Move & Grow

Steht bei dir ein Vortrag oder ein Referat an? Ist es dein Lieblingsthema? Oder gar nicht mal so spannend? Drei Tipps gibt René Borbonus zu: 1) Wie du dich und andere für dein Thema begeistern kannst 2) der Lieblingsquelle von Schüler:innen 3) Influencern auf YouTube & Co als Quelle Viel Freude beim Zuhören! René findest du hier: https://www.rene-borbonus.de/ Von seiner Seite kommst du zu Inst...

Danke, dass du diesen Podcast unterstützt.   Ich freue mich sehr über jede eurer Rezensionen bei applePodcast oder iTunes. Und was möchtest du von Lehrer:innen oder Schüler:innen wissen? Schreib gerne an moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram @moveandgrowpodcast

Juhu, die zweite Folge mit Sarah Tschernigow. Diesmal gehts um die Kraft deine Werte und den Wert von Geld. Wieder mit vielen Erkenntnissen und BÄM-Energie. Nach der Frage "Wie nutzt du social media super gut für (statt gegen) dich?" kümmern wir uns um die Werte: Warum ist es so so wichtig, seine Werte zu kennen? (Liste s. unten) Wie kannst du deine Werte als Kompass nutzen? Was kann Dankbarkeit?...

Immer (mal wieder) diese Sorge, was falsch zu machen? 🙅🏽 Nicht cool & smart genug zu sein?🙅🏼‍♀️ Ausgelacht zu werden?🙅🏾‍♂️ Sprüche abzukriegen?🤦🏽 WIE KANNST DU DAMIT UMGEHEN? WAS SOLL DAS THEATER, dass wir uns ALLE immer wieder nicht ganz echt zeigen wollen, können, dürfen? Darum gehts in der Folge mit Sarah Tschernigow, die unfassbar tolle Antworten für euch hat.❣️ Außerdem sprechen w...

Was sind eigentlich die zentralen Wünsche von Schüler:innen und Lehrer:innen? Haben sie ähnliche oder total unterschiedliche Vorstellungen von Schule? Wären Schüler gerne Lehrer? Lehrer gerne wieder Schüler? Und überhaupt, wie ist das mit den Vorurteilen? Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne und unterstütze den Podcast mit deiner Bewertung auf iTunes oder ApplePodcast. Fragen/Fe...

Das ist der zweite Teil des Interviews mit Ghada, Lady Doc aus Dänemark. Hör unbedingt auch in Teil 1 der letzten Folge rein. Schreibe ihr gerne über Insta deine Fragen: https://www.instagram.com/gynghada/ Wir sprechen in dieser Folge über Verhütungsmethoden, mistakes mit Kondomen und Ghada erzählt, wieso es oft zu Schmerzen beim Sex kommt- und das nicht nur beim ersten Mal. Unterstütze den Podcas...

Diese Folge ist für Mädels UND Jungs! Ghada ist Ladydoc in Dänemark und kennt die Fragen von Teenagern sehr gut, weil sie eine Teenager-Sprechstunde hat. Hier findest du sie auf Instagram und bist HERZLICH EINGELADEN, Fragen zu stellen!!!! https://www.instagram.com/gynghada/ Ihre Seite ist im Aufbau: https://www.ladydoc-ghada.com Folgende Themen werden aufgegriffen: Wofür schämen sich Mädels und J...

Was wäre, wenn jemand dich sehr gut kennt, obwohl er dich gar nicht kennt? Nur anhand Geburtstag, -zeit, -ort? Worum es genau geht: Letzte Woche (Folge 33) gab es die Basics: Welcher Typ im Human Design bist du? Diese Folge solltest du vor Folge 34 hören. Und wichtig: du solltest dein CHART vor Augen haben. Du benötigst dafür deine GENAUE GeburtsZEIT (!!!!) und deinen GeburtsORT. Check deinen Type...

In der neuen Folge geht es besonders speziell um dich! Du benötigst deine GeburtsZEIT und deinen GeburtsORT. Check deinen Typen hier: Bodygraph kostenlos generieren auf: www.mybodygraph.com Hier sicherst du dir den HD-Guide von Jenni: https://soulfulcreations.de/human-design-guide/ Die fünf Typen sind: PROJEKTOR (der Guide) – MANIFESTOR (Initiator) – GENERATOR (Ausdauertyp) –REFLEKTOR (Spiegel) –...

