Le podcast de GAID

Besoin d’un coup de boost ? 💥 J’ai rassemblé un florilège de citations puissantes autour de la peur, du courage et de la confiance en soi. Des mots justes, inspirants, parfois percutants — pour vous rappeler que la peur n’est pas une fin, mais souvent un début. 🎧 C’est un épisode court, à écouter quand vous doutez, quand vous hésitez, ou simplement quand vous avez besoin d’un shot de confiance ....

Honnêtement, si je reprends la Clélia petite : j’étais en surpoids, j’admirais les sportifs de loin... Je voulais être journaliste, et on m’a dit non…[…] Aujourd’hui, je fais du journalisme, à travers le podcast, et tous les contenus que je fais pour Flag. Je suis coach sportive et j’accompagne plein de gens dans le sport et surtout j’ai construit mon business. Très bonne écoute ! 🤩 Pour retrouve...

La semaine dernière, je m’étais bloquée une matinée pour enregistrer cet épisode. Le sujet était là. Le micro était prêt. Mais… rien ne sortait. J’ai essayé. Recommencé. Soupiré. Et j'ai fini par comprendre que - ce n’était pas le moment... Alors j’ai arrêté. En début de semaine, en 20 minutes, tout s’est aligné. C’était fluide. Juste. À la première tentative, j’ai pratiqué le lâcher prise. Pas un...

Vous vous demandez si c’est le moment de partir… Vous n’arrivez pas à trancher entre rester et partir ? Dans cet épisode, je vous partage 3 principes que vous pouvez appliquer à toutes les situations où vous hésitez, pas seulement au travail : 🔹 1. Identifier quand vous êtes au bon endroit En apprenant à identifier quand vous êtes "au bon endroit" – et quand vous ne l’êtes pas – vous développez u...

Il y a des livres qui nous bousculent, nous éveillent, nous mettent face à nous-mêmes. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même" de Lise Bourbeau en fait partie. Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'explorer un thème universel : Nos blessures émotionnelles les plus profondes… et les masques que nous avons appris à porter pour nous en protéger. Lise Bourbeau identifie 5 blessures principa...

Ce sont des sujets qui font rêver autant qu’ils dérangent. Moi ce qui m’intéresse, c’est ce qu’on ressent profondément derrière tout ça. Et surtout : comment notre état d’esprit influence ce qu’on vit concrètement. Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans 3 axes : Votre propre vision du luxe – spoiler : elle est probablement plus accessible que vous le croyez. Votre relation à l’argent –...

Je suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode, dans lequel j’ai le plaisir d'être accompagnée de Jeanne Poittevin. ✨ Jeanne, c’est la créatrice du compte Instagram @happycreativity , où elle partage ses magnifiques dessins pour illustrer les méandres de nos émotions, du stress, de l'anxiété, de la santé mentale, le tout avec beaucoup d'humour, de légèreté et de positivité. 💙 Dans cet...

🌱 Et si vous écriviez une lettre d’amour... à vous-même ? 💌 Cette semaine dans le podcast de GAID, j’ai voulu vous parler de bienveillance envers soi-même . On parle souvent de prendre soin de soi : faire du sport, sortir entre amis, méditer, s’accorder du temps pour ses loisirs... mais qu’en est-il de prendre soin de nos émotions ? Celles qu’on met parfois sous le tapis...Celles qu’on ne sait p...

✨ Et si ranger pouvait vraiment changer votre vie ? ✨ Dans ce nouvel épisode, je vous parle de la méthode KonMari de Marie Kondo, cette approche qui ne se contente pas de faire de la place, mais qui transforme aussi notre rapport aux objets et à notre espace. 💡 Les grands principes : ✅ Imaginer l’intérieur qui vous fait rêver 🏡 ✅ Se demander : "Cet objet me met-il en joie ?" ✅ Trier par cat...

Vous avez l’impression d’avancer sans réel cap, en jonglant entre obligations et to-do lists interminables ? Peut-être ressentez-vous une frustration latente, ce sentiment que quelque chose manque, sans savoir quoi exactement... Et si vous preniez enfin un moment pour faire le point et vous créer une vie qui vous ressemble vraiment ? 🌱 Dans cet épisode, je vous présente une nouvelle ressource bas...

Le 31 août 2014 Camila Ríos Armas arrive en France. Le 1er septembre, elle commence son master à Sciences Po. Après une quête de sens, l'étudiante voulait changer d’air et s’éloigner de son pays d’origine le Venezuela pour quelques temps… Et finalement, c’est en France que Camila crée sa place. Cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, initiative qui a vocation à promouvoir l’écosystème associat...

Je vous propose une parenthèse pour rêver et réfléchir à ce qui compte vraiment. Inspiré par le travail de l’artiste Candy Chang , cet épisode explore une question simple mais puissante : 👉 Avant de mourir, je veux… Des milliers de personnes à travers le monde ont rempli cette phrase de leurs espoirs, leurs rêves et leurs aspirations. "Je veux tout recommencer." "Je veux devenir un professionnel...

Certain.e.s diront que c’est de la chance. D’autres parleront de talent. Mais ceux qui l’ont vécu savent que tout commence par une simple idée, une vision, un rêve. Eva Longoria, Justin Timberlake, Oprah Winfrey, Jim Carrey, Bradley Cooper… Tous ont déclaré une intention avant même que cela ne se produise. 👉 Eva Longoria s’est promis une étoile sur Hollywood Boulevard… 20 ans plus tard, elle l’a...

