰？」也許大部分的人都帶著這樣的疑惑在地球上生活。對於外面的世界、宇宙的詮釋觀點，我們可以選擇活在裡面，也可以選擇不相信；而在對宇宙有不同的認識後，我們也才有可能用完全不同的思維，看待人生的功課。近幾年我們有更多機會看到、接觸到有別以往的世界，其實是爲了拓展我們的意識光譜和認知結構。但你真的有意識到嗎？ 🏴‍☠...

「我可能錯了，我可能錯了，我可能錯了」這是一句有魔法的箴言，使他在智慧中成長。來自瑞典的作者 比約恩 ，在即將成為最年輕的財務長之際，回應內心的呼喚，在泰國寺院展開了17年的修行。比約恩懷著無比的勇氣，走上一條在世俗中稱不上是「正常」的道路。希望他真實誠懇的生命歷程，能讓你以更開放的心態去學習。「誰知道呢？人生中擔心的事大部分都沒發生，而發生的事我永遠都無法預料。」 🏴‍☠️本集藏寶圖 這是我今年春天看過...

本集來賓 徐小可 再解鎖自學老師的身份，擔起家中三寶的教育。不過與其說是自學，小可認爲其實是一種共學狀態：「我們都在跟孩子學習。」談起一切的起源，竟是來自疫情期間。當父母都在爲小惡魔們待在家發愁，小可一家卻藉此看到了孩子的樣貌，爲幫助孩子們了解自己、快樂的學習，她毅然接下這個大承諾。過程繁瑣又累，但看見孩子從害怕說出「我不會」，到可以大聲說出口，一切是非常非常值得。因爲願意學習和肯定自己，絕對比什麼...

「你的寶藏是什麼？我就是我生命中最大的寶藏」感謝自己的每一段旅程，寶儀不想只是在應付這個世界，展開旅途經歷了未曾經歷過的事，這一切都讓她感到珍貴不已。她喜歡自己的勇敢、欣賞自己的敞開，接受生命的一切。如來信所分享的：不執著、放過自己、就能好好愛自己。當你準備好要接住這個世界，這個世界就會好好地接住你！ 「可能你心心念念待的地方是家，但如果你心心念念待的地方是你的內心，你就是家。」 歡迎來信： askbowi...

大師兄 是暢銷作家，他真性情、愛哭、有一顆柔軟的心，常自嘲是「肥宅」。過著不那麼「平凡」的生活，收集著篇篇「平凡」的人生故事，如此改變了他的人生。身在殯葬業，在第一線面臨離別，儘管大師兄看盡百態，卻還是常爲生命的殞落不忍：「有時候選擇離開，你懲罰的不是欺負你的人，而是愛你的人。」責怪別人是最容易直接的，擔起自己生命的責任卻很難；而唯有擔起了，勇氣就會紮實地扎根在你的身體裡不息。 🏴‍☠️本集藏寶圖 第一...

注意注意！\ 變—裝—皇—后 Yolanda 登場！/ 進入一個全新的世界，今天會是一場直白坦率的對話。不管是舞台上或舞台下的Yolanda，都是個令人無法忽視的存在。Yolanda透過表演、舞動、解放肢體，找到進入自己世界的方式，開始忠實於做自己。出櫃前他曾焦躁不安，然而媽媽只說「我早就知道了，只是會擔心沒有人愛你而已。」人有各種可能性，你怎麼認同自己？；重點不是別人怎麼看你，而是你怎麼看你自己？ 🏴‍☠️本集藏寶圖 變裝皇后是...

「你不找身體麻煩，身體也不會找你麻煩。」熱愛小米粥的 謝無愁 老師，本集繼續分享我們與健康的關係。這一生我們常會被其他的念頭阻擾，就連寶儀也曾想過自己沒結婚也沒生小孩，是不是和別人不一樣？後來她理解了，別人問的問題和我們沒有關係；當你不受某些想法束縛，你可以成為任何人，你就是最自由的。當今天好好吃了，你就會得到理解你的身體。過一個不生病的生活，先把自己的五臟廟（身體）打掃乾淨，你的神明才會住的開心！...

把中醫當作武俠小說在修煉、《情緒食療》的作者 謝無愁 登場！無愁從前就讀商科，自家中有人生病後，開始斜槓接觸中醫。犀利的她，在面對將自己推向受苦迴圈的人只表示：「我只是一個提醒的角色，愛做不做隨你！」多數人對自己的人生是不滿意的，但卻需要遇到困難才給自己機會打掉重練；你的不安是來自於何處？很多時候是別人告訴你的。多少人喊著我們需要自由，但實際上還是渴望一個關係的束縛。 🏴‍☠️本集藏寶圖 調養情緒養生 面...

