Мамакаст

Этот «Мамакаст» выходит в непростое время: бушует коронавирус, нарастает страх, тревожность и стресс, а ведь никто не отменял и обычную простуду или грипп! Последнее, чего хочется сейчас - это заболеть. В этом выпуске говорим о самом важном - о нашем здоровье. Вместе с врачами и специалистами разбираемся: что влияет на иммунитет, чем опасен стресс и что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрой...

Спонсор выпуска — "Самокат", сервис доставки продуктов за 15 минут. Работает в Петербурге и Москве. Минимальной суммы заказа нет, доставка всегда бесплатная. Скидка на первый заказ: 200 рублей. Ссылка для скачивания приложения:  https://app.adjust.com/7ek6mp8 А выпуск посвящён мамам-предпринимательницам и в гости ко мне пришли Надя Кияткина, основательница контент-студии Ornament, и Настя Погожева...

Привет! Сегодня не совсем обычный эпизод: у меня не одна гостья, как вы привыкли, а целых три: Аня Горозия, мама Миши и Софико, жена и муза рэпера Левана Горозия, подкастер и основатель бренда Inspiration Moscow Наира Оганесян, мама Ники и Мири, портретный фотограф и очень активная мама, которой удается жить на две страны - Россию и Испанию Даша Гейлер, мама Левы, предприниматель, декоратор и авто...

Начинаю этот год выпуском с Аней Горозией, мамой двоих детей, женой и музой одного из лучших русских рэперов Левана Горозия. У Ани есть свой бренд одежды Inspiration Moscow, важная часть работы которого помощь благотворительным фондам. А еще Аня ведет подкаст “Простая история вдохновения” (и тут мы с ней коллеги). В выпуске: Как материнство может стать толчком к самореализации В чем секрет долгих...

Всем привет! Хочу начать со слов благодарности: спасибо, что слушаете, делитесь этим подкастом, нас зафичерили в Apple в раздел “Новое и интересное” - так здорово осознавать, что делаешь что-то полезное. Пишите отзывы, пишите мне - давайте учиться вместе! А ещё отличная новость, у “Мамакаста” появились спонсорские интеграции! Спонсором сегодняшнего выпуска стал шведский бренд часов и аксессуаров D...

Всем привет! Это #мамакаст - подкаст, в процессе записи которого я учусь быть мамой. И сегодня еще одно вдохновляющее интервью! На этот раз болтаю с чрезвычайно деловой героиней и молодой мамой - Лаурой Джугелией. Лаура - основатель проекта о жизни звёзд Peopletalk, компании Beauty Story и сети салонов красоты Fedua. В прошлом - редактор светской хроники в Vogue и Tatler. В этом выпуске о том, как...

Сегодня новое интервью. Я пытаюсь сделать дневниковую запись, а у меня либо сверлят в соседней квартире, либо не спит Марк, либо я в пути со студии до дома и обратно. Как в этой карусели всё успевать - пока не знаю. А у сегодняшней героини 4 ребёнка и свой бизнес! 4 ребёнка! И ещё постоянные перелёты.. я с одним-то не представляю как справляться! За Таней Либерман я давно наблюдала, очень хотела п...

В этом выпуске я болтаю с Алиной Чичиной, мамой 6-месячной Мии и по совместительству соосновательницей и арт-директором коммуникационного агенства Setters. В выпуске мы поговорили: Про то, как совмещать полугодовалого младенца и собственный бизнес с командой >120 человек Про то, как Алина рожала в США, зачем ела лед на родах и чем бизнес-подход в Штатах отличается от России Про то, что у молоды...

Всем привет! Я Аня Ковалёва, и это аудиодневник моего материнства. Совсем недавно в нашей с мужем жизни появился малыш Марк. Честно говоря, не уверена, что я готова к детям, но уже начала потихоньку осваиваться! Что вы узнаете из этого выпуска #Мамакаста: как любовь к ночным тусовкам помогает в материнстве? почему белый шум - это хит моего лета как родить и не растерять друзей могут ли дети и Инст...

Привет! Меня зовут Аня Ковалева, и совсем скоро мы с мужем впервые станем родителями. Честно говоря, я совсем к этому не готова. А можно ли вообще к этому подготовиться? “Мамакаст” - мое публичное обещание разобраться во всех нюансах материнства: я буду вести аудио-дневник и собирать всю необходимую информацию. Бонусом будут идти интервью с теми мамами, которые каждый день вдохновляют меня и успев...