Martine Nauta - Your Body Knows the Way Home

Dit is het laatste lied uit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb'. Tekst en melodie: Martine Nauta Uitwerking: Sophie Anglionin

In deze soundbite hoor je het eerste lied uit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb I'.  Credits:  Eigen vertaling van 'Shine' van Fia

Deze aflevering is deel 1 (van de 4 delen) van de eerste voorstelling "Wat ik hier te doen heb".  Het begint met het openingslied 'Klaar om hier te zijn'. Dit lied is een vertaling van Shine van Fia.  Deel 1: Congo - De herinnering aan wie ik wil zijn. Deel 2: Ayahuasca, laat me zien wat nodig is om te zijn wie ik wil zijn. Deel 3: Vrouwendeel, oh, vrouw ik omarm je pijn. Deel...

In deze aflevering praat ik met Mirjam van YourEden. Mirjam is mentor heilige seksualiteit en biedt inspiratie en begeleiding op allerlei manieren om vrouwen en partners te inspireren meer genot en plezier te beleven aan seksualiteit.  En wat kan meer bewustzijn van je seksuele energie doen voor jouw levensenergie, creativiteit en het leven van je missie?  Veel plezier met dit eerlijke gesprek. Aa...

Deze podcast gaat over een hele belangrijke en onmisbare tool, of eigenlijk moet ik zeggen levenshouding. Zelfliefde ligt aan de basis van alles waar we naar verlangen. In deze podcast wil ik je inspireren om de zelfliefde in allerlei vormen in jezelf weer even aan te wakkeren.  Hier wordt uitgebreider op in gegaan in het Nieuw Vrouwelijk Leiderschapsprogramma dat op 11 oktober 2024. Bekijk op www...

'Accept the things you cannot change and change the things you cannot accept.'  In deze podcast vertelt Martine dat als we helemaal kunnen accepteren waar we nu staan en hoe ons leven er in alle facetten uitziet. Pas als we dat echt kunnen accepteren, zien voor wat het is en laten zijn. Dan pas zullen we in staat zin om die facetten te veranderen of transformeren in de richting die je we...

Deze podcast gaat over het ontdekken van je zielskwaliteiten.  Je zielskwaliteiten liggen vaak erg dicht bij je zielsverlangen. Wat is het verlangen van je ziel, wat wil deze graag voor jou, je omgeving of wellicht de wereld? Deze natuurlijke kwaliteiten liggen vaak wat dieper verscholen achter aangeleerde overtuigingen en soms zelfs oordelen. Wil je er bij komen en veel meer vanuit jouw natuurlij...

In deze podcast deelt Martine Nauta, hoe haar missie vanuit haar eigen levensverhaal is ontstaan.  Voor meer informatie kijk op www. Nieuwvrouwelijkleiderschap.com.

In deze aflevering wordt er meer ingegaan op het visualiseren van het verhaal dat voortkomt uit je  verlangen én welke tools je onder andere kunt gebruiken als je de weg richting jouw meest ideale verhaal gaat lopen.  Meer info via www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com. In het online programma Nieuw Vrouwelijk Leiderschap wordt hier nog dieper op ingegaan.

Wat wordt er nou precies bedoeld met authenticiteit? Wat heb je eraan? En hoe ontwikkel je dit? In deze podcast kun je hier alles over horen. Veel luisterplezier! Meer info op www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com

Vaak gebeurt het leven ons en lopen de dingen zoals ze lopen, maar komt dat overeen met het verhaal dat ik eigenlijk echt wil leven?  En welk verhaal wil ik dan precies leven? En hoe kom ik daar? Kijk voor meer info op www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com. In het online programma Nieuw Vrouwelijk Leiderschap wordt hier nog dieper op ingegaan.

This is a meditation you can do if you are currently in your head a lot and/or suffer a lot from thoughts that come back every time. Ten minutes of practice can already help to break this cycle. The more you practice this, the easier it becomes to break the cycle of thinking all the time and the more easy you give space to the feelings that lie underneath. For the sake of more peace and clarity in...

Take a moment of attention and self-love for yourself. Self-love is the root for living all your dreams and desires! Come more into your body, bring your attention and love to it and feel much better pretty soon. Everything you crave for from time to time, you can also give to yourself very well. Feel more connected with yourself, with all the good things around you and experience more clarity in...

In this audio Martine will guide you through 3 breathing exercises. These exercises will help you relax your body, your nervous system and evacuate your emotions. Afterwards you will notice more space in your head and new insights or focus on what you want to accomplish or create might come up.  These exercises are great to start your day with and to feel into your intention and what wants to be c...

During this 22- minute meditation your awareness will be brought deeply into your body and all of your body parts . By doing so you will sink deeper into your body, which will create more space and calmness in your mind, which will lead towards more clarity and new insights.

Neem even een moment van aandacht en zelfliefde voor jezelf. Zelfliefde ligt aan de basis van al jouw dromen en verlangens!  Kom meer in je lichaam, breng daar je aandacht en liefde naartoe en je voelt je altijd vrij snel veel fijner. Alles waar je bij tijd en wijle naar snakt, kun je ook jezelf heel goed geven. Voel je weer meer verbonden met jezelf en met alle fijne dingen om je heen en ervaar w...

Dit is een meditatie die je kunt doen als je op dit moment veel in je hoofd zit en/of veel last hebt van gedachten die elke keer weer terugkomen. Tien minuten van oefening kunnen al helpen om deze cyclus te verbreken. En hoe meer je hiermee oefent, hoe makkelijker het wordt om de denkcirkel steeds sneller te doorbreken en ruimte te geven aan het gevoel wat eronder ligt. 

In deze podcast word je meegenomen in een eenvoudige meditatie van 13 minuten, waarbij je meer in je lichaam komt en je hoofd rustiger wordt. Alleen een rustig plekje nodig en fijn als je je ogen kan sluiten.

In deze podcast word je in 19 minuten door 3 belangrijke ademhalingsoefeningen geleid (twee van deze oefeningen zijn afkomstig van Art of Living en vrij om door te geven).  Voel je na afloop helder, ontspannen en vol energie! Zoek een lekker rustig plekje waar je ook bewegingsruimte hebt voor je armen, sluit je ogen en je hoeft alleen maar te volgen. En kom er 19 minuten later opgeladen en ontspan...