Meditação Guiada - Adriana Ricci

Essa meditação é para você de conectar com seu Eu infinito e a sua consciência pura, que é a sua energia universal.

Nessa meditação, eu vou te ensinar um simples exercício, para ser praticado no seu dia a dia, evitando que pensamentos negativos prejudiquem o seu emocional e físico e assim você vibre sempre, em uma frequência mais alta.

Essa meditação, é simples de ser práticada , e ao mesmo tempo, traz um conhecimento profundo. Eu digo que é um combo entre pranayama ( respiração ), atenção plena ( concentração ) e meditação. SO HAM é um mantra, que significa EU SOU. SO é a frequência sutil pela fluxo de ar na inspiração e HAM e quando expiramos. SO HAM eleva a nossa vibração e nos conecta com a força superior criadora do Univers...

Essa meditação é um convite para você relaxar e ter una boa noite de sono.

A lua cheia é ideal para pedir e ser atendendido. Essa meditação te ensina o exercício da Bolha cor de rosa, simples de ser feito, e te conecta, em busca de você realizar seus desejos. Abra o seu coração, jogue para o Universo e realize !

Que essa meditação te traga conforto e acolhimento, para você superar a sua perda.

Essa meditação é para você relaxar e se reequilibrar.

Essa meditação foi criada com amor, e teve por base uma experiência real vivida por mim. E que agora, espero que ajude, aqueles que chegam até aqui.

Nessa meditação, eu vou te ensinar um exercício simples para se auto energizar sempre que você precisar. Na prática, faremos duas visualizações, se você preferir, antes de iniciar, veja no meu Instagram @yogadarianaricci como deve ser feita essa visualização e depois faça a meditação.

Todos nós temos o poder de Co-Criar. Co-criar é baseada na lei Universal, chamada lei da atração. Essa meditação te ensina de forma simples, como fazer e aplicar a Co-Criação no seu dia a dia. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Nessa meditação, você irá fazer uma prática simples de respiração e mudras ( posições da mão ), que trará calma, para o seu coração. Se ficar com dúvidas de como posicionar suas mãos, veja no meu Instagram como fazer @yogaadrianaricci Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Para os dias em que nos sentimos só. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

A meditação de hoje é o meu desejo para você em 2021 e em todos os outros dias, que iniciar algo novo. Inspirado na canção: Te Desejo Vida de Flávia Wenceslau Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para você refletir a forma , de como você lida com a esperança em sua vida. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação te ensina um simples exercício para elevar seu padrão vibratório, que irá te conectar com o seu Eu Superior, sua verdadeira e real essência . Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Apego não é amor. Essa meditação foi inspirado no texto da monja Jetsunma Tenzin Palmo. Um convite para refletir sobre o apego e entender de maneira simples , sobre esse sentimento que nos causa tantas inquietações. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é um convite para vc exercitar e refletir sobre as coisas pela qual vc é Grato. Um hábito diário, para transformar a sua vida. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Todas as manhãs é nos dada uma nova oportunidade, para permitir que o novo se manifeste. Essa meditação é um lembrete de que vc pode se renovar quando e como quiser, isso só depende de você. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é um convite, para vc refletir sobre a impermanência. Quando compreendemos esse processo, deixamos de criar expectativas e frustrações, para nos libertamos do ciclo dos apegos. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Nossa criação é composta pelos 05 elementos, terra, água, fogo, ar e espaço ( eter ) Essa meditação é para que você traga consciência para esses elementos, e ao fazer isso, vc se purifica. Nessa meditação, vamos meditar nos dois primeiros níveis de consciência, saude e cura na integração do corpo e mente como foco principal. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são...

Essa meditação é para se conectar com o seu chakra do coração e estimular sua glândula timo, para estar com a sua imunidade e energia vital, sempre saudável. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Essa meditação é para vc se desintoxicar de sentimento negativos e nutrir seu corpo de vibrações positivas e amor. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa m...

O fogo, queima, transforma e purifica. Através dessa meditação, você vai deixar para trás todos sentimento negativo que te impedem de seguir na sua caminhada para o seu processo de transformação. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.

Nosso corpo é composto de 60% de água, essa meditação é para vc se conectar com essa fonte de vida, que nutri e alimenta o seu corpo. Deixando para trás, o que não cabe mais carregar no seu ❤️

As vezes , as nossas preocupações, nos impedem de termos uma boa noite de sono. Essa meditação, é para te ajudar, a eliminar essas preocupações, para que você consiga relaxar em um sono profundo e revigorante. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.