Obsession Progression - Prépa Mentale Haut Niveau

Dans cet épisode introspectif, Ambroise raconte les difficultés qu'il a eu à entraîner des compétiteurs d'un niveau plus élevé que son ancien niveau de pratique, et comment il a presque pris la décision de tout arrêter. Mais c'était avant qu'il trouve les clés pour se libérer du syndrôme de l'imposteur, reconnecter au plaisir de coacher et trouver véritablement sa place auprès des tireurs. Bonne é...

Ces 15 dernières années, j'ai été blessé au moins 1 fois par an. J'ai accompagné des dizaines de sportifs blessés, à la fois en tant qu'entraîneur, préparateur physique, puis préparateur mental. Dans cet épisode inspiré d'une séance avec une Haltérophile de niveau mondial, j'ai eu envie de montrer l'influence du mental sur l'apparition de blessure. Et vous allez voir qu'il y a souvent quelque chos...

Il y a une étape extrêmement importante pour faire progresser un athlète dans sa discipline : identifier les facteurs de perfs. De la même manière qu'on entraîne pas l'explosivité pareil chez un basketteur et un marathonien, c'est super important de se demander "dans tel sport, quels sont les facteurs de perfs dans la dimension mentale". Et pour vous montrer comment faire et quels influence ils on...

On aime tous transmettre un message de façon claire. On aime quand les autres font ce qu'on leur demande, et quand notre attitude provoque chez eux la réaction que l'on attend. Pourtant, peu d'entre-nous savent communiquer de manière à obtenir tout ça, parce qu'un des éléments crucial de la communication a été laissé au placard : la congruence. Apprenez dans cet épisode ce qu'est la congruence et...

Nouvelle Mini-série co-enregistrée avec Ambroise Berthault, Maître d'Armes, à mettre dans tous les oreilles des escrimeurs mais pas seulement ! Dans cet épisode, on échange avec l'entraîneur sur les tensions qui peuvent exister dans un groupe d'entraînement en sport individuel, et comment influencer les athlètes pour qu'ils se tirent vers le haut même s'il n'y a pas de place pour tout le monde sur...

Aujourd'hui je te raconte ma séance de coaching avec un entraîneur de football épuisé de faire le forcing auprès de ses joueurs. On verra quelles limites l'empêchaient de croire qu'il pouvait faire autrement, et comme je l'ai aidé à transformer sa manière d'intervenir. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions...

Nouvelle Mini-série co-enregistrée avec Ambroise Berthault, Maître d'Armes, à mettre dans tous les oreilles des escrimeurs mais pas seulement ! Dans cet épisode, on échange avec l'entraîneur sur l'importance de certaines croyances qui limitent les performances en compétition. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interv...

Nouvelle Mini-série co-enregistrée avec Ambroise Berthault, Maître d'Armes, à mettre dans tous les oreilles des escrimeurs mais pas seulement ! Dans cet épisode, on échange avec l'entraîneur sur l'importance du mental avant la compétition en escrime et comment il va influencer les perfs. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance d...

Un épisode un peu spécial qui raconte l'évolution du podcast et la suite à venir, sans exemples croustillants de préparation mentale mais avec beaucoup de contenu à propos de READY TO ROCK et ce que je crée pour vous. C'est important tous les ans de faire le bilan et fixer les objectifs pour l'année suivante, n'est-ce pas ? 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Exc...

Nouvelle Mini-série co-enregistrée avec Ambroise Berthault, Maître d'Armes, à mettre dans tous les oreilles des escrimeurs mais pas seulement ! Dans cet épisode, je demande à l'entraîneur de me raconter les challenges sur la dimension mentale qu'il a aidé ses athlètes à dépasser, et vous allez le voir : Ambroise y est très attentif. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mi...

J'ai vécu une expérience dans laquelle, en voulant répondre aux attentes des autres, chacun d'entre-nous a fait ce qu'il ne voulait pas réellement faire tandis qu'au fond, on voulait tous la même chose. Ecoute comment les attentes que tu perçois à l'extérieur peuvent t'empêcher de faire ce qui est juste pour toi, et ainsi t'éloigner du plaisir, ou même de la performance. 💡Réserve maintenant ton D...

Pour donner du sens à ce qu'on fait, on choisi parfois de grands objectifs. Pour faire comprendre aux autres ce qu'on fait, on déclare de grandes ambitions. Mais à quoi ça sert, ces grandes ambitions, quand on oublie la raison pour laquelle on a choisi de les avoir? Bon épisode ! 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes in...

