Keep Me Busy

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy Podcast ep. 48 มาแล้ววว ก่อนจะสิ้นปี 2020 อยากจะชวนคุณผู้ฟังมาจับเข่าคุยกันเรื่อง "ครั้งแรก" หรือ my 1st time challenge สำหรับเรื่องต่างๆที่เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 2020 นี้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน, การเงิน, สุขภาพ, ความสัมพันธ์ หรือ Lifestyle ต่างๆ เพื่อให้พวกเราได้ทบทวนชีวิตที่ผ่านมาในปีที่แสนจะยากลำบากไปด้วยกัน . เพราะ Keep Me Busy เชื่อว่าชีวิตคือการทดลอง การได้ทดลองทำอะไรบ...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep. 47 มาแล้วค่า ตอนนี้หันไปทางไหน ใครๆก็ล้วนแต่พูดถึงเรื่อง Data ทั้งนั้นเลย ทำให้มือใหม่อย่างเราก็อยากจะรู้และเกาะเทรนด์กับเค้าด้วย แต่พอซื้อหนังสือเกี่ยวกับ Data มาอ่านทีไร ก็ชวนง่วงและเข้าใจยากเหลือเกิน . วันนี้เลยจะขอมารีวิวหนังสือ How Data Works ค่ะ ซึ่งเป็นหนังสือที่เขียนเกี่ยวกับ Data ได้สนุกสนานผ่าน Case study ที่อยู่ใกล้ตัวเรานี่เอง แถมมี Side story ที่แถ...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy Podcast ep. 46 กลับมาแล้วค่ะ ep. นี้ได้แรงบันดาลใจมาจากหนังสือ Positive Thinking Everyday ที่ค้างเติ่งอยู่บนชั้นหนังสือจนฝุ่นเกาะ แต่ที่มีโอกาสได้อ่าน เพราะช่วงนี้นั้นเป็นช่วงที่หมดไฟ เหนื่อยและท้อเหลือเกิน ซึ่งหนังสือเล่มนี้มี quote ความคิดเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดี ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคมจนถึงวันสิ้นปีเลย เหมาะแก่การอ่านเติมพลังใจในทุกๆวัน หรือจะรวดเดียวจบแบบคนต้องการความคิด...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.45 มาแล้ว ep. นี้จะมาเล่าประสบการณ์การเป็น Judge ให้กับวัน Pitching Day ในโครงการ Jumpstart ซึ่งเป็นโครงการเพาะบ่ม Startup 150 ทีมที่จัดโดย Edvisory & Depa - เลยอยากมาแบ่งปันเทคนิคดีๆ มาเล่าให้ฟังกันทั้งในด้าน Business Models และ Pitching Technic มาฝากกันค่า ไปฟังกันเล้ยยย...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ชม Keep Me Busy ep.44 นี้จะชวนมาเขียน Life CV (Curriculum Vitae) กันค่ะ โดยปกติเราจะเขียน CV เวลาสมัครงานหรือสมัครเรียนต่อเท่านั้น แต่วันนี้เราจะลองเขียน CV ในแง่มุมต่างๆของชีวิตเรากันค่ะ นอกจากหน้าที่การงานแล้ว สุขภาพ, ความสัมพันธ์ การเงิน, ทักษะใหม่ที่เราพัฒนาตัวเองในปี 2020 นี้ หรือมุมอื่นๆที่เราอยากจะประเมินผลงานของตัวเองในปีนี้ค่ะ . ฟังแล้ว ลองลงมือเขียนกันดูนะคะ สนุกดี Work ห...