你認識一個國家的方式是透過什麼呢？也許多數人是透過獨特的美食、漂亮的景點、充滿故事的文化，或是明星巡禮踩點。但今天咖啡狂熱者 Chez Kuo 將爲我們介紹，透過「咖啡」來漫遊日本。Chez走訪日本五大城市、每天跑至少8家店，在《啡嚐日本》裡收錄了近170間的咖啡廳。愜意地在日本巷弄中穿梭，撲鼻而來香濃的咖啡香；每家咖啡廳所展現不同的風格與態度，更是每每爲旅程增添了不同的香氣。我有咖啡，你有故事嗎？ 🏴‍☠️本集藏寶圖...

兒科界的周杰倫、兒童感染科的寶藏 黃瑽寧醫師 ，帶著在這個時必須代送給大家的禮物來造福我們了！這幾年疫情肆虐，才發現原來我們對「感染」或「健康」的知識貧乏；唯有在生病不舒服的時候，才會感受到器官的存在，那我們怎麼不在健康的時候先預備好呢？未知使我們感到害怕，有基本的知識就能優雅面對，讓醫病關係更順暢。診治也不是非黑即白的「要」或「不要」，只要我們最基本的觀念導正，身體健康的大樓就絕對不會歪到哪去！...

從「淡水小鎮」來的 卜學亮 亮哥、 屈中恆 屈哥，他們分別是寶儀主持與演戲的貴人；兩位演過近300場的舞台劇，體悟最深的就是「每次演出都是不一樣的」。舞台劇最過癮的地方，在於可以即時地與台下連結，最直接的接受到觀衆的情感回饋與感受。只要在台上演出的人感覺是「真的」，你的情緒就會被他們好好地接住。每一場演出，你身邊坐的是誰、你在哪裡？唯有真實的體驗無可取代，這正是演出的魅力！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 亮哥傳授的「廢...

李心潔 在馬來西亞生長，離家到台灣發展成爲歌手、前進香港當演員、帶著家庭回歸最初的地方，如今她帶著作品再度與台灣深深連結。心潔說現在的她，不再只是透過歌手或演員的身份，更渴望以「李心潔」與大家相遇。小黃花一葉系列電影，探討的不只是教育系統，旨在以「人」爲中心。在這個環境下，我們如何把愛發揮出來，並彼此影響著？這一切的答案，全心全意體現在「真、善、美」之中。 🏴‍☠️本集藏寶圖 什麼是教育？ 現代教育最大...

李心潔 ，你認識的她是唱著〈裙擺搖搖〉的玉女歌手，還是憑《見鬼》獲獎無數的鬼后？這次她以監製、導演的新身份，帶著 《孩子，你好嗎？》小黃花一葉系列電影 來分享她的寶藏。心潔從未想過自己第一部執導作品會是紀錄片，更沒想過題材會與教育相關；《我的名字叫李心潔》、《山頂小屋》中，她回到生長的土地馬來西亞，說著自己的故事，探索不同的教育體系。這一系列的旅程，讓心潔體會認識到真正的愛——「孩子像我的鏡子，讓我照...

去年底 寶儀 買到飛往關西的佛心價機票，於是在她喜歡的大阪京都展開了一趟「暖壽之旅」。是什麼樣的旅程，讓寶儀用發呆的表情說出「沒想到50歲，我的人生也升級了…」？這趟難忘的旅程，每一秒都充滿驚喜開心！雖說是每年都會回訪的國家，這次卻是第一次體驗到通行無阻的環球影城、充滿問號的地瓜節、鋪滿狗勾和小孩的療癒草原，還有令寶儀有些羞澀的大阪紅燈區！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 臥虎藏龍的神祕大叔 被蛋包飯耽誤的燉牛肉 日本旅...

跨年期間寶儀再次搭上飛機 ，這次她降落在泰國第二大城，同時也是泰國北部最大的歷史文化城市—— 清邁 。回顧07年的火車之旅，這不是寶儀第一次踏上清邁，卻獲得了全新的體驗。站在600多年歷史的柴迪隆寺，迎接新年的第一聲鐘響，迷失在超好逛的市集，與陌生人暢聊一個多小時… 🏴‍☠️本集藏寶圖 泰國「路見不平」 內置餐廳雷達，美食難逃 文創小店和市集，逛到失心瘋 我的三大Pick：廟宇、市集、美食 清邁精選市集：One nimman、Jing...

