MY OWN BUSINESS Podcast

Woher nimmst Du Deine Kraft? Was ist Deine Kraftquelle? Was treibt Dich an? Diese Frage hat mir ein sehr guter Freund kürzlich gestellt. Diese Frage hat mich echt zum nachdenken gebracht. Ich bin in mich gegangen und habe versucht zu fühlen... Wie fühlt es sich an. Es hat mich so beschäftigt, dass ich eine Podcast Folge dazu gemacht habe. Denk mal darüber nach, warum Du das tust was Du tust.... Sp...

Schwieriges Wort? In der Tat - doch die Folgen von Prokrastination sind viel schwieriger zu handhaben. Jeder von uns kennt es, wenn wir Dinge und Aufgaben vor uns her schieben. Was diese "Aufschieberitits" ist und wie wir besser damit umgehen können, darüber sprechen wir in dieser Folge. Ich freu mich. 

Wie geht es Dir dabei, wenn Du Veränderungen in Deinem Leben vornehmen musst, und dies gar nicht möchtest. Zwei Jahre Pandemie haben unser Leben verändert. Sowohl das private als auch das berufliche. Wie gehst Du mit Veränderungen um? 

Fokus ist der Brennpunkt einer Linse und auch der Schwerpunkt! Das Hauptgewicht. Sei es im Training, bei der Arbeit oder im Leben. Wir alle haben unseren Fokus. Wenn wir ein Ziel verfolgen, dann ist uns ein unbeirrbarer Fokus sehr hilfreich. Ab und zu müssen wir an einigen Stellschrauben drehen um unseren Fokus neu einzustellen. Welche das sind? Dazu mehr in dieser Folge

"Commitment" ist eine Verpflichtung sich selbst gegenüber. Wenn Du eine Entscheidung triffst, dann hilft Dir Dein Commitment dabei, diese Entscheidung auch samt allen Konsequenzen umzusetzen. Du bist entschlossen. Und Du hast eine Verpflichtung Dir selbst gegenüber. Es kann sein, dass Du abnehmen möchtest oder Deinen Job wechseln möchtest oder auch eine Ausbildung machen möchtest. Du triffst Deine...

Alles was Du Dir immer wieder sagst, wird sich in Deinem Geist verfestigen. Kennst Du so Sätze wie: "Warum passiert Immer mir so etwas?" oder "Das ist wieder mal typisch für mich!". Doch was passiert da genau? Welche Auswirkungen haben solche Sätze auf Deinen Alltag? Spannend... Schön das Du dabei bist!

"Wenn ich einmal 5 Kilo abgenommen habe, dann kann ich auch ins Fitnessstudio gehen" - Kennst du Sätze wie diese? Wann ist der perfekte Zeitpunkt für etwas? Was ist überhaupt perfekt? Wer definiert das? Zu oft setzen wir uns eine künstliche Grenze, weil wir es nicht perfekt finden. Machmal stecken auch Ängste dahinter. Was genau, das besprechen wir in dieser Folge! Viel Spass

Danke für Deinen Support 2021. Wir starten in Das Jahr 2022 - Das Jahr des Durchbruchs. Dein Jahr des Durchbruchs! Wir müssen 2022 ein Zeichen des Respekts setzen. Viel öfter müssen wir aus einem "ICH" ein "WIR" machen. Wir leben auf einem wunderbaren Planeten ein einzigartiges Leben. Lasst uns näher zusammenrücken - mehr füreinander da sein. Ich wünsche Dir alles Gute für 2022, bleib gesund und v...

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass uns Glaubenssätze sehr stark limitieren können. Oft ist es unser Verstand, der uns daran hindert erfolgreich zu sei, oder herausragende Leistungen im Sport zu erreichen. Gerade zum Ende des alten Jahres schmieden wir Pläne für das neue Jahr. Wenn wir nicht wollen, dass diese in den ersten zwei Monaten wieder verschwunden sind, dann müssen wir unsere Glaubenss...

Heute ist Weihnachten. Der letzte Tag der Challenge und doch der erste Tag Dinge in Deinem Leben umzustellen. Genieße den heutigen Tag mit Deiner Familie. Ich wünsche Dir ein Frohes Fest. Danke, dass Du dabei warst. 

Weihnachten, das Fest der Liebe. Am 24. Dezember kommt die Familie zusammen. Der Weihnachtsbaum ist geschmückt. Es wird gegessen, es kommt das Christkind. Doch ist das auf der ganzen Welt so? Wie sieht es in anderen Ländern aus? Heute unternehmen wir eine kleine Reise... Tag 23 der #goodlifechallenge

Ed Sheeran singt über "Bad Habits". Es sind unsere Gewohnheiten, die den Alltag bestimmen. Vieles haben wir uns unbewusst "antrainiert". Du kannst jedoch Deine Gewohnheiten steuern. Die guten und die weniger guten... Schau mal genau hin - und ändere etwas! Tag 22 der #goodlifechallenge

Vorbilder zeigen Dir etwas vor. Ein Bild, wie Du vielleicht gerne sein möchtest. Hattest Du Vorbilder in Deiner Jugend? Und was ist heute daraus geworden? Spannendes Thema. Tag 21 der #goodlifechallenge

Wir können sie nicht anhalten. Wir können sie nicht zurückdrehen und wir können sie nicht kaufen! Die ZEIT! Genau deshalb ist sie so kostbar. Die Uhr läuft ab dem Zeitpunkt unserer Geburt rückwärts! Schau Dir heute in der #goodlifechallenge einen Tag lang, Deine Zeit genau an. Wofür verwendest Du sie... Schreib es Dir auf! 

