PAAR & Wachstum

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner weiblichen Schöpferkraft. Du erfährst, wie sehr du als Frau Einfluss auf deine Beziehung hast – nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstheit, Klarheit und Selbstverantwortung. Wir sprechen über: die unterschätzte Kraft der Frau in der Paarbeziehung wie Ängste – bewusste und unbewusste – deine Handlungsmuster prägen was Fallschirmsprin...

In der heutigen Solo-Folge spreche ich über einen häufigen Irrtum: Dass Beziehungskonflikte sich an der Oberfläche – z. B. an Streit über Geld, Wasserverbrauch oder Haushaltsroutinen – lösen lassen. Ich teile, warum ich keine klassische Paartherapie mache, aber sehr wohl mit Paaren arbeite – auf eine tiefere, transformierende Weise. Du erfährst: Warum viele Paare an der falschen Ebene ansetzen Was...

In dieser Folge sprechen wir über die vielen Welten , die in einer Beziehung aufeinandertreffen – und darüber, wie wir gelernt haben, uns wirklich mitzuteilen. Wir nehmen dich mit in unsere Gespräche, unsere Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir auf unserem gemeinsamen Weg gewonnen haben: Was bedeutet für uns eine „glückliche Beziehung“ – und wie unterschiedlich sind unsere Sichtweisen manchma...

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein zentrales Thema aus der Beziehungspraxis: "Du kannst nicht nicht wirken." Wir tauchen ein in die unsichtbare Kommunikation, die zwischen dir und deinem Partner ständig stattfindet – auch wenn ihr nichts sagt. Ich zeige dir, wie deine innere Haltung eure Dynamik bestimmt und warum echte Veränderung nicht mit Anpassung, sondern mit Bewusstheit beginnt....

In dieser Solo-Folge reflektiere ich das Muttertagswochenende und spreche über ein Thema, das viele Frauen bewegt – das Gefühl von Stillstand in der Beziehung. Was passiert, wenn „alles erreicht“ ist – Kinder, Haus, Partnerschaft – aber das innere Feuer fehlt? Ich teile persönliche Gedanken, Geschichten aus meiner Arbeit mit Frauen und lade dich ein, wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen. E...

In der heutigen Folge bin ich wieder gemeinsam mit Jakob vor dem Mikrofon – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgehende Reflexion über  Unterschiede in Beziehungen . Inspiriert durch ein gemeinsames Yoga- & Atem-Wochenende sprechen wir über die Frage: Was passiert, wenn zwei Menschen mit unterschiedlichen Atemtypen in Beziehung sind? Und noch viel wichtiger:  Was macht es...

In der heutigen Solo-Folge zum Tag der Arbeit nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reflexionsreise: Was passiert eigentlich, wenn wir uns auch in der Beziehung ständig im Tun verlieren? Wenn wir glauben,  erst wenn alles erledigt ist , können wir wirklich präsent sein? Ich spreche über die unterschätzte  Wenn-Dann-Falle , die uns nicht nur im Job, sondern auch im Beziehungsleben...

In der heutigen Solo-Episode von  Paar & Wachstum  lade ich dich ein, deine Beziehung mit neuen Augen zu sehen. Wir sprechen über die  unsichtbaren Normen , die viele Frauen in ihrer Partnerschaft gefangen halten – obwohl alles "eigentlich eh passt". Ich teile, warum es nicht genügt, in einer  von außen perfekten Beziehung  zu leben, wenn du dich innerlich eingeengt od...

In dieser Solo-Folge von  Paar & Wachstum  nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte – meine Geschichte. Ich erzähle dir, wie meine familiäre Prägung – voller Unordnung, emotionaler Abwesenheit und kindlicher Überforderung – über Jahre mein Beziehungsleben beeinflusst hat. Dabei spreche ich offen über alte Verletzungen, tiefe Glaubenssätze wie „Ich bin das Problem“ und w...

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeit zwischen den Beziehungsfrühlingstagen und dem Start des  Liebesbusters  am 21. April. Ich teile mit dir, was mir im Morgenschreiben bewusst wurde und welche Themen in den Einzelgesprächen immer wieder auftauchen – Themen, die vielleicht auch dich bewegen: ✨ Warum es nicht reicht,  Beziehungswissen  zu konsumieren ✨ Wie sich ...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches, tiefgehendes Gespräch, das aus einem philosophischen Gedanken während einer Autofahrt entstanden ist: Was wäre, wenn wir nicht müssten – sondern einfach nur könnten? Wir sprechen darüber, wie sehr sich unsere Haltung verändert, wenn wir nicht aus Mangel oder Zwang handeln – sondern aus Fülle, Freude und Entscheidungskraft. Ob im Job ode...

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird, aber enormen Einfluss auf unsere Beziehungen hat:  Selbstverständlichkeiten . Wir alle haben Dinge, die wir ganz automatisch tun – sei es im Haushalt, im Job oder in der Partnerschaft. Aber was passiert, wenn unser Partner diese Dinge als gegeben ansieht? Und was, wenn wir selbst nicht mehr erkennen, was wir täglich le...

Heute sprechen wir darüber, wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf holst und neue Lebendigkeit in deine Partnerschaft bringst. Denn oft denken wir, dass es  schon irgendwie läuft  – bis wir merken, dass die Nähe nachgelassen hat und die Leichtigkeit fehlt. Wir schauen uns an, welche kleinen, aber wirkungsvollen Stellschrauben du drehen kannst, um wieder mehr Freude, Verbindung und e...