ใครมีปัญหาในการทำงานเป็นทีมยกมือขึ้น ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการทำงานกับทีมหรือกำลังขึ้นโปรเจคใหม่กับคนใหม่ Keep Me Busy ep. 43 นี้เหมาะกับคุณที่สุดค่ะ . The essential common ground for highly effective teamwork เป็นบทความที่เขียนโดย Stefano Mastrogiacomo คว่ำหวอดในการทำทีม Alignment มากกว่า 20 ปี ซึ่งสิ่งที่เค้าค้นพบก็คือ ทีมหลากหลาย size ล้วนมีปัญหาใกล้เคียงกัน ลองมาเช็คสุขภาพทีมของเรากันค่ะ ถ้าคุณพบ...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep. 42 กลับมาสัปดาห์นี้พร้อมกับอาการ Office Syndrome อาการยอดฮิตในหมู่พนักงานออฟฟิศที่หลังสู้ฟ้าหน้าสู่คอม ซึ่งอาทิตย์นี้เอมก็ไปพบนักกายบำบัดมาค่ะ เลยอยากมาบอกเล่าวิธีดูแลและบรรเทาอาการ Office Syndrome ให้ฟังกันค่ะ . 1. อาการ Office Syndrome ส่วนใหญ่เริ่มที่พฤติกรรมและบุคลิกภาพของตัวเองเรา ลองสังเกตท่าทาง ท่านั่ง ท่านอนของเราดู 2. ลองปรับพฤติกรรมและท่าทางของเรา เมื่อรู้ตัวว่...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep.41 ep. นี้มีแขกรับเชิญพิเศษมาคุยกันในเรื่องผู้โดยน่ารัก มักจะเช็คอินกันแบบนี้ เนื่องด้วยดราม่าต่างๆในการเช็คอินขึ้นเครื่องบินที่มีบ่อยๆ ก็เลยอยากรู้ว่าถ้าอยากเช็คอินขึ้นเครื่องไปต่างประเทศแบบไม่เสียเวลา เสียความรู้สึกและเสียสตางค์เพิ่ม เราควรจะเตรียมตัวก่อนขึ้นเครื่องอย่างไร 1.ได้โปรดมาตรงต่อเวลาเถอะนะ คนดี ซึ่งตรงเวลาหมายถึง Counter เช็คอินเปิด 3 ชม ก่อนเครื่อง...

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy กลับมาแล้ว ep. 40 นี้มาชวนคุยเรื่อง It's okay to put your dream job on hold งานในฝันจ๋ารอก่อนได้ไหมจ๊ะ วิธีคิดและการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในสายอาชีพ ทั้งการเลิกจ้าง ลดเงินเดือน หรือมีอันต้องพับฝันของตัวเองชั่วคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนี้ที่ covid-19 ค่ะ อย่างแรก ฝึกยืดหยุ่นกับตัวเองเพิ่มขึ้นสักนิด จากนั้น focus กับเรื่องที่จำเป็นก่อน จงภูมิใจถ้าคุณสามารถผ่านพ้นช่วงนี้ไปไ...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep. 39 กลับมาแล้วค่ะ . วันนี้จะมาชวนคุยและรีวิวหนังสือและ Online Course : Visual thinking คิด / เห็น / เป็นภาพ ใครที่ชอบจดโน้ตในห้องเรียนหรือการทำงาน หรือต้องการหาวิธีการสื่อสารไอเดียระหว่างคนในทีม การใช้ Visual thinking เข้ามาใช้เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้การสื่อสารของเราดีขึ้น เพราะสมองของเราชอบการรับรู้ที่เห็นเป็นภาพ สำหรับน้องๆที่กำลังเรียนอยู่การจดโน้ตแบบ Visual n...

สวัสดีค่าคุณผู้ฟัง Keep Me Busy อีพีที่ 38 นี้เอมจะมาชวนคุยผู้ฟังคุยถึงความสำคัญของ “Collaboration” หรือ การร่วมมือร่วมใจเพื่อทำงานร่วมกัน เป็นการแชร์ไอเดียของแต่ละคน เพื่อทำให้เกิดประโยชน์ในการทำงาน ทำให้บรรลุวัตถุประสงค์ และ เป้าหมาย ที่ได้รับมอบหมายมา . ซึ่งในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ การทำธุรกิจแบบเดินคนเดียว อาจจะมีความยากลำบากเสียหน่อย เพราะฉะนั้นการหาเพื่อนร่วมทางในสายธุรกิจ หรือในกลุ่มเพื่อนองค์ก...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy Podcast ep.37 นี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่อง คุณสมบัติของมืออาชีพกันค่ะ ซึ่งเอมได้แรงบันดาลใจจาก Blog ใน Blockdit ชื่อ UK Weekly นะคะ มีคุณสมบัติอะไรบ้างไปฟังกันเลยค่าาา

