Le Podcast des Atypiques Sensibles

Dans ce nouvel épisode, nous allons aller explorer la différence entre bipolarité et hypomanie. La bipolarité, beaucoup la voient comme une alternance de haut et de bas. Mais c’est bien plus complexe que ça. Et pour les personnes atypiques, notamment les hypersensibles et les potentiels intellectuels, les nuances de la bipolarité peuvent être particulièrement déroutantes. Dans cet épisode, nous al...

Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet qui peut être à la fois fascinant et complexe : l’Hyptomanie. ​Qu’est-ce que c’est ? ​Comment peut-elle se manifester chez les personnes atypiques et sensibles ? ​Comment peut-on la comprendre et l’intégrer dans notre quotidien de manière créative ? En fin d’épisode, je vous proposerai un exercice d’art thérapie pour canaliser votre énergie créative....

Dans cet épisode, nous allons explorer un domaine qui me fascine : les neurosciences. Je vais vous expliquer les derniers résultats des recherches scientifiques sur l’hypersensibilité, et en quoi les neurosciences peuvent nous aider à mieux comprendre ce trait de personnalité! En bonus: un exercice de respiration simple mais puissant. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Ce...

Dans cet épisode du podcast des Atypiques Sensibles, nous allons plonger dans le monde du complexe de Cendrillon : -Qu’est-ce que c’est ? -En quoi est-il souvent présent chez les femmes à haut potentiel ? -Comment peut-il masquer ou retarder le diagnostic du HPI ? Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice du Podcast des Atypiques Sensibles....

Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet délicat, mais important : le trouble de la personnalité borderline. Nous aborderons les caractéristiques de ce trouble, les erreurs diagnostiques fréquentes, notamment chez les femmes et la confusion, souvent faite entre troubles borderline et troubles du spectre autistique. Enfin, nous discuterons de l’importance de comprendre ces troubles et de la f...

Dans cet épisode, nous allons explorer un sujet fascinant, et souvent mal compris : le syndrome de Peter Pan. Nous parlerons de ce syndrome, de ses caractéristiques, de son lien avec l’hypersensibilité et les différentes atypies et enfin je vous proposerai un petit exercice pour mieux vivre avec ce syndrome de Peter Pan. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP e...

J’espère que vous avez apprécié les épisodes précédents : l’exercice de la boîte à souvenirs, du carnet de gratitude, et le voyage imaginaire. Il est encore temps d’aller les écouter si vous ne l’avez pas fait! Pour ce dernier épisode, je vous propose une nouvelle activité parfaite pour clôturer en beauté ce bel été qui s’achève tranquillement. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach...

Dans ce troisième épisode spécial été du Podcast des Atypiques Sensibles, nous allons faire ensemble un voyage imaginaire! J’espère que vous avez apprécié les derniers épisodes et surtout que vous avez pu tester les différents exercices. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice du Podcast des Atypiques Sensibles. J’accompagne les Hypersensi...

Nous voici dans le deuxième épisode spécial été du Podcast des Atypiques Sensibles qui s’intitule le carnet des gratitude estival » et où je vous partage un nouvel exercice qui me tient particulièrement à cœur ! N’hésitait pas à aller écouter le premier épisode bonus si ce n’est pas déjà fait. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice du Pod...

Bienvenue dans ce premier épisode spécial du Podcast des Atypiques Sensibles qui s’intitule « La boîte à souvenirs d’été ». Dans ces 4 épisodes « hors-série » qui paraîtront pendant l’été, je vous partage de petits exercices sympas et ludiques à mettre en place pour amener une touche de créativité et de fun dans cette période. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée...

Dans cet épisode, nous allons aborder ensemble, trois termes souvent mal connus : la dysthymie, la dépression et la dépression, souriante. Pour mieux y faire face, il est essentiel de les comprendre ! Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice du Podcast des Atypiques Sensibles. J’accompagne les Hypersensibles et Neuro-Atypiques de tous âges...

Dans cet épisode, nous partons à la découverte de cette particularité dont on entend très peu parler: l’alexithymie! Qu’est-ce que c’est ? Comment elle se manifeste Quels sont ses impacts sur la vie quotidienne ? Quelles stratégies pouvons-nous adopter pour mieux vivre avec cette condition ? Restez avec moi pour explorer ses questions ! Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie...

Aujourd’hui, nous répondons à une question très importante, posée par l’un des membres de notre communauté : « Quelles pratiques me conseillez-vous dans ma vie quotidienne pour éviter le burnout ? » Rester avec moi pour découvrir des conseils pratiques et des stratégies pour prévenir le burnout et cultiver un équilibre sain dans votre vie. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de V...