Eine der wohl wichtigsten Fragen, die Du dir stellen kannst: "Was bedeutet Glück für Dich?" Vor allem längerfristig. Stell Dir heute die Frage und suche nach einer Antwort. Bleib dran, wenn Du heute noch keine Antwort hast - das ist wichtig. Tag 19 der #goodlifechallenge

Heute ist Spieletag. Wann hast Du das letzte Mal "Mensch ärgere dich nicht!" gespielt. Oder "Backgammon" oder "Mühle". "Schnapsen" oder "Poker". Tag Nummer 18 der #goodlifechallenge steht ganz im Zeichen des Spielens. Viel Spaß

Meditation ist ein uraltes Mittel um in die Ruhe zu kommen. Asiatische Mönche machen es täglich und bringen sich oft in einen Zustand in dem sie scheinbar Zauberkräfte bekommen. In unserer hektischen Zeit fehlt uns oft die nötige Ruhe. Wir sind oft genervt und "explodieren" schnell. Hast Du schon mal versucht zu meditieren? Gar nicht so einfach... Versuche es heute nochmal.

Leidenschaft macht den Unterschied. Du kannst Dinge erledigen, weil Sie zu erledigen sind. Du kannst, zugegeben nicht bei allem, die Dinge auch mit Leidenschaft machen. Als Aussenstehender bemerkst Du den Unterschied. Was ist Deine Leidenschaft? Singst Du gerne? Tanzt Du gerne? Beachvolleyball? Fechten? Ganz egal - heute ist der Tag in der #goodlifechallenge genau das zu machen!

Ausmisten kann eine wunderbare Sache sein. Das gilt nicht nur für Dinge in Deiner Wohnung, sondern auch für Social Media. Schau Dir mal kritisch an, was Dir auf Social Media so gezeigt wird. Was machen die Inhalte mit Dir? Lösche oder blockiere alles, was Du in Deinem Leben nicht haben möchtest! 

Wann hast Du das letzte Mal, etwas zum ersten Mal gemacht? Wann hast Du das letzte Mal Deine Komfortzone verlassen? Heute ist der Tag dafür. Mach etwas, was Dich fordert oder suche Dir ein Seminar aus, welches Du im Jahr 2022 besuchen möchtest. Du für Dich - nicht für Deinen Beruf!

Unseren Verstand können wir trainieren. Wenn wir und Dinge immer und immer wieder vorsagen, dann glauben wir es irgendwann. Alles was wir über einen längeren Zeitraum machen, wird zur Gewohnheit. Genau deshalb ist es wichtig Deinen Mind mit den "richtigen" Dingen zu füttern. Glaubenssätze werden Dich schneller an Dein Ziel bringen und Dein Leben positiv verändern. Fange heute damit an! #goodlifech...

Tag 12 der #goodlifechallenge: Heute geht es darum, hin zu hören. Stelle einem Freund, einer Kollegin folgende Frage: "Wie geht es Dir?" Nicht selten kommt ein sehr kurzes: "Gut, danke!" Doch wenn Du genauer nachfragst, dann kommt oft viel mehr. Heute geht es darum, dass Du die Antwort auf Deine Frage wirklich hören willst. Hör genau hin und zeige Verständnis. Wenn Du das Bedürfnis hast, Dein Herz...

Bewusstsein - ganz wichtig. Dinge ganz bewußt zu erleben und zu konsumieren. Wo geht das besser, als bei Deinem Lieblingsessen. Dein Impuls für heute: Koche Dein Lieblingsessen. Lade jemanden ein um zu teilen. Wenn Du alleine bist, stelle sicher, dass Du keine Ablenkungen hast. Keine Tageszeitung, kein Fernseher und kein Handy beim Essen. 

Du bist immer noch dabei. Vielen Dank! Wir haben am Tag 8 schon an Deinem Zukunftsbild gearbeitet. Heute geht es darum, wie Du es schneller erreichen kannst. Was mußt Du tun um Deinem Wunsch näher zu kommen. Der Impuls für heute in der #goodlifechallenge: Suche Dir ein Seminar oder einen Kurs für 2022 aus, der Dich deinem Ideal näher bringt. Wissen ist für immer!

Es ist der 09.12. - Tag 9 der #goodlifechallenge. Nicht nur Weihnachten kommt immer näher auch der Jahreswechsel steht unmittelbar bevor. Schau in das Jahr 2021 zurück und denke an Deinen schönsten Moment. Der Urlaub, der Gipfelsieg oder ein herrlicher Tag in den Bergen. Poste in Foto auf Social Media und verwenden den Hashtag. Du kannst es auch einen Freund oder einer Freundin senden, die diesen...