Mozgová Atletika

- Ako jeden neúspech v detstve odštartoval cestu k olympijskému zlatu- Prečo nestačí byť talentovaný a čo robí skutočných víťazov- Najtemnejšie chvíle kariéry: momenty, keď to Matej Tóth skoro vzdal- Čo sa deje v hlave športovca po obrovskej prehre- Ako sa rozhoduje, či ešte zabojovať – alebo odísť- Prečo prechod na 50 kilometrovú trať zmenil všetko- Ako prežiť, keď telo vzdáva a hlava musí bojova...

·  🧠 Preteky ublíženosti – Hra, ktorú hráš sám so sebou. Vyhrať znamená prehrať celý život.·  🏛️ Škola, ktorá ťa nebaví, a bakalárka, ktorou by liečili insomniou – Kríza zmyslu počas vysokej školy·  💀 Férovosť je nereálna – V prírode neexistuje. V dejinách nie. A v tvojom živote už vôbec nie.· 🦫 Bobor ti to vysvetlí – Postaví hrádzu, príde povodeň, zničí mu ju, a on začne znova. Bez podcastu, b...

🥂 Alkohol ako hrobár tvojich snov – A prečo prestať piť nie je strata zábavy, ale záchrana tvojej budúcnosti.🚀 Život v neustálom reštarte – Vybudovať niečo úspešné, odísť a začať znova.🎤 Od hiphop shopu po triatlonové kluby🧠 Gogginsovský princíp: Utrpenie ťa zachráni pred stagnáciou – A keď sa cítiš pohodlne, je čas začať znova📈 Autenticita na sociálnych sieťach nie je buzzword – Je to o tom,...

🕳️ 3 hodiny, 23 rokov a dilatácia času – Príbeh z Interstellar, kde Cooper na planéte strávi 3 hodiny a na orbite medzičasom ubehne 23 rokov. Fikcia? Nie celkom.⏳ Čas nie je to, čo si myslíš – Nie je to zdroj, ktorý vlastníš. Nie je to entita.🙏 Boh, ktorého sa nedá prehovoriť – Nemecký seriál Dark ponúka zaujímavú myšlienku konceptu boha🧠 Prečo ľudia milujú príbehy – Lebo vďaka nim sme prežili,...

🧠 Mozog ako scenárista – Každý deň ti napíše nový diel domnienkového seriálu plného klamstiev a paranoje.👜 Kabelka, ktorá ti nikdy neprinesie pokoj – Ako nás mozog klame, že táto vec, osoba, úspech nás konečne spraví šťastnými.🧘‍♀️ Sebadôvera nie je, že vieš, že to dáš. Ale že vieš, že aj keď to poserieš, svet sa nezrúti.🌀 Ego ako správca tvojej bytovky – Neustále ti vyhadzuje na dvere upozorn...

🕳️ Malá čierna diera = obrazovka tvojho telefónu – Nepohlcuje len svetlo, ale aj čas, pozornosť a prítomnosť.⌛ 520 týždňov života preč len scrollovaním – A to sme ešte nezarátali Netflix a porno.🧠 Pozornosť = tvoja realita – Ak sa sústredíš na to, čo nemáš, tvoj život bude stále „nedostatočný“.🪞 Tisíce malých kontraktov nespokojnosti denne – Každé jedno video ti pripomenie, čo nemáš, čo si nezv...

🏠 Slovenský sen je zlý sen – Väčšina ľudí si kúpi byt, býva v ňom, a tým ich finančný príbeh končí. Prečo je to chyba a ako to robiť úplne inak?💸 Ako si z platu 1200 € vybudovať majetok 1 milión do 10 rokov – A k tomu ti stačí zvládnuť rozdiel medzi dobrým a zlým dlhom.📈 5 pravidiel, ako investovať do nehnuteľností bez toho, aby si skončil na dvoch chodíkoch – Zisk, výnos, región, cashflow a zd...