สวัสดีค่ะ Keep Me Busy ep.36 กลับมาแล้ว ep. นี้มาชวนในเรื่องอะไรที่ทำให้ธุรกิจอยู่รอดในยุคนี้กัน 1. คุณค่าที่เราให้กับลูกค้าของเรา ลูกค้าได้ประโยชน์อะไรจากสินค้าและบริการ 2. เล่าเรื่องยากๆ ให้เข้าใจง่าย 3. ใส่หัวใจลงไปในสินค้าและบริการ 4. จำความรู้สึกของการได้ลูกค้าในวันแรกๆที่เราเปิดร้าน หวังว่า ep. นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณผู้ฟังนะคะ พบกันใหม่ ep. หน้าค่ะ

TGIF ค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep.35 นี้ เกิดขึ้นจากคำถามของเอมระหว่างที่ครอบครัวเราอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากันบนโต๊ะอาหารว่า คำสอนไหนของแม่ที่เราคิดว่าดี มีประโยชน์และเป็นจริงตามคำสอน หลังจากคุณแม่พร่ำสอนเรามากว่า 30 ปีจากทั้งการทำให้ดูและเห็นเอง จากทั้งผ่านคำสอนที่เป็นคำพูด เลยขอมาแบ่งปันให้ฟังกัน 6 ข้อค่ะ . 1. การวางแผนการเงิน อดออม ประหยัดและหารายได้เสริม ทำให้เรามีอิสรภาพทางการเงินเมื่อเกษียณอาย...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy กลับมาพบกันใน Ep.ที่ 34 วันนี้จะชวนมาฝึกเป็นคนช่างสังเกตกัน ทำไมเราต้องฝึกสังเกต มีประโยชน์อย่างไรกับตัวเองบ้างนะ แล้วเค้าทำกันอย่างไร ใน ep. นี้เรามีคำตอบค่ะ ไปฟังกันเล้ยยย

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Ep.ที่ 33 นี้ Keep Me Busy Podcast อยากชวนทุกคนมาล้อมวง ฟังสัมภาษณ์แขกรับเชิญพิเศษ พี่นัน-กุลนันท์ จาก Edvisory พี่สาวคนเก่งที่จะมาเล่าถึงประสบการณ์การเปลี่ยนสายงาน การค้นหาตัวเอง การเข้าใจตัวเองและวิธีการทดลองค้นหางานที่ใช่ ช่วงนี้ใครที่กำลังอยากทดลองเปลี่ยนสายงานดู แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร Ep.นี้เหมาะกับคุณค่ะ เพราะพี่นันได้บอกเล่าประสบการณ์จริง การเตรียมตัว และแชร์เทคนิคส่วนต...

Keep Me Busy ep.ที่ 32 นี้ ขอชวนคุณผู้ฟังมาลด ละ เลิก 6 นิสัยที่ขัดขวางความสุขของเรากันค่ะ ข้อไหนที่ตรงกับคุณผู้ฟังก็ลองเอาไปปรับใช้กันดูเลยนะคะ มาเริ่มที่ข้อแรกกันเลย . 1. วิตกกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึงและกังวลความเห็นของคนอื่นที่มีต่อคุณ 2. เก็บตัวอยู่คนเดียว เวลาที่เศร้าหรือทุกข์ใจ 3. เงียบและปล่อยไหลไปตามกระแส 4. พูดแต่เรื่องแย่ๆในหัวของตัวเอง 5. พยายามจัดการความเครียดของตัวเอง 6. เชื่อในความ...

TGIF ค่ะ แฟนๆ Keep Me Busy ทุกคน ใน ep. ที่ 31 นี้ เอมขอชวนคุณผู้ฟังมา Connecting people กันค่ะ เอมมีโอกาสได้เข้าร่วม Connecting People Workshop ซึ่งเป็น workshop แรกหลังคลาย Lockdown ดีใจมาก หลังจากเหี่ยวเฉาอยู่บ้านมานาน... หลักของการเชื่อมโยงคนอย่างการสร้างเพื่อนใหม่, การเข้าหาลูกค้าใหม่, การจีบหนุ่มหรือสาวที่หมายตาไว้ หรือแม้กระทั่งการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขกับเพื่อนร่วมงานเนี่ย เริ่มต้นจากกา...

