Mommy Talks by Essence

Bem-vindos ao sexto episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Bruno Pinto – homem, pai e empresário – que vem provar que não são só as mulheres que se desdobram em mil papéis. Bruno é uma das raras figuras masculinas a sentar-se na cadeira deste podcast e traz uma perspetiva fresca sobre a paternidade, a vida familiar e os desafios de equili...

Bem-vindos ao quinto episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com Rebeca Caldeira, que partilha o seu percurso sobre a alimentação com fórmula após uma experiência menos positiva com a amamentação. Rebeca aborda com honestidade o impacto dessa decisão e como aprendeu que não se é menos mãe por optar por alimentar o bebé de outra forma. Um...

Bem-vindos ao quarto episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Rita Piçarra, ex-diretora Financeira da Microsoft Portugal e autora do livro "A Vida Não Pode Esperar". Rita partilha a sua inspiradora jornada de vida, desde ser a primeira da família a frequentar a universidade até redefinir a sua relação com o trabalho após a perda p...

Bem-vindos ao terceiro episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Margarida Sobreira, fisioterapeuta e consultora IBCLC com especialização em Aleitamento Materno pela Universidade Católica. A Margarida explica como a sua principal motivação é ajudar as mães a atingirem os seus objetivos de amamentação, sem deixarem de desfrutar da maternidade...

Bem-vindos ao segundo episódio da 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem Inês Nunes, mentora de mulheres visionárias, que partilha a sua história inspiradora de divórcio, renascimento e empoderamento feminino. Inês fala sobre como conseguiu encontrar o seu poder interior e magnetismo, tanto na vida pessoal como no amor e nos negócios, após superar mo...

Bem-vindos à 12ª temporada do Mommy Talks by Essence! No episódio de estreia, a Catarina e a Filipa recebem Maria Inês Mano, criadora de conteúdos que aborda a maternidade com amor, humor e autocuidado. Juntas, exploram a importância da preparação emocional e física para a gravidez e o pós-parto, partilhando experiências pessoais e dicas práticas para uma maternidade mais consciente. Discutem tamb...

Bem-vindos ao último episódio da 11ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa fazem uma atualização sobre como está a ser a conexão ao filho mais velho e os desafios desta dinâmica familiar nas suas famílias. A Filipa partilha como a adaptação da Diana ao nascimento do seu irmão Tomás está a ser mais difícil do que aquela para o qual estava preparada. Um testemunh...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Maria Clementina Almada, mãe da Vera - uma menina que nasceu com síndrome de Dandy-Walker, sobre esta malformação do cérebro que foi diagnosticada à sua filha ainda durante a gravidez e todo o seu percurso em busca de soluções para dar o melhor à Vera. Hoje, a Vera tem 4 anos e uma vida a...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Drª Marta Chambel, médica alergologista, sobre as principais questões dos pais em relação às alergias e a importância da prevenção. Relembrando que os sintomas alérgicos causam dano e que é importante procurar um especialista para prevenir o aparecimento de sintomas e não somente atuar ap...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Cristiane Simões, especialista certificada em spinning babies, que nos explica no que consiste este método que ajuda a posicionar o bebé de forma ideal no útero. Fala-nos das suas várias vantagens para a mãe e para o bebé durante a gravidez e durante o trabalho de parto. Ao longo do episó...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Sara Castro, mãe de gémeas, que traz o seu testemunho sobre como foi a sua gravidez gemelar, lidar com o nascimento prematuro das suas filhas por cesariana, os primeiros tempos de internamento na neonatologia e os principais desafios de ser mãe de gémeas. Uma história emocionante e também...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Isabel Costa de Sousa, mais conhecida como The Baby Planner, sobre o que a levou a começar o seu trabalho como baby planner e a importância desta missão que abraçou para tantas famílias. De uma forma sempre descomplicada, a convidada conta-nos também como foi o processo de escrever o seu...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa e a Catarina conversam com o Dr. Ruben Gonçalves, fisioterapeuta pediátrico e especialista em fisioterapia respiratória, sobre os principais sintomas de infeções respiratórias nos bebés, qual a melhor forma de prevenção e como atuar perante as mesmas. Um episódio repleto de informação de valor para mães, pais e cuida...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Um episódio gravado a 4 vozes para falar sobre um tema tão importante na parentalidade - como superar os desafios em casal depois dos filhos. A Filipa e a Catarina convidaram a Ana e o Diogo Sanches, mais conhecidos por Dido and Company, para nos contarem como tem sido a sua experiência. Falam-nos dos seus principais desafios, de como os têm...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Mafalda Velez, mãe de 5 filhos e jurista, sobre como tem conciliado a sua missão profissional com os seus 14 anos de amamentação. Além da sua experiência pessoal, a Mafalda traz também o seu conhecimento profissional na área dos direitos parentais e infância e o impacto que eles têm nas f...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem a nutricionista Bárbara Oliveira que nos traz 10 passos preciosos para manter uma alimentação saudável e promover a saúde em família. Um episódio repleto de dicas práticas para ajudar mães e pais a implementarem pequenas práticas que podem fazer toda a diferença na saúde dos filhos e de toda a fa...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Enfermeira Telma Maravilha sobre a importância do respeito, acolhimento, empatia e amorosidade nos cuidados de internamento, mais especificamente no pediátrico. Uma experiência que tanto a Catarina como a Filipa já viveram em primeira mão e que relembram o quão faz a diferença ter um cuid...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem a Inês Eugénio de Almeida que nos fala sobre como foi crescer no interior do Alentejo, como isso a diferencia e como tenta manter as tradições de família na sua vida de hoje, na grande cidade. Ao longo do episódio, a Inês fala-nos também sobre a sua decisão de ser mãe a tempo inteiro, do privilég...