Du hörst den zweiten Teil des Interviews mit Basti: Thema: Aus Panik wird Power – wie man mit Panikattacken umgehen lernt! Du erfährst: Wie lernt man den Umgang? Wie unterscheiden sich Panikattacken? Wie schätzt Basti die Wirkung von Medikamenten ein? Wieso kann eine Trennung der Eltern rückblickend auch gut sein? Connecte dich mit Basti: IG: bamo1212 Feedback: moveandgrowpodcast@gmail.com Oder üb...

Hattest du schon mal eine Panikattacke? Oder hast du schon mal eine miterlebt? Dies ist eine besondere Folge, in der Basti, 17 Jahre aus eigener Erfahrung berichtet. Wenn ich die Folge in drei Worten beschreiben müsste: STARK. EMPOWERND. HERZENSEMPFEHLENSWERT. Wenn dich das Thema betrifft, dann sprich bitte mit einer Bezugsperson und hol dir Hilfe. Diese Folge hat keinen Anspruch auf Psychotherapi...

Willst du ... Ängste und Phobien überwinden? ... selbstbewusster sein? ... dich stärker fühlen? Thimon von Berlepsch erklärt dir in der Folge WIE du das schaffst. Hier Dein Geschenk: 2 Audio-Hypnosen | Stärke dein Immunsystem + Stärke dein Selbstbewusstsein (Download): http://geschenk.thimonvonberlepsch.de Thimon hypnotisiert Linda Zervakis: https://www.youtube.com/watch?v=PB8b3WBm-Gw ... und Kost...

Wie bist du? Was denkst du über dich? Welche Gefühle bestimmen deinen Tag besonders? Und überhaupt: Alles nice bei dir? Würdest du gerne anders (über dich) denken? Dich besser fühlen? Anders leben? Ängste oder Phobien loswerden? Dich UPDATEN?  Geht das überhaupt? Was soll das? Wie wäre es, wenn du deine Gedanken so ausrichtest, dass du der Regisseur deines Lebens bist, der deinen Lieblingsfil...

Was bedeuten die Buchstaben und warum geht LGBTIQ* 🏳️‍🌈 jede:n an? Eure Fragen beantwortet Birte, die Menschen aus der LGBTIQ* - Community begleitet. Was für Geschlechtsidentitäten gibt es?⚢⚣⚤⚦⚧⚨⚩ Muss man wissen, zu welchem Geschlecht man gehört? ❓ Warum ist gendern so wichtig? ⁉️ Welche Möglichkeiten gibt es da? 🗯 Was hat es mit den Pronomen auf sich? 🌈 Geschlechtsangleichung - was heißt es (...

Diese Folge ist ein TIPPS-MIX 💜 Eure Fragen: Wie geht man damit um, wenn man abserviert wurde? 🙅🏼‍♀️🙅🏾‍♂️🙅🏽 Was, wenn man sich gar nicht traut, jemanden anzusprechen? 🙊 Warum ist es gar nicht soooo schlimm, abgelehnt zu werden? 💜 Warum hat es etwas Gutes? 🤞🏽 Außerdem: Definierst du dich über Bodybuilding bzw. Deinen Körper? Ab wann wird das bedenklich? LOVE YOUR LIFE! IT WILL LOVE YOU B...

Hello, hello, HELLOOOW :-) UND? Neugierig? Easy? Peinlich? Interessant? Albern? Die SExpertin Paula Lambert ist zu Gast und beantwortet eure Fragen. Für eine bessere Übersicht: hier die Minutenangaben und Themen :) Wer ist Paula? - Min. 2: 13 Schönheitsverlgleich & Selbstliebe -  Min. 3:36 Schönheits-OP?? - Min. 7:45 SEX- Icebreaker: Min. 13 Wann das erste Mal? - Min. 15:50 Intimität - mu...

