Jarka Lisanne

Ken je 'm? Kurma de wijze en trage schildpad. Hij spreekt een stukje... En daarnaast reist de vraag; "Hoeveel vrijheid geeft je vrije tijd je werkelijk?"

Op 4 mei 2026 is mijn allereerste imperfecte boek uitgekomen. VIER MEIJ . Tezamen met het vieren van m'n 37e verjaardag en de 9e verjaadag van m'n dochter. En dat allemaal op de bijzondere dag waarin in de avond een dodenherdenking plaatsvindt. Ben je nieuwsgierig naar het boek? Luister dan deze podcast 🍀🫶

4 mei '26 vier ik mijn 37e verjaardag. die dag komt mijn allereerste boek uit. Hoe spannend en ook hoe tof! Wat een proces zo'n boek..... In deze aflevering vertel ik meer waar het boek over gaat :)

Wanneer ervaren we vrijheid? Als we alles mogen? Of wanneer er toch kaders en afspraken zijn? Het kwam dit weekend ter sprake. En waarom hebben we regels? Hoe werkt dit voor jou het beste?

Joepieee... inmiddels de opleiding Hormoonconsulent behaald via de academie voor Holistisch coachen . Leerzaam, herkenning, soms saai en ingewikkeld al die termen, aha's und so weiter... en nu??? Toepassen in het dagelijks leven en nog eens teruglezen.... Luister je gezellig mee met een stukje basisles over onze hormoontjes? 😁 Leuk! kleine disclaimer. Soms noem ik voorbeelden uit eigen ervaring d...

Een korte slaap/ontspanmeditatie voor kinderen vanaf ca 4 jaar. Deze gaat over "Wolken" :-)

Een stukje uit het boek van Brené Brown - De kracht van kwetsbaarheid... is dit hetzelfde als zwakte of is het iets anders? Wat versta jij onder kwetsbaarheid?

Verhuisd, Eva naar school, overlijden (schoon)moeder/oma. Even wat "grote" life events achter elkaar dit jaar....

Een stukje uit het boek; De zeven geheimen van de schildpad. Wie zijn wij in de kern? Wat in ons is duurzaam?

OMG. Bijna weer aan het werk. Heb ik hier zin aan? En, een nieuw begin in 2025..... 💓

Daar istie dan! Ons 4e wonder. Hij liet ons even wachten en de bevalling liep toch een beeetje anders dan ik voor me zag ;-)

Maar nog niet helemaal ;-) Nog teveel aan het genieten van de rust en de voorbereidingen. Slapen gaat nog prima en overall gaat het mentaal en fysiek ook z'n gangetje. Mag niet klagen en soms ook wel ;-)

We zitten inmiddels in de vrijheid van her verlof. Zo fijn! Keek hier echt naar uit. Al blijft het moederschap 24/7 natuurlijk door gaan, er zijn wel enkele momentjes van meer ruimte en vrijheid. gedij ik goed op! Deze ochtend een kappersbezoekje + ietwat drukke rit heen ;-)

Verlof staat voor de deur. Hoe bereik ik me voor op de bevalling? En iets met.... vergeetachtigheid

Paar week terug heb ik bij Judith Bandell insta: judith.humandesign de planetengids besteld. Zodat ik voor mezelf een handig overzicht heb met al m'n kwaliteiten en karaktereigenschappen. Zowel bewuste als onbewuste. Hier haal ik nog meer verdieping uit. Ben natuurlijk heel vaak bezig met het design van een ander maar nu maar eens even weer verdiept in m'n eigen stukken. Grotendeels was het me al...

Een podcast over van alles en net niks ;-) Weer terug van zomervakantie. 28 week zwanger. En allerlei dingen eromheen.. ;-)

Net als de auto zijn we zelf zo nu en dan ook even toe aan een APK'tje toch ;-) ennnn, de laatste 2 workshops deze week voor de zomervakantie!

20 weken echo & de zomervakantie die dichterbij komt 🐬

Nog even en het is alweer zomervakantie. Het is de bedoeling dat je hier naar uitkijkt toch? Ik mocht even luisteren naar m'n onderbuikgevoel en niet vergeten tijd te nemen voor mezelf zo nu en dan... opgenomen vanuit de natuur met fluitende vogeltjes als ook af en toe wat geruis van de wind. 😊

Zwangerschap nr. 4. Dankbaar als ook de veranderingen mentaal & fysiek en de verschillen in ver-binding.

3 maand GEEN social media. Waarom? Dat leg ik hier graag uit.... 😍

Wat deel ik zoal in mijn podcasts?

Heeft iedereen trauma? Wat is de uitnodiging? Wat zijn de verschillen en wat kunnen we er eigenlijk mee? Oeps, eerste minuten beetje echo/ruis op de lijn 😅

Luisterboek - Een stukje uit "mijn verhaal" waarin ik ontzettend hard was voor mezelf. Ik in 7 sloten tegelijk liep en wat de weerslag daar op was ;-)

Bezoekje aan natuurarts, keuzes van de afgelopen maand en puzzelstukjes.