Mãedfulness

Olá, sê bem vindo ao estação mãe de hoje: preparada para algumas verdades um pouco difíceis de aceitar? A neurociência comprova uma por uma, mas a forma como fomos educados e o que ainda vigora na sociedade é um entendimento completamente distorcido sobre os comportamentos e o que é a educação. Este episódio é só para quem quer mesmo evoluir como pai, mãe e educador.  music credits: teenage k...

Regras, rotinas e presença , segurança, supervisão e liderança são necessários às nossas crianças, claro! Mas se às custas de estarmos tão focados nisto deixamos de ter espaço para outras coisas, tão ou mais importantes num bom e tranquilo desenvolvimento emocional e comportamental? Há espaço para quê , na infância dos teus filhos e na vossa relação?   music credits: wind song , gregory...

E fechamos o podcast  - mas só por esta semana! - com 5 remédios para  relacionamentos mais saudáveis ( são para pais mas podem ser aplicados em muitos outros contextos e relações  -  Podes usar e abusar, são livres de reações adversas  -  atenção, podem ter efeitos secundários mas são todos, todos positivos!  music credits -  Smile, Nat King Cole

Hoje, no estação-mãe há um lembrete  -  que todos nós precisamos por vezes -  para sintonizares com a tua humanidade, mais do que com o teu papel de mãe ou pai "perfeito",  se queres cuidares, na verdade, melhor dos teus filhos e deixar boas marcas para o seu futuro.

Olá, eu sou a Mariana! Sê muito bem vinda e bem vindo ao podcast estação- mãe, no primeiro episódio desta semana não há técnicas infalíveis nem estratégias de manipulação - mas há  uma regra de ouro para levares contigo , para o relacionamento com os teus filhos e não só! Ouve, põe em prática e diz-me depois se não é tão poderosa! A fechar  - ou a abrir esta semana  -  Benjamin Clementine com  Júp...

Para esta sexta feira convido-te a repensares no peso que colocamos, como sociedade, hoje em dia na infância e como, com a melhor das intenções, dificultamos a vida dos nossos filhos - agora e no futuro! Com as coordenadas para o fim de semana, ficam os Faith No More e o seu Easy (like sunday morning). Mais confiança e mais leveza...  parece uma boa receita para levarmos pela vida fora.

No episódio de hoje,  partilho convosco três palavras que passei a usar muito mais com os meus filhos, e que me ajudam muito a ter com eles uma relação saudável, à prova de tudo e fazem magia sobretudo nas situações mais desafiantes. Descobre quais são! music credits _ In the Wee Small Hours of the Morning. Stacey Kent

Se és como eu [e a maioria dos pais e professores que conheço] encontras, muitas vezes, dificuldade em conquistar a atenção, interesse das crianças e queres que, à medida que vão crescendo, mantenham o respeito e a confiança em ti e te vejam como uma influência -  acertei? Se sim, este episódio é para ti.  Eu sou a Mariana e obrigada por sintonizares comigo e  com a tua #estaçãomãe music credits C...

Bem vindas e bem vindos ao #estaçãomãe, eu sou a Mariana e no episódio de hoje partilho uma reflexão talvez provocadora, mas que tem , penso eu, que ser feita: se as crianças e os adolescentes sao violentos, aprendem com quem? E como será a melhor forma de terminar com os problemas de bullying e violência na escola?  A fechar Little Kids,  no som  apaziguador dos King of Convenience.

Todas as segundas, quartas & sextas há lembretes conscientes e pequenos desabafos, breves partilhas e reflexões um bocadinho provocadoras, sobre isto de ser mãe, pai e criança, sobre a infância e o crescimento pessoal que nós, adultos, somos convidados a fazer, a toda a hora, quando nos atrevemos a educar bem.  entra no debate, deixa a tua opinião, partilha o teu desafio e sintoniza, sem ruído, co...

Bem vindos ao estação-mãe! eu sou a mariana e hoje partilho convosco um desabafo, sem muita paciência para o que a Escola não é e já devia ser há muito tempo! Não perco a esperança que melhores dias estão para vir , por isso, se começo em tom critico, fecho com o Better Days, do Eddie Vedder. Continua comigo, no Instagram  ou Facebook e descobre mais em osuavemilagre.com ⇢ para deixares...

todas as segundas, quartas & sextas há lembretes conscientes e pequenos desabafos, breves partilhas e reflexões um bocadinho provocadoras, sobre isto de ser mãe, pai e criança, sobre a infância e o crescimento pessoal que nós, adultos, somos convidados a fazer, a toda a hora, quando nos atrevemos a educar bem. entra no debate, deixa a tua opinião, partilha o teu desafio e sintoniza, sempre e sem r...