Bem-vindos à 11ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste primeiro episódio da nova temporada, a Catarina e a Filipa falam sobre as suas experiências ao nível da conceção consciente e o seu impacto na gravidez e pós-parto. A Filipa partilha as diferenças entre as suas duas gravidezes e como sente que fez toda a diferença ter a devida preparação para que o pós-parto do seu segundo filho esteja a...

Bem-vindos ao último episódio da 10ª temporada do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Rosário Carmona e Costa, psicóloga clínica e fundadora do Belong - Instituto de Desenvolvimento e Saúde, sobre o efeito da exposição à tecnologia no desenvolvimento de crianças e jovens. A Rosário explica que a tecnologia não deve ser nunca uma substituta. Não só de relaç...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa conversa com a Catarina sobre dar liberdade ao bebé para se mover, brincar e explorar consoante os seus impulsos internos. É um episódio sobre cuidados de qualidade, brincadeira livre e movimento livre. Tendo por base a abordagem Pikler-Lóczy, a Catarina explica a importância de permitir o bebé estar no chão e mover-...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Filipa Teles conta-nos como foi a experiência de parto do Tommy, o seu segundo filho. Um testemunho real que nos relembra como o corpo da mulher é sábio e sabe fazer exatamente aquilo que precisa. Para a Filipa foi uma experiência exigente, mas que no fim resume como uma concretização e o momento mais feminino da sua vida....

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem a Catarina Pimenta para nos falar sobre um tema precioso para mães e pais de bebés - o sono infantil. A Catarina explica como funciona o sono do bebé e quais os possíveis motivos para os despertares noturnos e dificuldade em adormecer. Fala-nos da relação entre sono e regulação emocional e conta-...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa conversam com a Dulce Cruz sobre a experiência de parto da sua segunda filha, a Nina. A Dulce conta-nos a história sobre o parto domiciliar que viveu e como a sua experiência a fez perceber que parir pode ser fácil e que é possível fazê-lo sozinha. Algo que acreditava não ser capaz. Uma experiência de pa...

Bem-vindos a mais um episódio do Mommy Talks by Essence! Neste episódio, a Catarina e a Filipa recebem novamente a Andreia Madeira, especialista em transgeracional, que nos vem falar sobre a projeção que os pais colocam inconscientemente nos filhos e que determina a forma como eles vão viver a sua vida. Ao longo do episódio, são partilhados diversos exemplos sobre como esta influência que todos so...