MeditaOM

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Nos últimos dias, temos vivido uma enorme tensão por causa das chuvas, principalmente aqui em Minas. Por isso, hoje te proponho a fazermos algo diferente... meditaremos com o intuito de levar amor e luz pra todos aqueles que sofrem e lamentam suas perdas. Vamos ajudar, mesmo que d...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na semana passada, começamos a curar nossa relação com nossos pais. Na meditação de hoje, especificamente, trataremos sobre a relação com nossa mãe. E por que é importante curá-la (mesmo não conhecendo sua mãe ou ela já tendo falecido)? Porque a relação que temos com a figura mate...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, trataremos sobre a relação com nosso pai. E por que é importante curá-la (mesmo não conhecendo seu pai ou ele já tendo falecido)? Porque a relação que temos com a figura paterna está intimamente ligada à nossa força de vontade, nossa coragem, nossa expansivid...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Hoje, te convido a fazer uma meditação diferente comigo, que se chama Mettabhavana. Traduzindo, significa “meditação do amor universal”. Ao intencionarmos essa meditação especialmente para alguém, enviaremos à pessoa perdão e bondade e, assim, teremos a oportunidade de resolver no...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Aproveitando o início do ano, hoje vamos fazer uma meditação especial. Inspirados pela Técnica da Bolha Cor-de-rosa (descrita no livro “Visualização Criativa” da Shakti Gawain), vamos focar naquilo que tanto desejamos realizar nesse ano de 2020 - para que, finalmente, se manifeste...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Há duas semanas, começamos nossa jornada de purificação pra 2020 com o tema de autoperdão. Na semana passada, lidamos com nossos medos e inseguranças, que nos travam e nos impedem de avançar em nossos projetos. E por fim, essa semana nos conectaremos com a coragem para realizar tu...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. No último episódio, começamos nossa jornada de purificação pra 2020 com o tema de autoperdão - perdão a nós mesmos por tudo aquilo que não conseguimos concretizar da maneira como gostaríamos nesse ano de 2019. Essa semana, vamos tentar entender e curar nossos medos e inseguranças,...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. O final do ano está chegando e com ele vem as lembranças e análises de tudo o que fizemos durante esse ano, não é mesmo? Só que, muitas vezes, essa retrospectiva vem carregada de culpa, autocobrança excessiva e comparação com os outros, por aquilo que não concretizamos (ou que con...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação de hoje vem de uma experiência muito linda que tive durante essa semana com a Chama Trina. No áudio, explico melhor o que é essa força incrível, mas saiba que todos nós a carregamos em nossos corações e que ela é a nossa conexão com o Divino! Essa é uma meditação de re...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, faremos juntos uma meditação um pouco diferente... ela foi inspirada em uma meditação estilo vipassana descrita no livro “O Livro Completo da Meditação”, do Osho. Para quem não conhece, vipassana é a meditação do silêncio, que nos ajuda a nos purificar através da auto...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na semana passada, nós fizemos uma meditação para relaxarmos completamente.. e acho que veio em boa hora né? Recebi tantas mensagens bacanas de agradecimento, que resolvi repetir a dose essa semana, com uma técnica para relaxarmos não só o corpo, mas a mente também! Aproveite esse...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Essa semana, em ritmo de feriadão, te proponho uma meditação diferente, pra relaxarmos mais ainda e tirarmos um tempinho para cuidarmos de nós. Que tal? Aproveite o tempinho de folga e recomponha suas energias de vez! Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na última meditação, começamos a entender melhor a nossa relação com o dinheiro. Agora, chegou a hora de nos curarmos e darmos esse salto a mais que tanto desejamos em relação à nossa prosperidade. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação dessa semana, vamos adentrar um pouquinho mais no universo do autoconhecimento para realizarmos uma missão diferente, mas extremamente importante: curar a nossa relação com o dinheiro. O Universo é abundante e você merece ter uma vida abundante também! Vamos começar?...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação dessa semana, vamos cuidar das nossas emoções... mais especificamente, da nossa tristeza. Será que você se dá tempo pra ficar triste quando esse sentimento vem à tona? Ou melhor, será que você consegue perceber o real motivo por trás dessa tristeza? Te convido a se co...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação dessa semana, vamos fazer algo um pouco diferente... acessaremos a nossa real Verdade, a nossa essência mais profunda. Mas, para isso, você precisa se abrir de todo coração para fazer essa meditação. Então, caso você ainda não se sinto preparado o suficiente para esse...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. A meditação de hoje vai nos ajudar a desenvolver nosso amor próprio, através do autoperdão! Para isso, vamos utilizar a técnica do Ho' Oponopono e o Hridaya Mudra, que nada mais é que um gesto que fazemos com as mãos para nos ajudar a acessar sentimentos bem profundos. A ideia é n...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Hoje faremos uma meditação muito potente para eliminar nossos medos, sejam eles quais forem! Para isso, utilizaremos algumas técnicas de PNL aliadas à meditação. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Hoje, vamos fazer uma medição muito especial: a Meditação da Noite. Como o próprio nome já diz, essa meditação deve ser feita idealmente à noite, antes de você ir para o seu sono da beleza! Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Hoje, vamos fazer uma medição muito especial: a Meditação da Manhã. Como o próprio nome já diz, essa meditação deve ser feita idealmente pela manhã, antes de você embarcar na loucura do seu dia! Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, vamos reservar um momento para nos conectarmos com o planeta Terra e a natureza ao nosso redor, para que estejamos mais cientes de que somos todos Um. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, continuaremos nossa jornada pelos 7 chakras principais, trazendo o nosso foco para o sétimo e último deles: o Chakra Coronário. O intuito aqui é nos conectarmos ainda mais com essa energia, para nos curarmos em todos os níveis do nosso Ser. Vamos começar? Nam...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, continuaremos nossa jornada pelos 7 chakras principais, trazendo o nosso foco para o sexto deles: o Chakra Frontal ou do Terceiro Olho. O intuito aqui é nos conectarmos ainda mais com essa energia, para nos curarmos em todos os níveis do nosso Ser. Vamos come...

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, continuaremos nossa jornada pelos 7 chakras principais, trazendo o nosso foco para o quinto deles: o Chakra Laríngeo. O intuito aqui é nos conectarmos ainda mais com essa energia, para nos curarmos em todos os níveis do nosso Ser. Vamos começar? Namaste!

MeditaOM é um projeto da B.Ocean, que visa ajudar milhares e milhares de pessoas a iniciarem sua prática de meditação. Na meditação de hoje, continuaremos nossa jornada pelos 7 chakras principais, trazendo o nosso foco para o quarto deles: o Chakra Cardíaco. O intuito aqui é nos conectarmos ainda mais com essa energia, para nos curarmos em todos os níveis do nosso Ser. Vamos começar? Namaste!