Eu tinha perguntas sobre exemplos de momentos e disciplinas que promovem o pensamento crítico e o questionamento "para lá da matéria a decorar" na escola do João e  - num momento de pausa forçada neste ano letivo tão atípico - também quis saber como foi o primeiro período em tempos de pandemia: uma escola nova, um novo ciclo de estudos e muitas alterações às rotinas. Haverá aspetos positivos?...

O Estação - mãe está de volta com a sua 4 temporada e conta, novamente, com a presença do João Maria.  Conversas informais, entre mãe e filho,  onde se pratica o igual valor  e a liberdade de expressão, sobre o dia a dia de ambos e as suas pequenas grandes coisas . Educação, infância e reflexões sobre o mundo que queremos e os valores em que acreditamos. Para esta temporada o João v...

"Vou às compras - disse eu outro dia, no meio do videojogo de ténis que já estava a dar para o torto -  fiquem a jogar sossegados que eu, quando voltar vou trazer comigo um prémio para quem... PERDER!" Os olhinhos da Helena abrirem-se de espanto e depois o sorriso de quem encontrou o conforto implícito na minha jogada invertida. Na parentalidade consciente não há lugar a prémios nem recompensas  e...

O que quer dizer ter esperança? E ser experiente?  Descobre a interpretação que os miúdos cá de casa deram a estes dois conceitos e o que podemos nós, adultos de hoje, cuidadores dos adultos do futuro, aprender com isso. Um breve episódio " de verão", para ouvir em pouco mais de cinco minutos, em qualquer lugar, sozinho ou em família. deixa as tuas sugestões ou críticas a este episódio e ao podcas...

É verdade o que dizem sobre o mimo a mais? Será que é verdade que mimo a mais não é bom, que mimar demais os filhos é prejudicial, que crianças mimadas são mal educadas e depois adultos difíceis?  Tal como, acredito, a  pandemia lançou muita luz sobre "zonas de sombra" da sociedade em que vivemos, o mesmo fez com as relações familiares.  E, com tanto tempo juntos,  começaram a surgir com frequênci...

Esta semana trago-vos uma breve história que parece não ter nada a ver com crianças ou educação, mas que se tornou para mim uma metáfora certeira nisto de "bem educar". Na mudança para a casa nova , as plantas vieram connoco. as de interior, e os vasos bem intencionados da varanda do apartamento: uma azálea, uma buganvília e uma hortense, e os cheiros: lavanda e hortelã. E é acerca desta última qu...

Muitos dias , muitas horas juntos, neste últimos tempos atrasaram o inicio da nova temporada do #cócegasnocoração mas deram o mote para o tema do primeiro episódio!  O João tem seis anos de diferença da Helena -  já não vê o mundo como ela e tem dificuldade em "recuar" no seu desenvolvimento cerebral para o entender   -  ou será que, na verdade, lhe falta ainda desenvolver estruturas no seu própri...

O que é isso da auto-estima? Qual a diferença entre auto-estima e autoconfiança? Porque é tão importante ter e promover nas crianças uma boa auto-estima? E como o podemos fazer enquanto pai ou educador? Descobre tudo, no último episódio da segunda temporada do #cócegasnocoração ***

Este talvez seja o pilar mais difícil de construir numa Parentalidade consciente, porque fomos educados e estamos formatados para ficar apenas no que se vê. Que é apenas o resultado do que se passa dentro de nós e das nossas crianças. Chegar aí sim é educar bem. Descobre como , neste breve episódio.

O que pode ter a ver a jornada da parentalidade consciente com a chegada dos primeiros astronautas à lua? ;) Este episódio é sobre Autenticidade , um valor fundamental no crescimento como pais e mães conscientes.  Porque ao contrário do que muitos pensam, desenvolver competências para educar com mais consciência não tem nada a ver com técnicas artificiais,  falsidade, representar um papel ou ser q...

O que é praticar Igual Valor? Não é de todo ser permissivo, como muitas vezes se diz por aí... Não tem nada a ver com fazer as vontades todas, ou deixar andar. O Igual Valor é uma espécie de "música de fundo" que não nos impede de colocar limites ou educar , nem assumir a nossa maior responsabilidade , só nos permite faze-lo da melhor forma, ajudando as nossas crianças - e nós próprios -  a cresce...

Neste episódio  e nos próximos vou explorar convosco  os princípios orientadores da Parentalidade Consciente.  O primeiro é a Autoridade : o que é, na verdade, ter poder? Como exercermos autoridade sem sermos autoritários? Como diferem entre si estes dois conceitos e quais as suas consequências práticas no dia a dia e na formação das nossas crianças? Desenvolver uma autoridade duradoura junto dos...

Aprender a comunicar melhor é crucial para, na prática , educarmos melhor . Para termos melhores relacionamentos com os nossos filhos e não só.  Quando comunicamos “bem” ficamos a conhecer-nos melhor e a conhecer melhor o outro e seja qual for o desfecho - que costuma ser bom para todas as partes - o processo é sempre positivo.  Para saberes mais sobre comunicação não violenta podes pesquisar o tr...