On entend souvent ce conseil : « Il faut t’écouter » . Mais… concrètement, ça veut dire quoi ? 🤔 Pour moi, s’écouter, c’est comme un GPS interne : ✔ Ça aide à vivre une vie plus authentique ✔ Ça permet de prendre des décisions plus rapidement ✔ Ça nous guide quand on est perdu Et après plus de 10 ans à pratiquer cela, je vois que tout tourne autour de deux choses : 👉 Écouter mon intuition : une...

Le 23 janvier dernier, j’ai échangé avec Josh et Loïs , les deux artistes derrière le groupe électro Trinix . Deux amis, deux passionnés de musique qui, il y a plus de dix ans, composaient leurs premiers morceaux juste pour le plaisir. Aujourd’hui, Trinix, c’est plusieurs albums, des millions d’écoutes sur Spotify, des festivals en France et à l’international . Mais aussi des concerts en propre :...

Je n’ai jamais fêté la Saint-Valentin… Mais cette année, comme cette date coïncide avec le jour du podcast, j’ai décidé de créer un épisode spécial  A M O U R . Un épisode sur l’amour en tant qu’énergie universelle ! Rhonda Byrne qui a remis la loi de l’attraction sur le devant de la scène en 2006, en parle comme la loi de l’amour . Elle dit que l’amour n’est ni fragile ni doux. C’est la force pos...

🔥 Votre cerveau est une Ferrari… mais savez-vous vraiment vous en servir ? 🔥 Trop souvent, on parle du mental pour évoquer le stress, les croyances limitantes, les blocages… Mais on oublie que notre cerveau est aussi un de nos meilleurs alliés pour atteindre nos objectifs. 🏆 🧠 Le pouvoir de la pensée est réel. Et la science le prouve, merci Arte...! Dans le nouvel épisode du podcast de GAID, j...

Avez-vous déjà ressenti cette impression d’être en retard sur votre vie ? Avec les réseaux sociaux, la pression sociale et nos propres attentes, il est facile de penser que nous ne sommes pas au bon endroit. ▶️ Ne pas avoir atteint certaines étapes comme le mariage, la carrière ou l’achat immobilier... ▶️ Ressentir la pression de l'entourage et de soi-même. ▶️ Se comparer constamment et avoir du m...

Un épisode que j’aurais pu appeler “la boucle est bouclée” ! En février 2022 , je passais mon dernier entretien avec Ségolène Mouterde pour rejoindre Teamstarter . Un échange marquant qui s’est transformé en une belle aventure entrepreneuriale. J’ai adoré cette expérience, et avec le temps, nos chemins ont pris d’autres directions. Et voilà qu’en janvier 2025 , nous nous retrouvons à nouveau, mais...

Vos héros et héroïnes révèlent une part de qui vous êtes. Ils inspirent et peuvent même devenir des outils puissants de connaissance de soi et de développement personnel. 🌟 Dans ce nouvel épisode, je partage : 🔹 Mes propres modèles et ce qu'ils m'ont appris 🔹 Une pratique inspirée de la tradition védique pour identifier vos archétypes 🔹 Une approche originale de Will.i.am sur le temps et l’int...

La peur de se lancer… on la connaît toutes et tous. Et pourtant, certaines personnes semblent avancer avec une facilité déconcertante. Ont-elles vraiment moins peur ? 🤔 Dans cet épisode, je partage l'exemple de la chanteuse Adele, qui a souvent dû surmonter un stress immense avant de monter sur scène, ou encore ses doutes avant la sortie de son album 25 . Cela montre que, même à des niveaux très...

🎙️ Bonne année 2025 à toutes et tous ! 🥳 En ce début d’année, je vous souhaite santé , joie , amour , et succès ! Pour cet épisode, j’avais proposé de réfléchir ensemble à vos objectifs et intentions pour cette nouvelle année. Vos retours ont été si inspirants et émouvants ! Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont joué le jeu. 🥰 Ce format collaboratif m’a donné envie de recommencer ! Peut...

🎙️ C’est avec beaucoup d’émotion que je vous partage le dernier épisode de l'année 2024 ! 2024 a été une année pleine de découvertes, de défis, et de moments de connexion avec vous. Dans cet épisode, je partage avec vous un extrait magnifique du livre " Un retour vers l’amour " de Marianne Williamson : "Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, mais que nous soyons...

6 pratiques simples pour terminer l’année avec gratitude et inspiration : 1️⃣ Listez vos qualités et les moments où elles ont brillé. 2️⃣ Faites une chasse aux trésors des compliments reçus cette année. 3️⃣ Identifiez vos moments marquants : joie, réussites, apprentissages, connexions. 4️⃣ Remerciez les personnes qui ont marqué votre année. 5️⃣ Écrivez une lettre de reconnaissance à 2024 6️⃣ Créez...

💬 Un trou dans le CV, un détour professionnel ? Pas de panique : tout peut être valorisé. 🎙 Dans cet épisode, je partage comment transformer un parcours parfois chaotique en une histoire cohérente et inspirante. ✨ Exemple perso : De la déco d'intérieur à l'hôtellerie-restauration, en passant par des missions d'intérim, j’ai expérimenté, douté, échoué… Mais chaque étape m’a appris quelque chose....