Les survivants du burn-out

===> REMISE SPECIALE de 100 € : Accédez ici à la formation "Libre et confiant" pour vous libérer définitivement de la peur des autres et apprendre à dire NON https://formations.quick-change.net/?coupon=LIBREETCPODCST Êtes-vous fatigué de dire oui à tout et à tout le monde, même lorsque cela vous coûte votre bien-être ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger explore la p...

Êtes-vous au bord du gouffre, tiraillé entre vos responsabilités professionnelles et parentales ? Dans cet épisode de « Les survivants du burn-out », Théo Duverger, fondateur de la méthode Quick Change, nous plonge dans les profondeurs du burn-out, en distinguant les nuances entre le burn-out professionnel et parental. Saviez-vous que cet état d'épuisement physique, mental et émotionnel peut frapp...

Vous êtes-vous déjà demandé comment votre assiette pouvait influencer votre bien-être mental ? Dans cet épisode des Survivants du Burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur d'une thématique essentielle : l'alimentation et son rôle déterminant dans la gestion du stress et de la fatigue. Le burn-out, ce fléau moderne qui touche de plus en plus de personnes, peut trouver un allié inattendu dans une...

Êtes-vous souvent submergé par le stress des imprévus du quotidien ? Vous n'êtes pas seul ! Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out , Théo Duverger, expert reconnu dans l'accompagnement des personnes en burn-out, nous plonge au cœur de la gestion des aléas de la vie qui peuvent nous déstabiliser. Pourquoi notre cerveau réagit-il si négativement face à l'inattendu ? Théo nous éclai...

Êtes-vous souvent votre propre pire critique ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger nous plonge au cœur de la lutte contre l'autocritique et le sabotage intérieur, des fléaux qui touchent particulièrement ceux qui souffrent de burn-out ou de stress chronique. À travers une analyse profonde, Théo nous révèle comment notre éducation et les normes sociétales façonnent cette...

Vous êtes-vous déjà demandé comment votre corps pourrait vous parler de votre bien-être mental ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo-Duverger reçoit Christine D'Aminato, une kinésiologue au parcours fascinant, qui nous plonge dans l'univers de la kinésiologie et de l'énergie-thérapie. Ancienne ingénieure dans le secteur automobile, Christine a découvert sa vocation en réalisant...

Êtes-vous conscient des signes qui annoncent un burn-out imminent ? Dans cet épisode captivant de Les survivants du burn-out , Théo Duverger nous plonge au cœur d'un sujet crucial : les 10 signes avant-coureurs du burn-out que chacun de nous doit impérativement savoir reconnaître. Saviez-vous que la plupart des personnes en situation de burn-out sont souvent les dernières à réaliser l'ampleur de l...

Êtes-vous conscient que près de 60% des travailleurs affirment avoir déjà souffert de burn-out ? Dans cet épisode de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger nous plonge au cœur des véritables raisons de cette condition souvent mal comprise. Il démontre que le burn-out n'est pas simplement une faiblesse personnelle, mais une réalité complexe dont chacun d'entre nous peut devenir responsable, ou...

Êtes-vous conscient de l'impact de votre environnement sur votre bien-être mental ? Dans cet épisode des Survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur des causes environnementales du burn-out, souvent laissées dans l'ombre des facteurs internes. Trop souvent, nous nous concentrons sur nos émotions et nos pensées sans réaliser que notre cadre de vie joue un rôle crucial dans notre santé...

Êtes-vous en train de jongler avec vos responsabilités professionnelles et familiales, jusqu'à ce que le burn-out devienne une réalité ? Dans cet épisode captivant de "Les survivants du burn-out", Théo Duverger reçoit Céline, une spécialiste en ressources humaines qui, en tant que maman de trois jeunes enfants, partage son parcours poignant à travers le burn-out. Céline nous raconte comment elle a...

Vous êtes-vous déjà demandé si votre quête de perfection pourrait être la cause de votre épuisement professionnel ? Dans cet épisode des Survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur du perfectionnisme, un trait de personnalité qui, bien que souvent admiré, peut se transformer en véritable poison pour notre santé mentale et notre bien-être. Théo explore le lien profond entre perfection...

Êtes-vous en train de vous sentir épuisé, tant sur le plan émotionnel que physique, et vous vous demandez si vous êtes en train de sombrer dans le burn-out ? Dans cet épisode captivant des Survivants du burn-out, Théo Duverger nous plonge au cœur de cette problématique actuelle qui touche de plus en plus de personnes, que ce soit dans le milieu professionnel ou personnel. Le burn-out, souvent mal...

Êtes-vous en train de vous sentir épuisé par les exigences de la vie quotidienne, jonglant entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Dans cet épisode de Les survivants du burn-out , Théo Duverger reçoit Estelle, une maman canadienne qui a traversé les méandres du burn-out familial. Son récit poignant met en lumière les défis auxquels de nombreux parents sont confrontés et offre de...