💀 Zápach z úst ako predzvesť smrti – Nie je to len spoločenský trapas. Chronický smrad z huby môže signalizovať nebezpečné baktérie.🍆 Problémy s erekciou začínajú v ústach – Nebezpečenstvo pre mužkého pelikána👶 Zuby a plodnosť? – Zlé ďasná znižujú šancu na počatie a zvyšujú riziko predčasného pôrodu.🧠 Dementnosť začína medzi zubami – Baktérie z úst putujú do mozgu, zhoršujú pamäť a urýchľujú k...

🩸 Wendigo psychóza: Keď hlad nie je len hlad – Príbeh muža, ktorý veril, že ho posadol démon a preto začal jesť ľudí. Reálne? Alebo len výhovorka na kanibalizmus?🔪 Každý v sebe nosíme monštrum – Prečo máme temné stránky, ako vzniká zlo v človeku a prečo je dôležité ho pochopiť, než nás ovládne?🧠 Ako sa z normálneho človeka stane vrah? – Psychológia, ktorá odhaľuje, čo spája sériových vrahov a č...

👀 Ako budovať odolnosť a zvládať ťažké situácie v živote🏊 Výzva, ktorá mení život – Ako sme sa z nuly dostali na polovičného Ironmana a teraz mierime na plný.💀 Dobrovoľné utrpenie vs. životná realita – Prečo dobrovoľné utrpenie nie je masochizmus, ale najlepší spôsob, ako sa pripraviť na to, čo ťa čaká.🔄 Performance without purpose – Prečo potrebuješ robiť veci bez výsledkového cieľa a ako to...

🎭 Komikom sa môžeš stať – Prečo si ľudia myslia, že vtipnosť je vrodený talent, keď je to len naučená zručnosť?🛠 Techniky, ktoré ťa spravia vtipnejším – Ako funguje premisa, punchline, rytmus a prečo je dobré občas povedať úplný opak očakávaného.🤡 Najväčšia chyba? Ľudia berú konverzácie ako súdnu sieň - všetko musí byť len pravda a nič len pravda🔥 Čo rozdeľuje prirodzene vtipných ľudí od tých,...

👁 Tvoje oči sú súčasťou mozgu, ale ty ich zneužívaš – Ako moderný život ničí zrak a spôsobuje bolesti hlavy.🧐 Sofokles, filozofia a parochne na prstoch na nohách – Ako sa antickí Gréci starali o zdravie a prečo by ťa to malo zaujímať.🔍 Detektívne vyšetrovanie: Prečo ma bolí hlava? – Pátranie po skutočnej príčine bolestí: monitory alebo zanedbané parochničky?🚀 Ako si trénovať oči, aby si nezosta...

🔄 Adaptácia na mizerný život – Ak si celý život unavený a bez energie, možno si si len zvykol/la na zlý stav.🤯 Žiješ na 10 % svojho potenciálu a ani si to neuvedomuješ – Ako mozog prijíma priemernú kvalitu života ako normál.📵 Prečo by si mal pred spaním vypnúť všetky obrazovky? – Svetlo je len časť problému, druhá je, že tvoj mozog je napumpovaný dopamínom.🧠 Chronotypy a prečo nie každý môže v...

🍷 Mýtus: Alkohol v malých dávkach je zdravý – Prečo je "francúzsky paradox" v skutočnosti len veľké nedorozumenie.🩸 Neexistuje bezpečné množstvo alkoholu – Ako aj jedno pivo denne môže narobiť bordel v tele.🏃 Beh ničí kolená? Nie. Ale zlá technika áno. – Prečo sú drepy a mŕtve ťahy pre kĺby v skutočnosti prospešné.🔥 Fasting a ketóza: Zázrak alebo len kontrola kalórií? – Ako hladovka ovplyvňuje...

🍷 Alkohol ako brzda: Nie lenže ťa nezbaví problémov, ale ti zabráni ich riešiť.🧬 Moja analýza DNA - čo mi vyšlo v nedávnom teste DNA🍺 Veľkolepé fuckupy pod vplyvom: Príbehy z období, kedy mi alkohol robil nekonečný rad problémov.🎭 Doublethink v praxi: Ako nás mozog presviedča, že "alkohol nám škodí", ale zároveň "alkohol je fajn".🧠 Prečo by dnes alkohol neprešiel cez klinické testy?: Ak by bo...