In der heutigen Folge sprechen wir über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was passiert, wenn Kinder die Beziehung der Eltern hinterfragen? Wenn Sätze fallen wie  „Mama, du solltest dich trennen“  oder  „Wie hältst du das mit Papa aus?“ , dann spiegelt das oft mehr als nur kindliche Wahrnehmung. Wir tauchen in die Dynamik von Partnerschaften ein, in denen sich eine Person weiteren...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird:  den Schutzraum in der Beziehung . Wie viel sollte man über die eigene Partnerschaft nach außen tragen? Welche Momente gehören nur euch beiden? Und warum ist es so wichtig, diesen  exklusiven Beziehungsraum  bewusst zu gestalten? Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum  Privatsphäre nicht gleich Geheimniskrämer...

Willkommen zur 100. Podcast-Folge von „Paar & Wachstum“! 🎉✨ Heute geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Das Feiern unserer Erfolge. Viele von uns neigen dazu, nach einem gemeisterten Meilenstein direkt weiterzurennen, anstatt innezuhalten und stolz auf das zu blicken, was wir erreicht haben. Doch genau dieses Feiern – ob alleine oder gemeinsam in der Partnerschaft – kann unsere Mo...

In der heutigen Folge geht es um ein weit verbreitetes, aber oft unausgesprochenes Thema:  Wenn Frauen ihr Strahlen in der eigenen Beziehung dimmen . Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du nach einem inspirierenden Treffen oder einem erfüllenden Arbeitstag nach Hause kommst – und plötzlich in den Rückzug gehst. Weil du denkst:  Er interessiert sich ja sowieso nicht dafür. 🔹 Warum dies...

💡  Wachstum in der Beziehung – Warum Unterstützung den Unterschied macht Heute nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt – diesmal wieder solo vor dem Mikrofon. In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie wertvoll echte Unterstützung ist – nicht nur in der Partnerschaft, sondern in jeder Form von Gemeinschaft. Ich reflektiere über die Kraft von Wachstumsgemeinschaften, warum manche Beziehunge...

💡  Wie gehen wir mit Rückschlägen um? Manchmal haut uns das Leben einfach um – sei es durch Krankheit, Selbstzweifel oder unerwartete Hindernisse. In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus den letzten Wochen, in denen ich gesundheitlich komplett ausgebremst wurde. Ich spreche darüber, was das mit mir gemacht hat, welche Gedanken hochgekommen sind und wie ich gelernt h...

Vorsätze 2025 – Ein ehrlicher Check-in ➡ Hast du deine Vorsätze fürs neue Jahr schon umgesetzt – oder bist du noch im „Bald-fange-ich-an“-Modus? ➡ Warum scheitern viele Vorsätze nach ein paar Wochen? Und was hilft wirklich, dranzubleiben? ➡ Wie können wir neue Gewohnheiten in unser Leben integrieren, ohne uns selbst unter Druck zu setzen? In dieser Folge reflektieren wir, warum viele Neujahrsvorsä...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Paare betrifft:  Hol- und Bringschuld in Beziehungen . ➡ Fühlen wir uns wirklich verantwortlich – oder nur schuldig? ➡ Warum erwarten wir oft, dass der andere von selbst erkennt, was wir brauchen? ➡ Und wie gehen wir damit um, wenn Absprachen nicht eingehalten werden? Wir tauchen tief in die Dynamik von  Verlässlichkeit, Verantwortun...

In der heutigen Folge sprechen wir darüber,  warum wir für Beziehung sind  und welche Herausforderungen und Chancen in Kommunikation liegen. Jakob und ich reflektieren unsere persönlichen Erfahrungen und gehen darauf ein, wie wir uns in Beziehungen gegenseitig fördern können. Wir reden über den Mut zur Ehrlichkeit, wie man alte Muster durchbricht und warum die richtige Haltung den Unters...

In unserer ersten Folge 2025 widmen wir uns der Kunst der Beziehung und ihrer Rolle als Wachstumsmotor. Während viele vielleicht noch Neujahrsvorsätze schmieden, laden wir dich ein, mit uns über die Frage nachzudenken: ✨  Warum sind wir für Beziehungen – und warum lohnen sie sich trotz aller Herausforderungen? Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Alltag und zeigen, wie Partnerschafte...

In der heutigen Folge spreche ich mit Katharina über ihre beeindruckende Reise der Persönlichkeitsentwicklung. Sie teilt, wie sie alte Muster wie Verlustängste und ein unsicherer Bindungsstil erkannt und durch bewusstes Schreiben transformiert hat. Gemeinsam sprechen wir über die Balance zwischen Unabhängigkeit und Nähe, wie das Konzept des „Dramadreiecks“ in Beziehungen wirkt und welche Schritte...

In unserer letzten Folge 2024 widmen wir uns der Kunst der Rückschau. Während viele vielleicht noch bei der Weihnachtsfeier sitzen oder auf dem Heimweg sind, laden wir dich ein, gemeinsam mit uns das Jahr zu reflektieren: Was hat 2024 für dich bereitgehalten? Welche Herausforderungen hast du gemeistert? Welche Erfolge verdienen es, gefeiert zu werden? Wir teilen persönliche Einblicke, wie bewusste...