LIFE ESCAPE - Il Podcast Per Cambiare

La #comunicazione è una parte fondamentale della nostra vita sociale e spesso, non si pensa che anche per la nostra #vita "interiore" #comunicare è ESSENZIALE. Sappiamo comunicare con noi stessi? Si parla spesso di sapersi ascoltare senza concentrarsi su COME parlarci. In questo episodio ti lascio 2 tecniche fantastiche, rapide e veloci per comunicare meglio con noi stessi. #LIFeESCAPE il #podcast...

Abitudini, motivazione e felicità, sono nella nostra strada al #cambiamento LA BUSSOLA MAESTRA PER AFFRONTARE IL TUTTO SENZA STRESS Imparare a riconoscere la #felicità come strada, le abitudini buone e il corretto utilizzo di una Morning Routine, rende il nostro viaggio verso il cambiamento molto più efficiente. In questo episodio, parte 2, voglio guidarti alla creazione della tua #morningroutine...

Non possiamo sempre puntare sulla #motivazione quando ci sono in ballo grandi #cambiamenti ed #obiettivi , abbiamo bisogno di altro per "restare sul pezzo". Questo altro possiamo crearlo noi attraverso le #abitudini . Partendo dal bel libro di Charles Duhigg "IL POTERE DELLE ABITUDINI" letto qualche anno fa, introduco questo argomento fondamentale per crearsi abitudini motivazionali concrete orien...

Non è vero che siamo indistruttibili, siamo assolutamente fragili e distruttibili, tutto sta nella nostra capacità di accettare e riconoscere questo come una grande libertà ed una enorme potenzialità di ricostruirci meglio di prima. . Ogni grande cambiamento inizia da qualcosa che si conclude o di cui non ci sentiamo soddisfatti, darci la libertà di fallire e di ricostruirci a nostro piacimento è...

A volte non è facile assumersi la responsabilità di tutto ciò che ci succede...non è facile per niente eppure, è una delle basi per poter avanzare verso qualsiasi #obiettivo e #cambiamento . Tra un evento e una emozione generata cè sempre di mezzo una #reazione : LA NOSTRA!! . Mi è successo un fatto in questi 15 gg di pausa che ha messo a dura prova la mia capacità di assumermi le responsabilità d...

Io l'ho fatto tante volte, so cosa vuol dire essere di fronte ad un bivio ed il più delle volte accorgersi che bisogna tornare indietro e riniziare tutto da ZERO. I costi nascosti dei cambiamenti, sono potenti limiti alle nostre decisioni più importanti. In questo episodio prima della pausa estiva ti voglio dire come aggirare questi muri e renderti libero di prendere le tue decisioni. #LIFeESCAPE...

In questo 20° episodio ti lascio questa bellissima storia che parla di #MOTIVAZIONE e di #necessitá. DI NECESSITÁ...VIRTÙ... Due cose che insieme possono essere una bomba e ti do 3 consigli pratici per essere il più motivati possibile in ogni #cambiamento. LIFeESCAPE È L'UNICO PODCAST EFFICIENTE CHE TI GUIDA AL CAMBIAMENTO IN 15' ALLA SETTIMANA www.rossinifrancesco.com Info@rossinifrancesco.com

Quando incontro qualche persona scontenta non mi limito mai a chiedere "cosa c'è che non va" oppure "cos'hai oggi" ma mi piace chiedere "PERCHÈ NON HAI MAI CAMBIATO??". Una domanda che sempre genera #emozioni contrastanti, una domanda che mi ha aiutato tantissimo a cambiare e a raggiuNgere i miei obiettivi o a prendere decisioni. Tra esperienza e le risposte di queste persone, ho raccolto 5 #OSTAC...

In questo 18°episodio voglio proporti questa strategia / tecinca di #relax , #rilassamento profondo, #respirazione "espansa" e consapevolezza del proprio corpo. Una tecnica utilissima che prende 5' o 10' del nostro tempo, fondamentale per aprirci ai cambiamenti senza #stress . Spero tu possa trarre giovamento e beneficio da questa breve e molto efficiente strategia per proseguire verso il cambiame...

Da un messaggio che ho ricevuto ho deciso di parlare prima del previsto di questo argomento. Leggiamo spesso frasi ultra-motivazionali e varie exitstrategy per buttarsi e cambiare vita ma molte volte siamo costretti a dover pazientare e la #pazienza è nostra complice, se vogliamo ma può essere anche nostra nemica. Come impiegare il tempo mentre procediamo verso il cambiamento?? Come allenare la pa...

L'Arte della Guerra o #SunTzu è uno dei trattati più importanti scritto oltre 2500 anni fa ed ancora oggi considerato uno dei magici trattati strategici per vincere grandi battaglie. Dall'imprenditoria, allo sport, alla gestione dei conflitti e alle battaglie di tutti i giorni, l'Arte della #Guerra mi ha sempre dato spunti per #VINCERE !. Voglio regalarti questi 4 che mi sembrano i più importanti...

Quando siamo diretti ad un obiettivo e ci focalizziamo su qualche #cambiamento, diventiamo i nostri peggiori nemici e sabotatori. Il nostro corpo mette in azione una difesa che mi piace chiamare come la famosa "#MossaKansascity" del celebre film Slevin-Patto criminale. Conoscerla, RICONOSCERLA e aggirarla è fondamentale per proseguire verso i nostri cambiamenti. #LIFeESCAPE - L'UNICO PODCAST EFFIC...