Aujourd’hui, nous allons répondre à une question essentielle, posée par l’un des membres de notre communauté : « Comment développer une routine quotidienne qui nourrit ma sensibilité et favorise mon bien-être ? » Une interrogation cruciale pour ceux et celle d’entre nous, qui cherchent un équilibre émotionnel dans leur vie quotidienne ! Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie...

Aujourd’hui, nous nous attaquons à une question pertinente, posée par l’une des membres de la communauté des atypiques sensibles : « Comment rester motivée et concentrée dans un monde où mes intérêts et passions sont souvent mal compris ? » Restez avec moi pour découvrir des stratégies et conseils pour maintenir votre motivation et votre concentration malgré les incompréhensions extérieures. Bonne...

Aujourd’hui, nous nous penchons sur une autre question posée par l’un des membres de la communauté, des atypiques sensibles : « Comment développer ma confiance en moi et mon estime de moi-même, malgré des défis lié à mon haut potentiel et mon hypersensibilité ? » C’est une question qui vient parfaitement compléter l’épisode précédent. Une interrogation profonde pertinente pour de nombreux atypique...

Aujourd’hui, je vais répondre à une autre question, posée par un membre de la communauté des atypiques sensibles : « comment gérer les moments de doute et d’incertitude liés à ma sensibilité émotionnelle ? ». Une interrogation qui résonne profondément chez de nombreux atypiques sensibles que j’ai pu rencontrer. Bonne écoute! ——————————————- Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure...

Petit changement de format pour les épisodes à venir, c’est vous qui prenez les rênes et me poser vos questions, auxquelles je vais tenter de répondre de la façon la plus complète possible. Merci à tous ceux et toutes celles qui m’ont partagé leurs questions sur Instagram pour me permettre d’enregistrer ces épisodes un peu hors du commun. La question du jour : « J’ai du mal à nouer des liens, à fa...

Dans cet épisode, nous allons explorer cette fabuleuse influence que peut avoir l’environnement qu’il soit physique ou social sur la sensibilité des personnes atypiques. Comment notre environnement façonne-t-il notre expérience Comment faire avec ? C’est tout ce que nous allons aborder dans cet épisode très riche ! Bonne écoute. ——————— Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, cr...

Dans cet épisode, nous allons explorer un sujet qui peut résonner profondément chez les atypiques sensibles : la solitude choisie. Pour beaucoup d’entre nous, la solitude rime avec le rejet, et pourtant on peut choisir de la considérer comme une source de réconfort et d’épanouissement. Dans cet épisode, c’est exactement ce que je vous partage ! Bonne écoute. ——————— Moi c’est Nadège, Coach de Vie...

Dans cet épisode, nous allons voir comment naviguer dans un monde qui peut parfois sembler insensible ? Comment s’adapter sans perdre sa sensibilité ? Ce sont de sacrés défis d’adaptation, mais il existe des stratégies pour s’ajuster sans compromettre notre authenticité. Bonne écoute. ——————— Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice du Podcast des Atypiques Sensibles. J...

Dans cet épisode, nous allons faire une plongée dans le monde professionnel des atypiques sensibles et observer les défis émotionnels spécifiques qu’ils peuvent rencontrer au travail. Bien entendu, je ne vais pas seulement faire un constat, mais aussi vous proposer des stratégies et des conseils pratiques! Bonne écoute. ——————— Moi c’est Nadège, Coach de Vie Certifiée RNCP et  Auteure, créatrice d...

Un épisode un peu différent qui vient en complément de l’épisode précédent ( le numéro 37) parce que vous avez été nombreux à me demander d’autres techniques pour apaiser ce mental qui n’arrête jamais! Bonne écoute! ——————————————- N’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un avis si le coeur vous en dit! Vous pouvez aussi partager cet épisode ou un autre autour de vous de façon à faire découvrir ce po...

Dans cet épisode nous allons explorer cette hypersensibilité qui est rarement mise en avant: l’hypersensibilité cognitive et pourtant!! Elle explique bien des ressentis incompris par les hypersensibles et leurs proches. Et bonne nouvelle ; c’est n’est pas qu’un fardeau!! Bonne écoute! ——————————————- N’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un avis si le coeur vous en dit! Vous pouvez aussi partager c...

Cet épisode est le dernier de la série des 3 épisodes hors série! Dans chacun de ces épisodes, je vous ai partagé une Histoire Atypique inédite que j’ai écrite spécialement pour vous en cette période de préparation des fêtes. Dans chaque épisode s’est glissé un indice; en mettant les 3 indices bout à bout, vous obtiendrez un code qui vous permettra de bénéficier d’une séance d’1h30 de coaching off...