Chen Li
L'Instant Zen - par Le Monastère
Zen, taoïsme, bouddhisme: L'instant Zen a pour but de démystifier ces sagesses orientales et de vous offrir des clés simples pour cultiver la paix intérieure, gérer le stress et trouver du sens au quotidien.
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Épisodes
Le sentiment de trop-plein - Taoïsme 10.01.2026 33:43
Alléger permet de mieux acueillir. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ ☯️ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newslette...
Méditation pour accueillir l'année qui s'ouvre - Taoïsme 04.01.2026 31:34
Une nouvelle année ouvre de nouveaux sentiers. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ ☯️ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsl...
La sagesse du bon moment - Taoïsme 27.12.2025 30:09
Tout arrive au bon moment. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ ☯️ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
L'art de simplifier sa vie - Taoïsme 21.12.2025 32:46
Nous ne voyons souvent pas l'évidence devant nos yeux. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ ☯️ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma N...
La joie profonde de la gratitude - Taoïsme 13.12.2025 45:07
Avoir un cœur ouvert au monde et à la vie. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ht...
La voracité de nos désirs - Taoïsme 06.12.2025 24:10
Quand nos désirs n'ont pas de fin. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https:/...
Retrouver la clarté de l'esprit - Taoïsme 27.11.2025 43:09
Sortir de la brume quotidienne. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https...
Vivre la vie à votre propre rythme - Taoïsme 22.11.2025 32:09
Trouvez votre propre rythme. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https://...
La Discipline Douce - Taoïsme 16.11.2025 33:10
Faire, sans s'oublier. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https://ta...
La Paix de l'Instant Présent - Méditation inspirée de Thich Nhat Hanh 12.11.2025 32:19
Vivre dans l'instant présent, c'est vivre. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
La Quête intérieure de l'équilibre - Taoïsme 07.11.2025 32:37
L'équilibre se situe souvent au bout d'un sentier incertain. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere...
Le Mirage de l'Ego - Taoïsme et Bouddhisme 31.10.2025 33:39
Au-delà des murs de nos limites autoconstruites réside la paix véritable. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsl...
La Gratitude, essence de vie - Taoïsme 25.10.2025 33:32
Accueillir ce que la vie nous offre. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
La Paix de Laisser Aller - Taoïsme 19.10.2025 21:05
Accepter de ne pas toujours avoir le contrôle est libérateur. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Ne...
Le Vide : L'espace de tous les possibles - Taoïsme 11.10.2025 27:19
Faire du vide un espace des possibles. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
Laisser la vie te transformer - Taoïsme 05.10.2025 32:50
Le changement est la vie qui se renouvelle. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
Les 5 leçons de Lao Tseu pour la Paix - Taoïsme 27.09.2025 26:15
La paix intérieure est déjà en vous. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
Vivre la Paix de l'Instant Présent - Taoïsme 20.09.2025 31:12
Se reconnecter à l'instant présent. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
Rééquilibrer son Équilibre Intérieur - Taoïsme 13.09.2025 31:42
Faire de l'équilibre notre boussole intérieure. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter:...
Le Piège de l'Attachement - Taoïsme 06.09.2025 32:18
Redevenir libre de ce qui vous retient. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
Le Pouvoir du Silence - Taoïsme 03.09.2025 36:36
Comment trouver la silence dans le bruit constant ? 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter:...
Le Chemin du Calme intérieur - Taoïsme 27.08.2025 29:07
Le calme est la source d'un esprit fécond. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: ...
Les Leçons de la Patience - Taoïsme 22.08.2025 34:39
Savoir attendre le bon moment. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ Application Le Monastère (Iphone, ipad): https://tinyurl.com/lemonastere 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https:...
Faites de la Solitude une Force 14.08.2025 25:40
Prendre vraiment le temps pour soi. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/
La Colère: Ce feu intérieur qui vous consume 08.08.2025 35:17
Ne laissez pas votre feu intérieur vous consumer. 🌐 Plus de méditations: https://lemonastere.org/ 📚 Mes recommandations de livres: https://lnk.bio/Le_Monastere 📩 Ma Newsletter: https://taoisme.substack.com/ 🎵 Méditez avec ma playlist Zen: https://t.ly/WZXdn
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