Mahidol Channel PODCAST

เป้าหมายของหลาย ๆ คน คือการมีทรัพย์สินเป็นของตนเอง และทรัพย์สินชิ้นแรกคงเป็นสิ่งที่ตัดสินใจยาก ดังนั้น สิ่งที่ควรคำนึงคือความจำเป็นมากกว่าความพึ่งพอใจ และอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการลงทุนเพื่อพัฒนาหรือต่อยอดศักยภาพของตนเองเพราะเป็นทรัพย์สินทางปัญญาที่จะพาไปสู่ความมั่งคั่งได้เช่นกัน   วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญ...

ความหลากหลายเป็นสิ่งสวยงาม แต่หลาย ๆ ครั้งถูกตีกรอบด้วยครอบครัว สังคม หรือคนใกล้ตัว จนในทุกยุคทุกสมัยถูกพิสูจน์กันมาเรื่อย ๆ พบว่าเรื่องเพศไม่ใช่ตัวกำหนดความสุขหรือความสำเร็จในชีวิต ดังนั้นการให้คุณค่าในสิ่งที่ลูกเป็นคือสิ่งที่ลูกปราถนาอยากได้รับจากครอบครัวมากที่สุด อีกยังเป็นกำลังใจที่ดีให้ลูกพร้อมเผชิญกับโลกภายนอก วันนี้หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตเวชเด็กและวัยรุ่น คณ...

การมีอิสรภาพทางการเงินคือสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันโดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนอย่างเรา เนื่องจากในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ดังนั้น การวางแผนการเงินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่อิสรภาพทางการเงินและมีชีวิตในรูปแบบที่ตนเองต้องการ   วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และ...

มีคำถามมากมายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปตลอดชีวิตไหม? โรคซึมเศร้าเป็นแล้วจะหายได้ไหม? การไปพบคุณหมอจะแตกต่างจากโรคอื่นๆไหม?   แท้ที่จริงแล้ว ไม่เลย ดังนั้น การเข้าถึงการบวนการรักษาเป็นสิ่งสำคัญเพราะแพทย์เฉพาะทางเท่านั้นที่จะตอบคำถามเหล่านี้เราได้ หรือบางคนพบว่าคนใกล้ตัวเป็นโรคซึมเศร้าจนทำให้วิตกกังวลว่าควรปฏิบัติตัวหรือช่วยพวกเขาอย่างไรดี หลาย ๆ ครั้งพบว่าการอยู่ข้าง ๆ แล...

โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศคือคำค้นหายอดฮิตในโลกอินเทอร์เน็ตของคุณผู้ชายหลาย ๆ ท่าน ทั้ง ๆ ที่เรื่องสุขภาพเพศเป็นเรื่องใกล้ตัวแต่กลับเขินอายที่จะพูดคุยกันจนส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ของหลาย ๆ คน เพราะเซ็กซ์คือหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญ  ถ้าเขินอายที่จะไปปรึกษาแพทย์ให้เริ่มต้นดูคลิปนี้  วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน...

โรคซึมเศร้าถูกพูดถึงอย่างมากในสังคมปัจจุบัน และมีการค้นหาเพิ่มมากขึ้นถึง 37% แสดงให้เห็นว่าโรคนี้ไม่ไกลตัวเราอีกต่อไป บ่อยครั้งที่การไม่รู้หรือมองข้ามนำมาซึ่งความสูญเสีย เพราะฉะนั้นถ้าเริ่มรู้สึกว่ามีบางสิ่งบางอย่างในตัวเองหรือคนใกล้ตัวเริ่มเปลี่ยนไปจนเกิดความสงสัยให้รีบเช็กว่าตอนนี้ที่เป็นอยู่คืออารมณ์เศร้า ภาวะซึมเศร้า หรือว่าโรคซึมเศร้า เพื่อเข้าสู่กระบวนการรักษาได้ทันถ่วงทีเพราะโรคนี้อ่อนไหวเก...

สมองของเราก็เปรียบเสมือนเครื่องจักรที่เมื่อทำงานหนักก็ต้องบำรุง การบำรุงในที่นี้คือการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอต่อร่างกาย แต่ถ้าเมื่อไรรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมก็จะส่งผลเสียทำให้สมองเสื่อมเร็วกว่าวัยที่ควรจะเป็น เพราะฉะนั้น ถ้าหากเราอยู่ในวัยที่สมองไม่ถูกสร้างเพิ่ม ก็ต้องรู้จักการเลือกอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง ดังนั้น อาหารคือสมการสำคัญสำหรับสมองที่ต้องมีการใ...

