Les conversations du Tigre

Si nous sommes nombreux à être tentés par la succession des régimes ou l’appel du jeûne, nous sommes peu à connaître réellement le fonctionnement de notre organisme et le régime alimentaire approprié à celui-ci. Pour éclaircir ce sujet parfois obscur, mais aussi pour vous donner les règles d’or de « l’alimentation juste », nous avons choisi d’inviter dans les Conversations du Tigre l’auteur de l’A...

Propriétaire de l'Officine universelle Buly avec son mari Ramdane Touhami, Victoire de Taillac est historienne de la beauté, après avoir été directrice des relations publiques du concept store emblématique Colette. Le succès immédiat de Buly leur vaut d’être intronisés par la presse internationale « dieux de la cosmétique naturelle mondiale ». « Rien n’est plus simple, plus agréable et plus précie...

Découvrez à travers cet échange joyeux entre Alexandra Golovanoff et Elodie comment l’Iyengar peut devenir une « méditation dans l’action précise » aux multiples bienfaits. A la fois maman, entrepreneuse, journaliste, it-girl et yogini, Alexandra nous explique avec ses mots et sa spontanéité comment cette méthode exigeante a transformé sa vie et renforcé son corps fragilisé par des années de danse...

Parce que le yoga peut être aussi drôle et joyeux que méditatif et profond, Elodie Garamond reçoit dans ce nouvel épisode des Conversations du Tigre celle qui a égaillé tous les confinements depuis deux ans : Julie Mamou-Mani, alias Mamouz ! Car si on sait à quel point elle est désopilante de rire, on sait moins qu’elle est une « vraie » yogini, biberonnée au hatha depuis son plus jeune âge. Décou...

Le yoga est une pratique physique, mais surtout un art de vivre, un ensemble de valeurs, une ouverture du cœur, une reconnexion à son corps et une arme de résilience pour affronter des souffrances mentales et physiques. Dans cet entretien de cœur à cœur, Elodie et Elise Boghossian, fondatrice de l’ONG Elisecare, racontent leur vision du programme « Paix et Résilience » proposé en Irak dans un cent...

Ce nouvel épisode des Conversations du Tigre est un échange inspiré avec le philosophe du corps et enseignant universitaire Bernard Andrieu. A l’occasion de la sortie de son livre L’Histoire du Sport-Santé, cet auteur et orateur aussi passionnant que prolixe revient pour nous sur l’évolution de la pratique physique comme alliée de la prévention santé. A travers l’histoire, la politique, les rappor...

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Petit BamBou est THE APP de méditation que tout le monde connaît, méditant, yogi, novice, débutant ou non-initiés... personne n'est resté insensible devant le doux sourire du moine bouddhiste qui a été affiché dans toutes les gares de France pendant de longs mois !Fondé en 2014 par Benjamin Blasco et Ludovic Dujardin, Petit Bambou est devenu un véritable phénomène de société qui accompagne au quot...

Nos enfants ont traversé 18 mois de Covid et viennent de vivre leur deuxième rentrée masque au nez… Comment les aider à vivre cette période ? Quels bienfaits peut leur apporter le yoga ? Comment le « proposer » aux enfants ?À l’heure de l’hyperconnectivité, comment alerter mais aussi aider les parents du 21ème siècle à éduquer la toute première génération de ''digital natives'' ? Existe-t-il des r...

Les Médecines Traditionnelle Chinoise et Africaine, l’Ayurveda, la Médecine Siddha ou notre pharmacopée européenne ont cela en commun : l’influence positive des médecines naturelles et des plantes médicinales sur les êtres humains à travers les âges. Dans cette nouvelle Conversation du Tigre, Elodie Garamond reçoit Gauthier Dupont, Président de la Fédération Française d’Herboristerie, avec qui ell...

A l’occasion de la sortie de son livre MON ASTRO YOGA paru aux éditions Leduc, Elodie Garamond reçoit Catherine Saurat Pavard dans cette Conversation du Tigre passionnante. Une invitation à découvrir l’astro yoga : un enseignement original construit sur des fondations de kundalini, hatha et yin yoga, pratiqué en lien avec les influences planétaires.  Car à travers les techniques du yoga,...

"Tout est vibration" est LE livre que chacun devrait lire. Parce qu'il explique rationnellement pourquoi nous ressentons les énergies de la terre, de l'eau ou des sons, parce qu'il explore les arcanes du corps sensible, parce qu'il clarifie ce qui n'est, pour certains, qu'une intuition : notre corps vibre. Elodie Garamond reçoit l'auteur de cette nouvelle pépite, le musicologue et sonothérapeute F...

A l’heure où les marques green et éthiques autant que les marques traditionnelles revendiquent de plus en plus une offre « Clean Beauty », il nous a semblé intéressant de décrypter pour vous ce nouveau concept multiforme... Parce que l’art de vivre du yoga implique un respect de soi et de son environnement, et souvent une vigilance à sa consommation, nous avons interrogé Juliette Lévy, la for...