她是自稱「 普通女子 」的 孫女 ，但她街訪的對象卻一點都不普通。從萬華摸摸茶阿伯，到冷門車站的「鹹水雞~鹹水鴨~」阿姨。孫女喜歡和陌生人交流，就這樣帶著一顆樂趣之心、麥克風和相機上街頭探索。正因生命處處充滿驚喜，很多時候我們都不知道會在哪裡開花。不變的是，我們都希望有人能駐足聆聽自己想說的話，而這件事孫女做到了！ 🏴‍☠️本集藏寶圖 粉絲心溢出，孫女是我偶像啦 每個人都很有趣，尤其是老人！ 「要不要來我家吃...

「你看到什麼，你就是什麼。」有時候，我們感覺自己無來由的生氣，又或是某件事在你心裡泛起陣陣漣漪。你有試著問問自己「怎麼了」，或繼續往內探索嗎？聽衆們敲碗的「靜心」其實這樣做就對了！給完全屬於自己的一段時間，和自己好好相處，回歸內心的聲音，看看你能得到什麼？聽聽寶藏們的生命故事，我們因彼此影響而成爲自己，原來人生還有另外一種選擇！來信和我們分享生命大小事： askbowielifemap@gmail.com 🏴‍☠️本集藏寶圖...

朱延平導演 有著七日也談不完的故事，在《朱延平七日談》一書中，以十萬字刻畫從影40年來的經歷，拼湊出台灣商業電影史中不可或缺的一塊拼圖。「也許我不會拍藝術電影吧！」——《異域》一直刻在朱導的心上，當年這部電影是邊拍邊哭，至今仍是邊哭邊看。《異域》改編自同名小說，在當年可是禁書，讀後的衝擊讓朱導久久不能忘懷。想拍成電影，他就登門拜訪買下作品。紛紛擾擾幾年後，《異域》終於從此留名電影史。 🏴‍☠本集藏寶圖 台...

18年期間拍了100多部電影、創造台灣電影奇蹟，戲稱自己「人生如喜劇」的 朱延平導演 來說故事啦！回首80年代，朱導電影票房連續大賣，無人不曉；卻也因此被黑道相中，經歷了一段不喜拍戲的時光。但走過之後他感慨又感激——「黑道兄弟是我的動力」，若不是在如此急迫的拍攝環境下，他不可能練就一身臨場發揮的技能、不可能有今天的朱延平。與電影有著解不開的緣份，電影界終身義工的朱導表示「我做了最棒的事情，就是我啥也沒做！」...

台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家、親子教養暢銷作家 李儀婷 帶著《一句教養》來了！李儀婷也曾以打罵教育小孩，卻在一次的情緒大火之下走入「和諧教養」？教育方式、關係連結，是每個父母都會遭遇到的難題之一。孩子的無理取鬧，其實是他們需要愛的訊息；真實地給予「愛」，遠勝過百句「辯解」。本集將指引你使用「薩提爾模式」，從一句話開始化解衝突，連結愛與渴望，展開有效對話。讓我們學會在情緒當下照見自己，每一次的紛...

新年快樂，平安健康，恭喜發財～ 《曾寶儀的人生藏寶圖》 隨時與寶藏們同在，感謝大家深深的託付、信任和敞開！面對煩惱、說不出口的話，寫信其實已經是邁出療癒的第一步。很多時候，我們對自己要求太高，想突破困境的心情急迫；但請別著急，強迫自己放下實在太強人所難… 事實上「人生」的答案你都知道，當真心想放下的時刻到來時，你會懂的。若是傷痛還在，這並不代表過去的追尋和學習全都白費，我們不也因此多靠近自己一點點了嗎...

「你說過最勇敢的一句話是什麼？」「幫幫我」—— 本集由圖文作家 Aida ，與我們一起踏上回家之路。療癒繪本 《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》 線條簡單、故事純粹，你或許會在之中想起自己的經歷、找到帶給你共鳴的一句話，同時也可以在上面加註自己的想像。我們何嘗不是個孩子呢？和「男孩」一樣，朝著家的方向前進時，也會遇到生命中的「鼴鼠、狐狸與馬」。「我們擁有的最大自由，就是可以選擇如何回應發生的事」—— 超越於選擇和結果，我...