ความเครียดคือสิ่งคู่กันกับการดำเนินชีวิตของทุกคนเพราะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะมาในรูปแบบครอบครัว หน้าที่การงาน ความรัก และเศรษฐกิจ ที่สำคัญหลาย ๆ คนรู้สาเหตุแต่ไม่รู้วิธีจัดการจนทำให้ความเครียดสะสมสุดท้ายนำไปสู่โรคต่าง ๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ชีวิตของเราก็เปรียบเสมือนตาช่างชีวิตจะดำเนินได้ต่อเมื่ออยู่ในจุดที่สมดุล ดังนั้นหาจุดสมดุลของชีวิตตนเองให้เจออย่าปล่อยให้ความเครียดอยู่เหนือเ...

#บุฟเฟ่ต์จะเยียวยาทุกสิ่ง อาจเป็นความชอบเรื่องการกินของหลาย ๆ คน แต่หารู้ไม่ว่ารสชาติที่อร่อยถูกใจมักจะแฝงมาด้วยโรคที่อันตรายเสมอโดยเฉพาะโรคมะเร็ง และถ้าเลือกไม่รับประทานเลยอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากขาดสารอาหารบางชนิด ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสมต่อร่างกาย  ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้  นำโด...

ในยุคนี้ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ การใช้ชีวิตประจำวันก็ต้องเกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดียเสมอจนทำให้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อำนวยความสะดวกต่าง ๆ กลายเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของใครหลาย ๆ คน แต่สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียก็ไม่ได้มีแค่ประโยชน์แต่มีโทษด้วยเช่นกัน ถ้าหากใช้ไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียทางด้านร่างกาย จิตใจ พฤติกรรม และพัฒนาการการเข้าสังคม  ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองไม่ควรปล่อยให้เด็ก ๆ เผชิญอยู่ในโลกโซ...

โลกของการทำงานคือหนึ่งในสัญลักษณ์ของความหลากหลายเพราะทุกองค์กรล้วนมีบุคลากรหลายช่วงวัย นั่นหมายถึงการเติบโตมาในสภาพแวดล้อมสังคม ณ วัยนั้น ๆ ที่ต่างกันนำมาซึ่งลักษณะนิสัยที่ไม่เหมือนกัน แน่นอนว่าตลอดชีวิตของการทำงานเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือเลือกผู้ร่วมงานได้ และนั่นก็ไม่ใช่ทางแก้ไขปัญหา บางครั้งกำแพงที่เคยมองว่าสูงใหญ่ ก็อาจจะพังลงได้ง่าย ๆ เพียงแค่เห็นคุณค่าและให้เกียรติซึ่งกันและกัน สุดท้ายงานจะ...

น่าตกใจ! จากสถิติพบว่าเกือบ 40% ของประชากรไทยกำลังเผชิญอยู่กับ “ปัญหานอนไม่หลับ” จนทำให้นาฬิกาชีวิตของหลาย ๆ คนพัง เพราะในวันถัดมาตื่นมาพร้อมกับอารมณ์ที่หงุดหงิด กลายเป็นเช้าที่ไม่สดชื่น และถ้าปล่อยไว้นาน ๆ อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นกัน เพราะชีวิตที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยการมีคุณภาพการนอนที่ดี   Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ เราจะมาพูดคุยกันเพื่...

ความรักเป็นสิ่งสวยงามแต่ในชีวิตจริงไม่เรียบง่ายอย่างที่คิดเพราะมีหลาย ๆ ปัจจัยที่อาจทำให้ชีวิตคู่ต้องจบลง เช่น ทัศนคติ ค่านิยม เศรษฐฐานะ  หน้าที่การงาน เซ็กส์ แล้วในบางคู่ที่มีสัมการเพิ่มขึ้นมาก็คือ”ลูก”เราจะบอกกับลูกอย่างไรให้ลูกเข้าใจเพราะในบางครั้งการแยกทางกันอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ณ สถานการณ์นั้น ๆ   Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ได้รวบรวมคำแนะนำด...

ความเห็นต่างคือเรื่องปกติ เพราะทุกวัยล้วนมีชุดความคิดและประสบการณ์ที่ไม่เหมือนกัน  แต่หลาย ๆ ครั้งที่คุยเรื่องการเมืองกันแล้วเกิดความขัดแย้งซึ่งสาเหตุแท้จริงนั้นคือ "อารมณ์" จริง ๆ แล้วเรื่องนี้สามารถคุยกันได้หากทุกคนเปิดใจเพราะสุดท้ายสายสัมพันธ์ยิ่งใหญ่กว่าการเมืองเสมอ ครั้งแรก!! ของ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ จะมาชวนพูดคุยเพื่อหาทางออกร่วมกัน  ดำ...