- Prečo sa problémy v našich vzťahoch zhoršujú ?- Prečo je pre nás dnes ťažšie vychádzať s ostatnými ?- Myšlienky svetoznáme terapeutky v oblasti vzťahov- Technológie vs. Blízkosť- Nástroje a tipy na zlepšenie/záchranu vzťahu- Ako nestratiť svoje vášne a osobnosť vo vzťahu----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o aplikácii VOS nájdeš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod...

- Ako si urobiť preventívnu prehliadku duševného zdravia- Prečo sú dôležité negatívne emócie- Ktoré technologie, ktoré používaš potláčajú naše negatívne emócie- Ako vzniká “farbosleposť” voči nášmu vnútornému emocionálnemu stavu- Aké problémy vznikajú potláčaním negatívnych emócií----------------------Viac o "duševnej preventívke" sa dozvieš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod-----------...

- Prečo všetci hráme statusové hry ?- Aká je história statusových hier a ich miesto v spoločnosti- Príbeh zo sicifi trilógie, ktorý pracuje s myšlienkou silno hierarchickej spoločnosti- Dalšie myšlienky z knihy Statusové hry----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo je súčasťou statusu, čo na neho vplýva, ako sa s ním dá pracovať a da...

Keby Mozgová atletika skrachovala, ako by som začal odznova ? Akej chybe som ku koncu minulého roka podľahol ? Návod ako urobiť zmenu, niečo vybudovať a posunúť sa Kam investovať peniaze, aby sa naplnili moje ambície----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo naopak nerobiť. Veci, ktoré ťa rozptylujú a znižujú pravdepodobnosť zmeny a p...

Dôvod súčasnej politickej situácie na SlovenskuČo je kľúčom k zmenej tejto nepriaznivej situácieAko prehodnocovať presvedčenia a zaužívané návykyPríbehy absurdných vecí, ktoré som vo svojom živote prehodnotil----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Moc FaktovSila RozumuMyslenie Rýchle a pomaléEšte si to premysli----------------------V pr...

Dva príbehy, ktoré ti zmenia život v oblasti spokojnostiČo môže spôsobiť absolútny prepad alebo raketový výstup spokojnostiAko minimalizovať zbytočný stres a využiť ho vo svoj prospechVieš rozoznať fikciu od pravdy ?----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Duna boxHarry Potter boxPán Prsteňov ilustrované ----------------------Neurob chyb...

Ako dlho sa dožívajú ľudia na SlovenskuKoľko ľudí sa tu môže dožiť do veku 100 rokovAko sme na tom v porovnaní so svetomKde na svete sa ľudia dožívajú najviac ? (Modré zóny)Čím sa môžeme inšpirovať modrými zónami, aby sme sa dlhšie dožili ----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Peter Attia - DlhovekosťBoris Bajer - 100 Receptov dlhoveko...

História prežitia druhu Homo Sapiens Dôležitosť informácií z DNA vs Memetických informácií Odporúčania na knihy ako tip na vianočný darček ----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024David Goggins - Nič ma nezlomí, Nikdy sa nezastavím Yuval Noah Harari - Nexus (eng) Peter Attia - DlhovekosťDavid Robson - Efekt OčakávaniaTrilógia Licanius - ...

Príbeh rodu Borgia z Renesančného Talianska Rozbor Machiavelliho filozofie diela Vladár Paralela na film Krstný otec Je Stoicizmus opakom Machiavelizmu ? ----------------------Ryan Holiday - Prekážka je cestaRyan Holiday - Ego je nepriateľRobert Greene - 48 zákonov mociRobert Greene - 24 zákonov zvádzania----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozpráv...

Aké riziko predstavujú mikroplasty pre naše zdravie? Kde všade sa nachádzajú mikroplasty na zemi a v našom tele Spôsob akým znížiť príjem mikroplastov Spôsob akým zvýšiť vylučovanie mikroplastov História plastov a stav tohto problému a jeho paralela so seriálom Squid Game ----------------------Zdroje a štúdie k epizóde:Kolko plastu skonzumujeme ? - Odkaz 1Odkaz 2Koľko plastu je v mozgu mŕtveho člo...