Durante il mio percorso, professionale, personale ed emotivo, sono entrato in contatto con tantissime persone che in qualche modo hanno lasciato qualcosa nel loro passaggio nella mia vita. Ho dovuto adattare e rivedere tutto quello che ho studiato e preso da loro per formare questo metodo per cambiare e per vivere più sereni. Tra queste, ci sono anche "guru" riconosciuti come Antony Robbins e tra...

Quante persone hai conosciuto con un altissimo potenziale personale che però non sono arrivate a ciò che desideravano davvero?? Molte volte questa mancanza di risultato è dovuta a conflitti inconsci nella nostra #IDENTITÀ e alle #CREDENZE DISFUNZIONALI. In questo breve episodio cerco di darti altri spunti per espandere la tua identità e #autostima e per avvicinarti a ciò che desideri davvero. Segu...

La nostra Autostima e il nostro corpo, sono l' unico mezzo che abbiamo a disposizione per attraversare l' esistenza. Con questo 12° episodio, voglio dirti in modo chiero, semplice e schietto le 3 cose fondamentali di cui hai bisogno per raggiungere un obiettivo e vincere la sfida con te stesso poiché solo raggiungendo piccoli obiettivi e sfidando noi stessi giorno dopo giorno, la nostra autostima...

Molte volte non siamo in grado di dire e capire con chiarezza cosa desideriamo e come fare per raggiungerlo. In questo episodio ti svelo due metodi molto validi e molto semplici per far diradare la foschia davanti alla tua strada ed iniziare a muovere i primi passi. Ricorda che non è necessario vedere tutta la strada, basta iniziare a muoversi...con un occhio attento sul cruscotto. info@rossinifra...

Attendevo da tempo il 10° Episodio, anche se ho dovuto rivederlo visti gli avvenimenti degli ultimi giorni in Emilia Romagna, dove vivo, vista l'alluvione e il disastro che sta colpendo le zone dove vivo e lavoro. Tuttavia, da qui cambieranno molte cose nel podcast, e ti prego di ascoltare fino alla fine questo importantissimo episodio poiché sará la cosa più motivazionale che potrai sentire oggi....

Molte volte capita di pensare : "Ma se è così facile, perchè non lo fanno tutti??" Ti racconto in questo episodio i 5 assassini del tuo cambiamento e dei tuoi obiettivi. Tu? Ti sei fermato in questo percorso di 9 episodi?? Probabilmente hai incontrato uno di questi assassini!! LifeEscape-Il Podcast per CAMBIARE!! DATTI UNA OPPORTUNITÀ!!! CAMBIA!!! Se qualcosa non è chiaro e vuoi rivedere o risenti...

Se pensiamo alla totalità di un percorso di cambiamento o di un obiettivo, può crollarci il mondo addosso...motivazione e frustrazione sono due sentimenti che si mescolano spesso. In questi 15 minuti vediamo come bilanciare al meglio questi due stati d'animo per essere più leggeri verso il cambiamento. Www.rossinifrancesco.com Info@rossinifrancesco.com Scrivimi se qualcosa nel podcast non ti è chi...

Le situazioni in cui ci troviamo, le persone che abbiamo incontrato, i luoghi in cui viviamo e tutto il resto, lo abbiamo creato noi, da piccole scelte, piccole NON decisioni, parole e pensieri. L'importanza della Consapevolezza e della Responsabilità sono essenziali per il futuro. Benvenuto su LifeEscape il Podcast per cambiare. Www.rossinifrancesco.com Info@rossinifrancesco.com

Secondo lo psicologo israeliano e premio Nobel per l'economia Daniel Kahneman, la paura di perdere è 2,5 volte più grande del desiderio di vincere e quando si parla di cambiamento questo studio...fa ancora più paura. Possiamo far fronte a questa paura e imparare a perdere? Possiamo imparare a vedere il rischio e la sconfitta con occhi diversi??

Ogni cambiamento comporta il "perdere" qualcosa, siamo veramente in grado di lasciare andare e aprirci ai cambiamenti? Lasciare andare progetti, persone, alleggerire lo zaino che abbiamo sulle spalle è la prima manovra di sopravvivenza per iniziare ogni cambiamento. È nostro dovere "viaggiare leggeri" ed è nostro dovere...viaggiare. Ti Lascio questa riflessione da #Tenerife , isola in cui ho vissu...

La nostra vita è fatta per lo più di abitudini, parole che ci diciamo nel modo sbagliato e lamentele. Con queste 5 piccole strategie possiamo avvicinarci a cambiare, rialzandoci dai fondi pericolosissimi in cui alle volte si cade e da cui si crede di non poterne uscire. Molte situazioni ci "capitano" ma è poi nostro compito uscirne se non ne siamo soddisfatti. Fammi sapere se hai avuto benefici da...

Il nostro cervello ed il fallimento hanno due caratteristiche molto pericolose se messe insieme, oggi vediamo la linea sottilissima tra la "tomba" e la comfort zone. Sei sicuro di non avere fallimenti che sono la tua scusa migliore??

Non esiste cambiamento senza fallimento, non esiste successo senza rovina. Il problema è come reagiamo agli stress esterni e...ai fallimenti, il resto è una conseguenza. In questa puntata mi concentro sul fondo che tocchiamo ogni volta che ci crolla il mondo addosso, ogni volta che ci sentiamo senza via di uscita e soprattutto, sui 3 punti chiave per cambiare punto di vista sui fallimenti.