Ganesh, le Dieu hindou à tête d’éléphant, est pour beaucoup d’entre nous, si ce n’est un objet de fascination, à minima un personnage clef du panthéon indien auquel nous aimons sourire et confier nos voyages, nos aventures ET nos pratiques de yoga. Ganesh est instinctivement celui qui nous protège, nous sécurise, nous « fait du bien ». Mais pourquoi et comment ce culte de Ganesh s’est -il déplacé...

Chanteuse de renommée internationale, Natasha St-Pier est également professeure de yoga et maman d'un petit garçon. Elle nous fait part de son expérience et nous prodigue des conseils dans un livre publié aux éditions Flammarion en février 2021 : « Yoga pour parents débordés ».   Comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, tout en restant à l'écoute de soi ? Comment faire pour gérer h...

Homme médecine, enseignant de yin yoga chamanique, formateur de kundalini yoga, Romulo Pelliza est une source d’inspiration et de sagesse pour de nombreux élèves et professeurs qui suivent ses enseignements, partagés en France, au Pérou, à Majorque ou ailleurs. Né en 1974 en Argentine, Romulo y a découvert la Kundalini, mais c’est à son arrivée en France en 2004 qu’il a commencé à explorer ses pre...

Kundalini, méditation, écriture, religion, "boîte de pandore"… Elodie Garamond dialogue dans ce nouvel épisode des Conversations du Tigre avec celui qui se décrit comme un Atlante, plongeant avec passion dans les vies antérieures et les états de conscience modifiés. Depuis le succès mondial de ses "Fourmis", Bernard Werber s’est imposé comme l’une des figures les plus singulières de la littérature...

Femme de théâtre, journaliste, naturopathe, thérapeute, professeure de yoga, Odile Chabrillac est auteure de 12 ouvrages et directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste. Militante et écolo, cette femme au parcours aussi riche qu’atypique incarne mieux que quiconque la liberté, le courage, le féminisme joyeux et assumé. Son enseignement du yoga Kundalini s’organise à travers des cercles et ri...

« Mon corps après bébé », « Périnée arrêtons le massacre », « Bien-être et Maternité » .... le Dr Bernadette de Gasquet est célèbre pour son approche posturo-respiratoire qui a aidé et aide au quotidien des milliers de futures ou jeunes mamans à entretenir leur corps et la santé de leur périnée avant, pendant et après la grossesse. De ses débuts de prof de yoga en 197...

Cyril Benzaquen est non seulement quintuple champion du Monde de Kickboxing et de Muay Thaï, mais aussi titulaire d'une Maîtrise de Gestion à l'Université Paris Dauphine, mannequin et entrepreneur qui partage généreusement son art de vivre.  Très jeune, Cyril a compris que ses défaites étaient souvent liées à un manque de préparation mentale, et a commencé à visualiser ses futures victoires d...

Faire de la Philosophie un Art de Vivre... Marie Robert est une audacieuse professeure de lettres et de philosophie. Elle a publié deux ouvrages chez Flammarion :  « Kant tu ne sais plus quoi faire » en 2018 et « Descartes pour les jours de doute » en 2019, avec l'objectif de désacraliser la philosophie, de la rendre accessible et de permettre à chacun de s’en servir comme un outil...

Pendant ses études à l’Essec, Camille Sfez prend conscience qu’elle n’adhère pas au modèle qu’elle y observe, notamment celui de la femme active, guerrière, au top en toutes circonstances. Elle découvre alors les cercles de femmes, espaces d’écoute et de guérison collectifs, et se tourne finalement vers la psychologie. Aujourd’hui psychologue clinicienne, Camille Sfez a créé en 2011 la Tente Rouge...

Issu du milieu du cirque et du théâtre, Patrick Frapeau est aujourd’hui professeur d’Ashtanga Vinyasa yoga et l’un des rares enseignants de cette discipline à être autorisé niveau 2. En 2014, il crée un programme de Mysore à Paris et, en 2016, un programme de formation en Yoga Vinyasa qui certifie une vingtaine de professeurs chaque année. Patrick revient pour nous sur cet art de la transmiss...

David Harshada Wagner is a teacher, pastor, author, and proud father of 2 children who believes in the innate goodness of people. In order to help people find their purpose and live a passion-filled life, he has dedicated more than 30 years of his life to the path of selfless service, spiritual awakening and radical self-transformation. His training is vast and varied, from traditional Christ...

Depuis son titre de Miss France en 2011, Laury Thilleman a parcouru un riche chemin. Journaliste, working girl, sportive accomplie, engagée dans des causes écologiques, Laury a à cœur de partager avec sincérité des conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et naturel. Elle a ainsi publié « Au Top : Tonic, Organic, Positive » aux Editions Tana en 2018 et « 30 jours pour êt...