Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

先日、自分はいつかまた使うかもと思ってとっておいてるものを、今スグ必要な人にお譲りしてきました。以前はまた使う日が来たときにあげたことを後悔すると考えて、気持ちよくあげようとは思えなかったけど、それができるようになったのは、、 ・執着　・慈愛　・エコ　・サステナブル　・ゴミ　・リサイクル　・リユース　・ブックオフ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしており...

昨年から1年以上引きずっている右肩の故障や、前回のインド直前から始まった右手首痛が徐々に治りつつあったのですが、ここにきてまた別のところを痛めました。毎度のようにどこかが治りかけてきたら別のどこかを痛める。ということを繰り返しています。この現象について深掘りしてみました。 ・怪我　・執着　・見栄　・驕り　・慢心　・油断　・不注意 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどを...

またも仕事でやらかしてしまいました。5月は忙しく、後から色々なそのしわ寄せがやってきています。。5月の余韻と反省をまったりと話しました。 ・ミス　・やらかし　・トラブル　・多忙　・不注意　・レッツエンジョイ　・タンクトップ　・郵便　・アナログ　・手紙　・サンデーズポスト　・日本郵便　・ヨーガスートラ　・ヨガ哲学 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております...

本日より「みんなで太陽礼拝」再開しましたー！昨年のインド出発時に閉鎖して以来なので、ちょうど半年ぶりでした。 今回は改めて音声ガイドを作り直しました。（正確には調整したという感じ）それにより、めちゃくちゃ気持ちよくテンポよく太陽礼拝が行えるようになっています。その気持ち良さについて話をしました。 ・太陽礼拝　・コミュニティ　・Instagram　・ライブ配信　・朝ヨガ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、...

久しぶりのカモミールティーさんからのお便り紹介♪と、リスナーさんから「50代、ヘルニア、腰痛持ちでもアシュタンガヨガできますか？」と質問をいただいたので、ゆるくお答えしました。 ・カモミールティー　・新生活　・進学　・五月病　・カパ　・タングスクレイパー　・オイルプリング　・セルフケア　・頚椎ヘルニア　・腰痛 　・アシュタンガヨガ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどを...

▼関連エピソード E195 お金の循環に参加する喜び ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E195-e2jgfbm トマトさんのお便りからお金の使い方についてのお話を少々。次に前回のチョコちゃんのお悩み相談の中で触れたご主人との関係の話の中で出てきた、ヨガをはじめるとパートナーと価値観や考え方にズレが出てくるという点について、掘り下げてお話をさせていただきました。 ・お金　・循環　・使い方　・タ...

先週末は、オンラインで2年通ってくださっている生徒さんが遠くから対面クラスに来てくれました。その際に話てくださったお悩み相談についてお答えしてみました。 ・こども　・赤ちゃん　・親子　・夫婦　・依存　・共依存　・執着　・バランス　・関係性　・自立　・セルフラブ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォー...

みえみえさんからのお便りで、疲労回復のためにやってることを紹介してほしい。というご要望から、みえみえさんのようにこの時期に不調を招きやすいカパの方に意識してほしいことなどをお話ししてみました。 ・カパ　・眠気　・不調　・重さ　・だるさ　・岩盤浴　・汗　・デトックス　・睡眠の質　・セルフケア　・セルフマッサージ　・食事　・養生 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお...

皆さんは自分の内側にあるプルシャ（本当の自分）を感じることがありますか？ヨガ哲学では、本当の私たちは美しく尊いプルシャという存在だと考えます。しかし生まれた瞬間からプラクリティで覆われて、プルシャを感じられなくなっています。ヨガの実践してプルシャを感じられるようになりましょう♪というお話です。 ・プルシャ　・ヨカ哲学　・神　・本当の自分　・真我　・純粋　・慈愛　・ヤマニヤマ ☆番組へのお便りを募集して...

6/3(月)より朝ヨガコミュニティ「みんなで太陽礼拝」を再開します！そんわけで太陽礼拝とはなんぞや？というお話やなぜ朝ヨガコミュニティをやっているのかなどをお話しさせていただきました。 ・太陽礼拝　・スーリヤナマスカーラ　・祈り　・感謝　・浄化　・健康維持　・不調改善 ヨガ未経験の方や太陽礼拝がわからない方は私のYouTube内に「太陽礼拝」という再生リストがあるので、そちらを見て覚えてください！ ⁠https://yout...

稲の苗作りに失敗したので、ここ2年続けた稲作を今年はやらないことにしました。仲間たちとの田植えや稲刈りは楽しいし、田んぼにいる時間は自分にとって大切な時間でもあるので、本当はやりたかった。でも今年はそういう流れなんだと思い、この流れに逆らわず身を委ねてみようと思います。そんなことができるようになったのもヨガのお陰。というお話。 ・稲作　・米作り　・田植え　・執着　・手放す　・自然の流れに身を委ねる　...

たくさんの人に手を貸してもらう中で、なぜ自分にみんなが手を貸してくれるのか？ということを考えたので、それについてまりこさんとお話してみました。 ・トレラン　・ボランティア　・信頼　・協力　・人間力　・魅力　・素直　・サティア ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

▼ごはみそストア https://www.gohamiso.com/shop ▼ポッドキャスト番組「ごはんとみそしる」 https://open.spotify.com/show/46J6Jruc0YVEdlvth5qEXq?si=6c141b544e6c4047 ついに！ごはみそオリジナルタングスクレイパーが発売されましたー！ぼくも早速注文しましたが、ぼくもまりこさんも既にタングスクレイパーは持っています。それでも買ったのは、そのお金の循環に参加したかったから。詳しくはエピソードをどうぞ♪ ▼関連エピソ...

