Africa Business Radio
Mental Fitness Tips
Snackable and useful tips to manage your mental health and fight off mental illnesses. Earn $SYBL as you listen by signin up on: https://tse.sybel.io/E077937E71
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.spreaker.com
Auteur
Africa Business Radio
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
18 mars 2024
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Treat Yourself Well 23.10.2019 0:50
Enter the kitchen and fix yourself a meal, talk to people that you have not seen in a while. Take good care of yourself, it goes along way.
Volunteer, It Helps With Your Mental Health 23.10.2019 0:58
Try to volunteer, it feels good giving back to society. It also helps with mental stability, the human interaction is invaluable as well.
Share a Humor 23.10.2019 0:52
However and wherever you find humor, enjoy it. When you see something that makes you laugh, make sure you laugh hard, it helps with your mental health.
Keep a Journal 23.10.2019 0:59
Keeping a journal helps you keep a tab on your mental health and to know and understand when and where things go wrong.
Set Personal Goals 23.10.2019 1:04
Personal goals don't have to be ambitious, they can be simple goals but must be achievable. Completely simple steps.
Enjoy Hobbies, It's Good For Your Mental Health 23.10.2019 0:50
Mental Fitness one, Discover what your hobbies are and intentionally engage and enjoy hobbies, It's Good For Your Mental Health.
Podcasts similaires
Écoute le podcast Mental Fitness Tips sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