สวัสดีค่ะ! อีพีที่ 30 นี้เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์สารคดีเรื่อง 'Jiro Dreams of Sushi' ซึ่งเป็นสารคดีเกี่ยวกับเชฟญี่ปุ่นคนหนึ่งที่ชื่อว่า Jiro Ono หรือเรียกสั้น ๆ คุณลุง Jiro ผู้ได้รับการขนานนามว่าเป็นเทพเจ้าแห่งซูชิ . ภาพยนตร์เรื่องนี้เหมาะมาก ๆ กับคนที่กำลังหมดไฟในการทำงาน คุณลุง Jiro สอนให้เรารู้ว่า "เมื่อเราตัดสินใจจะทำงานอะไร เราต้องอุทิศชีวิตของเราเพื่อจะพัฒนาฝีมือของเราให้ดีพอ”...

ไหน ใครรู้ตัวว่าไม่มั่นใจในตัวเอง โดยเฉพาะเวลาพูดต่อหน้าคนเยอะๆบ้างคะ ยกมือขึ้น! เรารู้ว่าคุณก็เป็น Keep Me Busy Podcast ep. ที่ 29 นี้เลย ขอชวนคุณผู้ฟังมาฟังเทคนิคการสร้างความมั่นใจกันค่ะ ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่า ความมั่นใจเป็นทักษะ ซึ่งทักษะหมายถึงสิ่งที่เราพัฒนาได้นั่นเองค่ะ เทคนิคง่ายๆ มี 5 ขั้นตอนด้วยกัน 1. หาสิ่งที่เรากลัวซะก่อน 2. ไปค่ะ ก้าวข้ามความกลัวนั้นกัน 3. เสริมความมั่นใจด้วยการปรับท...

Keep Me Busy Ep.28 มาแล้วค่ะ ทุกคน 🙂 ep. จะชวนคุยในเรื่อง "ในวันที่พ่อไม่อยู่" ซึ่งเป็นข้อคิดและวิธีรับมือกับการสูญเสียคนที่เรารักกัน ซึ่งได้เรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามา 1. ใช้เวลาในทุกช่วงชีวิตอย่างรู้คุณค่า 2. แสดงความรักเมื่อยังมีโอกาส 3. ส่งต่อความดีให้กับคนอื่น เมื่อมีโอกาส 4. ไม่ประมาท เพราะความตายมันเรียบง่ายซะจนเราแทบไม่รู้ตัว 5. เป็นเรื่องธรรมดามากๆที่เราจะเศร้าและเสียใจ 6. หามุมที...

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy ep. ที่ 27 นี้ เราจะชวนคุยประเด็นที่ค่อยข้างละเอียดอ่อน อย่างเรื่อง Bully และการรับมือกับการโดน Bully กันค่ะ ซึ่งวิธีการต่างๆมีหลายวิธีก็ลองเลือกและไปปรับใช้กับสถานการณ์ของแต่ละคนกันดูนะคะ

อีพีที่ 26 มาแล้วค่ะ! เชื่อว่า New Normal ได้เข้ามาเปลี่ยนวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันพอสมควร วันนี้เอมจะมาชวนคุณผู้ฟังคุยว่า New Normal ได้ทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปในด้านไหนบ้าง ทั้งเรื่องชีวิตประจำวัน การทำงาน และ การออมเงิน สุดท้ายแล้วเราจะต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ยังไง แต่วันนี้เอมไม่ได้มาคนเดียวค่ะ มี guest พิเศษที่จะมาร่วมพูดคุยกับเราด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่ทำอาชีพเสริมทุกคนเลยนะคะ

TGIF ค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Busy episode 25 มาแล้ว Ep. นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่อง 9 วิธีรับมือกับคนที่เราไม่ชอบ วิธีไหน ที่คุณผู้ฟังคิดว่าเหมาะกับตัวเอง หรือเหมาะกับสถานการณ์ของแต่ละคน ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะคะ

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง Keep Me Podcast ep.24 นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาคุยกันเรื่องงานอดิเรก ที่มีดีมากกว่าแค่กิจกรรมยามว่างของเรา เพราะว่าเราสามารถใช้แรงกระตุ้นจากงานอดิเรกมาเสริมสร้างมุมมองใหม่ๆให้กับชีวิตของเรา . เวลาที่เราเหนื่อยล้าจากปัญหาต่างๆที่รุมเร้า ส่งผลต่อจิตใจของเราในทางลบ การเบี่ยงเบนความสนใจด้วยงานอดิเรก ทำให้เราได้พักและมีเวลาทบทวนสิ่งต่างๆ บางทีความคิดดีๆหรือมุมมองใหม่ๆ อาจจะทำให้เราเจอ...