Nathan DELACOSTE ne travaille pas tout seul. READY TO ROCK c'est une équipe de 7 personnes actives chaque mois pour accompagner les entraîneurs et les sportifs. Depuis que Nathan fait le choix d'accompagner seulement des athlètes de niveau international, Rémi s'occupe des autres profils et dans cet épisode, il décrit plusieurs accompagnement Une façon pour toi d'entendre une autre perspective que...

"Si je ne fais pas 2 podiums en Coupe du Monde dans ma vie, j'aurais perdu tout mon temps à faire du ski et sacrifié ma jeunesse". C'est ce qu'a déclaré l'athlète que je commençais à accompagner. Dans cet épisode, je décrypte la peur d'avoir tout sacrifié pour rien, comment elle met une énorme pression pour la prochaine course, et surtout comment je m'y suis pris pour libérer le skieur de cette pe...

READY TO ROCK, c'est 7 personnes qui travaillent autour de Nathan Delacoste chaque mois. Dans cet épisode, j'ai voulu te présenter comment je les ai choisis, ce que j'aime chez eux, et qu'est-ce que ça m'apporte alors qu'il y a encore 4 ans je voulais ne plus jamais travailler en équipe. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance d...

Le métier d'un athlète, c'est d'aller de compétition en compétition sans perdre son enthousiasme. Et parfois, il y a des défaites, des échecs, des déceptions ! Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai aidé un des meilleurs snowboarders français à débriefer ce qu'il a perçu comme un échec en Coupe du Monde. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour a...

Dans certains sports, rater fait complètement parti des moeurs, de la discipline. Au basket, personne n'est à 100% de réussite à 3 points. En snowboard freestyle, tous les athlètes tombent en réalisant leurs figures. Et c'est pour ça que c'est extrêmement important de comprendre la norme de succès dans ton sport, et quelle norme tu te donnes. Cet épisode est un extrait de coaching pour voir les co...

Cet épisode est un extrait de coaching pour voir les coulisses de la préparation mentale d'un entraîneur de sport collectif. Dans l'épisode j'utilise uniquement les bases de ma méthode de coaching pour les entraîneurs, découvrez en direct les changements que juste les bases de la méthode permettent. Peu de formateurs et coachs mental osent montrer comment ils travaillent, j'espère que ça te plaira...

Il y a un paradoxe dans la performance : gagner c'est ne pas perdre, perde c'est ne pas gagner, et pourtant éviter l'un ne vous assure pas d'obtenir l'autre. Parfois, à quelques instants d'une victoire, on se dit "surtout fait pas n'importe quoi, ne te rate pas !", on évite de perdre, et c'est là que la catastrophe démarre. Solutions dans l'épisode. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching...

Parfois les entraîneurs me racontent qu'ils sont spécialistes de la technique alors la préparation mentale ne les concerne pas trop. Dans cet épisode, je débrief l'échange avec un coach d'Équipe de France qui compartimentait (trop) la performance 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions. En cliquant ici : htt...

J'ai plein d'athlètes et d'entraîneurs qui me disent « moi la préparation mentale, je l'apprends dans les livres», et en pensant ça ils tombent dans LE piège de la connaissance. Je t'en parle dans l'épisode pour que tu ne passes pas à côté de l'élément principal de la progression en préparation mentale. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmente...

Souvent, on a peur de ce qui semble être le plus grave. Mais en étant centré sur ce qui semble l'être, on passe à côté du danger le plus important... Dont je te parle dans l'épisode. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions. En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/  Dans ce podcast, je te...

À l'approche de grands évènements, on est parfois anxieux de se sentir fatigués tandis qu'on s'apprête à avoir besoin d'être en pleine forme. J'ai remarqué plusieurs fois dans ma vie un mécanisme d'utilisation des ressources surprenant... Je t'en parle dans l'épisode. Tu vas apprendre comment, en cachette, ton inconscient pilote l'énergie dont tu as besoin. 💡Réserve maintenant ton Diagnostic de C...

Je t'embarque dans ma tête pour te montrer l'influence de la petite voix qui, parfois trop souvent, nous indique "qu'est-ce que l'autre va penser de moi si je fais si ou ça". Les années passent, sa présence évolue, mais la voix reste. Et du coup, comment on gère quelque chose qui ne disparait jamais totalement ? C'est ce qu'on va voir dans cet épisode. La clé que je présente fait une différence ma...

Cet épisode est une version audio de mon ebook sur les discours d'avant-match, que tu peux recevoir par email au format écrit en cliquant sur ce lien : https://formations.readytorock.fr/lm-ebook-discours/   💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions. En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/...