Martha Debayle

No dejen de escuchar nuestro programa de hoy, vamos a hablar sobre nuestro cuidado personal, físico, mental y de relaciones. Tomen nota y compartan con quien necesite escuchar.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quién de ustedes hace de todo por complacer a su pareja? Está Tere Diaz en cabina porque vamos a hablar de los ‘pleasers amorosos’, esos que creen que andar sacrificándose por su pareja es amor… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité a mi querido Ariel Grunwald, porque les traigo 6 preguntas poderosas que se tienen que hacer para empezar el año con intención: para tomar mejores decisiones, dejar de reaccionar y empezar a dirigir su vida. No son frases bonitas, son preguntas incómodas que, bien hechas, pueden cambiar por completo cómo van a vivir este 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestros especialistas nos van a dar las claves para que este año sea uno de los mejores de su vida, especialmente en temas de salud física y mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No dejen de escuchar el programa de hoy, vamos a darles una cátedra sobre el petróleo, cómo educar a los hijos para el futuro y hasta la razón por la que subimos de peso después de los 40. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No es que envejezcan de golpe, es biología pura: el metabolismo baja, las hormonas se mueven y lo que antes no pasaba factura, ahora sí. Hoy vamos a entender qué cambia en el cuerpo a los 40 y, sobre todo, qué hacer para que esa factura no sea impagable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estamos educando a nuestros hijos para un mundo que, literal, ya va de salida. Por eso, vamos a hablar de las habilidades que sí van a necesitar nuestros hijos, qué cosas ya no alcanzan y cómo prepararlos para un futuro que no va a parecerse en nada al que conocemos ahora. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En 2025 vimos caer marcas que parecían intocables. Empresas grandes, conocidas, con historia… que simplemente no supieron adaptarse. Hoy vamos a hablar de las empresas que cerraron en 2025 y, sobre todo, de qué les faltó innovar: qué señales ignoraron, qué decisiones no tomaron y por qué innovar ya no es opcional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El petróleo no solo mueve coches: ha movido guerras, economías, fronteras y el destino de países enteros. Hoy vamos a hablar de la historia del petróleo: cómo pasó de ser una sustancia que salía del suelo a convertirse en uno de los recursos más poderosos del mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a hablar sobre la diabetes, qué hacer cuando el ego nos traiciona y cómo es que ser en extremo buena gente nos puede afectar emocionalmente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser buena persona parece una virtud incuestionable hasta que empiezas a sentir cansancio emocional, enojo silencioso y una sensación rara de estar siempre quedando a deberte a ti. Hoy vamos a hablar de eso que casi nunca se dice: que dar demasiado también puede enfermar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a entrarle a su anatomía: para qué sirve, cómo se forma y por qué no siempre es el villano de la historia. Entenderlo es clave para relacionarnos mejor, tomar mejores decisiones y dejar de pelearnos con nosotros mismos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invité al Dr. Juan Mauricio Vera Zertuche un súper picudo diabetes para que nos diga por qué sigue siendo una de las principales causas de muerte en México y qué podemos hacer para no ser parte de la estadística. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No dejen de escuchar el programa de hoy: vamos a hablar sobre la salud mental, el Blue Monday y cómo evitar la tos crónica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arrancar 2026 con los papeles en orden no es opcional: es responsabilidad. Una letra mal puesta, un dato desactualizado o un papel perdido puede frenar pensiones, seguros y tener juicios desgastantes por años. Invité a la Tía Yoya para que nos diga cómo podemos organizar nuestros documentos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En momentos complicados como los que estamos viviendo en estos días, la rutina no es un salvavidas. Hoy hablamos del verdadero valor de la rutina y por qué, en tiempos difíciles, puede ser tu mejor aliada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enero pesa, y el famoso Blue Monday lo deja clarísimo: estrés, ansiedad y mal dormir se juntan y afectan incluso al sistema inmune. Por eso hoy hablamos con Edilberto Peña de León para entender qué pasa en la cabeza y en el cuerpo… y cómo salir del bache sin que enero nos atropelle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puede haber desde reflujo, alergias o asma, hasta infecciones mal tratadas o hasta cáncer. Cuando el cuerpo insiste, está avisando. Hoy vamos a entender qué la provoca, cuándo hay que dejar de automedicarse y por qué escuchar esa tos puede ahorrarte muchos problemas después. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a platicar sobre todo lo bueno que ha pasado en estos días para que no sientan el agobio del Blue Monday y las malas noticias que han pasado en estos días. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Desde qué tenemos que hacer para cuidar nuestro corazón, hasta cómo funciona nuestro inconsciente y ¿por qué la nostalgia es nuestro mayor enemigo? Todo esto y más en el programa de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué estarían dispuestos a entregar para poder volver a un momento que se perdieron? Y es que estamos tan obsesionados con el futuro, que dejamos ir lo más valioso que tenemos, el presente. Invité a nuestro pastor Mauricio Sánchez Scott porque cuentahabientes, todavía estamos a tiempo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Casi siempre decimos que estamos “bien” cuando no lo estamos, no por engaño, sino por costumbre. Sin embargo, estamos llenos de pensamientos inconclusos, miedos silenciosos y deseos que no compartimos. Invité a mi querido Mario Citalán para que nos ayude a darle voz a todo lo que callamos en el inconsciente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿sabían que en México las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte? Solo en 2024 y un incremento de más del 80%. Por eso invité a nuestro cardiólogo de cabecera, el Dr Manlio Fabio Márquez, para que nos explique cómo cuidar nuestro corazón.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre lo que necesitamos para empezar el año con el pie derecho, desde nuevas metas hasta nueva chamba. No se pierdan el programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Año nuevo siempre trae la misma pregunta incómoda: ¿sigo creciendo aquí o ya es momento de moverme? Hoy vamos a hablar con Rebeca Muñoz de cuando cambiar de trabajo no es huir, sino evolucionar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.