In dieser Folge bekommst du die zweite TOOL-Box aus der positiven Psychologie von der Expertin Muriel. Du erfährst: -  …wie du mit Stress und Druck von außen umgehen kannst - ... wie du ins Vertrauen kommst - ... warum es gut ist, dass wir uns verändern - ... wie du dich gesund abgrenzen kannst - ... wieso Kommunikation so eine große Rolle spielt. Connecte dich mit Muriel @murielboettger auf...

In dieser Folge bekommst du TOOLs aus der positiven Psychologie von der Expertin Muriel. Du erfährst: - ... was positive Psychologie ist ;) -  …was Verantwortung mit deinem Glück zu tun hat -  …wie du dein Wohlbefinden steigern kannst -  … wie du dein Selbstwert entdeckst und feierst -  …von wem du Kritik (nicht) annehmen darfst -  …ob du immer positiv denken musst, um glü...

Was ist real? Was ist fake? Verstellst du dich manchmal? Für andere? Warum ist es so wichtig, dass du dir früh darüber klar wirst, was DU willst: Darüber spreche ich mit Leon Langhorst. Du erfährst außerdem: - Wie mit langem, nervigem Schultag/Alltag umgehen? - Wie glücklich macht Fame auf social media? - Was ist der Unterschied zwischen Glück und Spaß? - Was ist eigentlich diese Work-Life-Balance...

In Folge 22 spreche ich mit Leon über so wichtige Fragen. Er unterstützt junge Leute wie DICH, ihren eigenen Weg zu gehen.  Bock auf seine Antworten zu folgenden Fragen? ... - Wie kannst du deinen eigenen Weg finden und selbstbewusst gehen? - Kennst du dich selbst?  - Wie baust du dein Selbstbild auf?  -  Wie kannst du dir treu bleiben - auch gegenüber dem Mainstream? -  W...

Hast du schonmal von Hochsensibilität gehört? Warum ist das Thema überhaupt relevant? Darüber spreche ich mit Joanna. Der Anteil hochsensibler Menschen in der Bevölkerung wird auf 15-20% geschätzt. Es ist keine Krankheit und diese Folge hat den Anspruch ein bisschen zu informieren – nicht zu therapieren. Falls du mehr über das Thema wissen möchtest: Höre in den Podcast „Vollkommen unperfekt“ von A...

Mit Lehrerkollege Tobi spreche ich über Vorurteile und Wahrheiten über Lehrer:innen. Diese Folge ist mit einem Augenzwinkern aufgenommen ;-) Vorurteile und Wahrheiten lassen sich natürlich nicht auf ALLE Menschen übertragen. Nach dem Motto: Nie ist nie richtig. Immer ist immer falsch. Falls du als Lehrer:in zuhörst: bitte nicht alles auf die Goldwaage legen :-) Fragen/Feedback: moveandgrowpodcast@...

Reminder vorab: So wie du bist, bist du richtig! Weder "Mäuschen" noch "Rampensau" ist persé gut oder schlecht. Das Wichtigste ist, dass du mit dir gut umgehst und dich magst (vgl. Folge #007) In dieser Folge geht es um Steps, die du gehen kannst: --> Würdest du gerne extrovertierter ("lauter") werden? --> Oder: Fällt es dir leicht, aus dir herauszugehen... und du möchtest dich auch gern mal...

Wie ergeht es geflüchteten Schüler:innen, wenn sie in Deutschland neu anfangen? Eltaf ist 15 Jahre und flüchtete mit seiner Familie aus Afghanistan. Er berichtet, wie er nach Deutschland kam, wie er in der Schule aufgenommen wird, wie es ihm geht. Ein sehr sehr mutiger und positiver Mensch, von dem wir lernen können. Das Interview ist ein Mix aus Englisch und Deutsch. Falls du Schwierigkeiten beim...

Du erfährst: - Wie lernt man Lernen "neu"? - Gibt es Produktivitäts-Hacks? - Effektivität vs. Effizienz - was heißt das? - Lernst du noch oder checkst du schon? HÖR unbedingt in Fabians Podcast rein. Besuche ihn auf Instagram oder YouTube :) Wenn du Bock hast: Step 1: Hör die dir 3x5-Regel-Folge HIER an und setze einen Baustein HEUTE noch um:) Es ist Folge 42 aus Fabians Podcast "Erfolg im Studium...