▼関連エピソード E64 〇〇が漏れる忙しさ https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E64-e2a7mtb 一年で最も忙しいイベントを控え、めちゃくちゃ忙しい日々を送っていて、元々のヴァータ体質に加え、ヴァータが極まっています。あと1週間の辛抱ですが、仕方ないと諦めずに少しでもケアしていきたいと思ってます。というお話です。 ・多忙　・忙殺　・イベント　・トレラン　・ヴァータ　・睡眠　・頻尿　・セル...

▼関連エピソード E187 娘の反抗期に翻弄されてます ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E187-e2j2uoo⁠ 娘の反抗期に関してお話ししたエピソードへのお便り紹介の続きです。なぜ娘を全寮制の中学校へ行かせようとしているのか？子どもの進路を誰がどう決めるのが良くて、何がダメなのか？そもそも正解があるのか？などなど。思春期の子どもとの関係などの話から、子どもの人生に親がどう関わっていくかなど...

▼関連エピソード E187 娘の反抗期に翻弄されてます https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E187-e2j2uoo 娘の反抗期に関してお話ししたエピソードへのコメント紹介と、娘にヨガを伝えてきたまりこさんの経験や家庭環境などによって娘が徐々にヨガの恩恵を受け始めているといるというお話です。 ・子ども　・思春期　・反抗期　・親子関係　・友人関係　・人間関係　　・偏見　・思い込み　・誤解　・悩み ☆番...

GWはずっと前からやりたかったけどなかなかできなかったギー作りをしましたー！「ギーを作ってみよう会」を開催してくれた「日々ヨガ」のあやちゃんありがとー！ ▼ポッドキャスト番組「日々ヨガ」 ⁠https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=605c794190b7421a⁠ ・ギー　・手作り　・インド　・脂質　・純質　・チェルシー　・バタースコッチ　・日々ヨガ　・あやちゃん　・ギーを作ってみよう会 ☆番組へのお便りを...

インド映画「バジュランギおじさんと小さな迷子」から感じたことの続きです。今回は「国家間や宗教間の争い」についてお話させていただきました。 ▼バジュランギおじさんと小さな迷子HP ⁠https://spaceboxjapan.jp/bajrangi/⁠ ・インド映画　・バジュランギおじさんと小さな迷子　・インド　・パキスタン　・カシミール地方　・対立　・紛争　・テロ　・戦争　・ジャイシュリラーム ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想...

国内で再上映中のインド映画「バジュランギおじさんと小さな迷子」の紹介を感想など織り交ぜながら、「ハヌマーン」と「国家間の争い」という２つのキーワードに分けて、2回の配信に渡ってお話したいと思います。今回は「ハヌマーン」について主にお話しています。 ▼バジュランギおじさんと小さな迷子HP https://spaceboxjapan.jp/bajrangi/ ・インド映画　・マサラムービー　・ダンス　・バジュランギおじさんと小さな迷子　・ハ...

相変わらず未熟な自分（けんすけ）ですが、ヨガを継続しているお陰で、少しずつ良い方向へ向かって変わり続けています。今回は先日の収録中に起きた出来事をきっかけに自分の成長に気がついた。というお話です。 ・夫婦　・エゴ　・優しさ　・ヨガ　・アーサナ　・訓練　・成果　・恩恵　・内観　・観察　・制御　・コントロール ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お...

いやーここ一年ぐらいで反抗期に突入した娘。正直手を焼いていて、どうしたもんかと悩んでます。小4ですから可愛いもんですけどね。。それでもやっぱり親としては娘を見ていると不安になることもしばしば。答えのない子育てについてあーでもないこーでもないと万里子さんと話しました。 ・娘　・思春期　・反抗期　・反発　・親子　・自我　・好き嫌い　・環境　・全寮制　・自立 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、...

▼人生フルーツ公式サイト https://life-is-fruity.com/ 風と雑木林と建築家夫婦の物語「人生フルーツ」を見て、改めてぼくらの生き方や人生設計など再確認することができました。効率を追い求める現代で「時をためる」この素晴らしさを教えてくれました。そんなお話です。 ・人生フルーツ　・高蔵寺ニュータウン　・建築家　・雑木林　・畑　・果実　・果樹　・落ち葉　・枯れ葉　・腐葉土　・堆肥　・夫婦 ☆番組へのお便りを募集...

YouTubeをはじめ、ブログや書籍などで、ヨガを学んでいくことができる時代で、実際にそうやってヨガを継続している人はたくさんいると思いますし、それ自体悪いことだとは思いませんが、本来ヨガは師匠から弟子に直接伝えるべきものです。特定の指導者のもとで学ぶ意味や意義などをお話してみました。 ・師匠　・弟子　・学び　・パランパラ　・指導　・プラクティス　・感情　・反発　・気付き　・消化　・昇華 ☆番組へのお便りを...

▼関連エピソード E152 パワハラ男の苦悩。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E152-e2gcvim⁠ リスナーさんからいただいたメッセージから改めて軽いものも含めてパワハラを受けている女性って世の中に多そうだと感じたので、そういった皆さまの気持ちが少しでも楽になればと思って、改めて元パワハラ男としてお話させていただきました。 ・パワハラ　・夫婦　・愛 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見...

▼関連エピソード E175 ヨガの目的は自然と気が付いていくもの https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E175-e2i8pd9 インドや有名な先生が自分を変えてくれるのではないかと期待しすぎていませんか？得るものがあるとすれば、それは気付きやきっかけに過ぎず、他人は自分を変えてくれません。というお話。 ・インド　・WS　・気付き　・きっかけ　・変化　・消費　・消化　・ミスターポポ ☆番組へのお便り...