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Hoy es un lunes diferente para todos. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

A veces temer a lo desconocido no es tan malo. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

En el episodio de hoy hablo un poco de cómo la obsesión por algo puede llevarnos a que descuidemos aspectos importantes de nuestra vida. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Afrontar una lesión siempre es difícil y por eso quiero darte unos consejos que he aprendido a lo largo del tiempo. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

El rendimiento está condicionado por muchos factores y en ocasiones algunos se nos pasan por alto. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy hablamos de entrenamientos virales y de los Atlantic Games para los amantes del CrossFit. Reto viral: https://www.tiktok.com/@demibagby/video/6784536387992440070 Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy el tema va de nudismo ya que se esta poniendo de moda también en los gimnasios y además de la última tecnología para entrenar en casa. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Son cada vez más los videojuegos que nos ayudan a estar más activos en el día a día por lo que vamos a ver si realmente pueden sustituir un entrenamiento convencional. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Una nueva investigación analiza los efectos del Pilates en comparación con la Calistenia en enfermos de Parkinson.  Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Mat Fraser pasa una media de 6 a 8 horas al día en el gimnasio. Y tú ¿Cuánto tiempo entrenas? Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

En este episodio te cuento los principales síntomas de sobreentrenamiento y porqué deberías de tenerlos en cuenta. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

¿Desayunar hace que quemes más calorías? ¿Es bueno el entrenamiento HIIT para los niños?  Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

El core está formado por ese gran conjunto de músculos que nos da estabilidad y por ello es una de las zonas más importantes a las que debemos de prestar atención en nuestro entrenamiento. La noticia del día está relacionada con el core! Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram...

Ya es jueves y hoy te quiero hablar de tres de mis ejercicios favoritos para trabajar los tríceps. ¿Cuales son los tuyos? Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Sale al mercado una nueva máquina fitness que promete resultados increíbles y Adidas lanza sus zapatillas más novedosas. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy toca variedad de noticias, desde pantallas con luz azul y su efecto en la vista, pasando por las novedades en el Festibike. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Cuando vemos el nombre de algún famoso junto a la palabra fitness muchas veces ya nos esperamos el resultado. Más información, consultas y asesorías en https://ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy es noticia la cadena de gimnasios McFIT y no por algo bueno precisamente. ivllamazares.com Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Cada vez hay más evidencia de que suplementarse de forma aislada y en cantidades suprafisiológicas con ciertas vitaminas es más que desaconsejable. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

¿Se pierde más grasa entrenando en ayunas? Como de costumbre una vez más, intentan vendernos la moto. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

IKEA quiere que sus empleados entrenen y que mejor forma que creando gimnasios dentro de sus tiendas. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Suunto saca a la venta sus nuevos relojes con cada vez más aplicaciones, lo que no significa que sean más eficientes. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Levantarse por la mañana y estar cansado o llegar la noche y ser más activo que nunca. Si te pasa todo esto no eres el único. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares y en Instagram https://instagram.com/ivllamazares

Hoy os traigo cuatro Apps para controlar nuestra actividad diaria, desde la más completa a la más minimalista. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com

Romper records a nivel competitivo es complicado y cuando hablamos de niños sorprende más aún. La noticia del día no te dejará indiferente. Como siempre espero tus comentarios en Twitter https://twitter.com/ivllamazares en Instagram https://instagram.com/ivllamazares o en holaivanllamazares@gmail.com