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Sonia Reboul

Intimité Consciente by Sonia

Respirer. Ressentir. Revenir à soi. 🌙I. C. est un podcast de méditations guidées, d’hypnose douce et de voyages audio immersifs autour du corps, du souffle, du désir conscient et de la relaxation profonde. À travers des expériences sensorielles inspirées de l’hypnose, de la méditation et du tantra moderne, ces audios invitent à ralentir, relâcher le mental et retrouver une relation plus vivante et plus apaisée à soi-même. Par Sonia, créatrice de séances audio autour du corps, des sensations et des états intérieurs.🌙 Retrouvez les méditations sur https://patreon.com/intimiteconsciente

Auteur

Sonia Reboul

Catégorie

Health

Site du podcast

xbysonia.com

Dernier épisode

8 juil. 2026

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Épisodes

🔥 Méditation guidée🧘‍♀️🧘‍♂️ Activation de ton énergie sacrée et vitale 🔥 Blue hypnose 🎧🩵 20.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🔥 Méditation guidée : Activation de ton énergie sacrée, vitale🔥 Et si tu prenais un moment pour te reconnecter à cette énergie profonde, chaude, puissante… qui vit en toi depuis toujours ? Cette médi...

🌎 🩵 Tu veux changer le monde ? Commence ici 🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation inspirée de Man in The Mirror💫 Blue hypnose 🎧🩵 18.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- “If you wanna make the world a better place, take a look at yourself and make a change.”  – Michael Jackson 🌍  Et si le changement commençait maintenant… avec toi ? Cette méditation guidée est un  voy...

🧘‍♀️🧘‍♂️ Se Sentir Légère & Bien dans son Corps ✨ Méditation pour l’Estime de Soi 🎧🩵 13.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 💗  Nourrir ton esprit… pour alléger ton corps. Cette méditation guidée est une invitation à reconnecter avec toi-même avec douceur, amour et bienveillance. Et si la manière dont tu parles à ton corps...

Libère-toi enfin des relations toxiques✂️🕊Méditation pour tourner la page ✨Blue Hypnose 🎧🩵 11.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Tu ressens encore le poids de relations passées ? Des souvenirs douloureux, des attachements invisibles, des émotions qui reviennent malgré toi ? Alors cette méditation est pour toi. 💛 Dans cette séan...

💆‍♀️💆Hypnose : Concentration & Détente pour les Sports de Précision (Golf, Tir à l’arc…) Blue Hypnose 🎧🩵 11.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🎯  Objectif : Entrer dans la "bulle", libérer le geste, allier calme mental et précision corporelle Bienvenue dans cette séance d’hypnose conçue pour les disciplines où  le mental et le corp...

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation pour se connecter et vraiment aimer la Terre 🌍 Blue hypnose 🎧🩵 08.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌍  Et si, au-delà du chaos, la Terre te murmurait quelque chose ? Une souffrance silencieuse. Une beauté oubliée. Une  connexion sacrée  à retrouver. Cette méditation guidée est un voyage vers  la con...

🧘‍♀️🧘‍♂️ L’Oiseau du matin 🐦‍⬛ Une méditation guidée pour éveiller ton monde intérieur 🎧🩵 06.06.2025

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🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation Pour Célébrer la Vie ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 04.06.2025

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🧘‍♀️🧘‍♂️Dire adieu à l’alcool & reprendre son pouvoir ✨ Méditation pour se libérer ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 01.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🍷  Et si ce n’était pas juste un verre ? Mais une  habitude qui te vole ta clarté, ta paix, ton pouvoir. Cette méditation guidée est une  rupture douce et consciente . Un moment d’honnêteté, de courag...

🌍 🩵 La méditation la plus belle que tu entendras aujourd’hui | Inspirée de Imagine 🎼💫 Blue Hypnose 🎧🩵 28.05.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌟 Et si le rêve chanté par John Lennon n’était pas une utopie… mais un espace que tu peux toucher ? Dans cette méditation guidée de 25 minutes , tu es invité(e) à voyager à l’intérieur de toi pour ret...

🌙 Hypnose spéciale Insomnies | Lâcher Prise & Plonger dans un Sommeil Profond 🌀 Blue Hypnose 🎧🩵 25.05.2025

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🌙✨Méditation : Respiration et Ancrage pour un Endormissement Rapide 🌙✨ Blue Hypnose 🎧🩵 21.05.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Plonge dans une séance de relaxation guidée pour un endormissement profond et réparateur. À travers une respiration consciente et une visualisation d’ancrage, cette méditation t’accompagne en douceur v...

🌙 Hypnose pour un Sommeil Réparateur | Reprogrammer ton Subconscient 💤✨ Blue Hypnose 🎧🩵 18.05.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Tu as du mal à t’endormir ? Ton esprit tourne en boucle quand vient l’heure de dormir ? Cette séance d’hypnose a été spécialement conçue pour reprogrammer ton subconscient et t’aider à retrouver un som...

🌿🌸Ton corps est un jardin à cultiver 🌹 Méditation Guidée de soin Blue Hypnose 🎧🩵 14.05.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌿🌸Ton corps est un jardin à cultiver 🌹 Méditation Guidée de soin Blue Hypnose 🎧🩵 Et si ton corps était un jardin ? Un espace vivant, en perpétuelle évolution, qui mérite douceur et bienveillance…...

☀️✨ Méditation Guidée : Réveil en Douceur & Énergie pour la Journée ☀️✨ Blue Hypnose 🎧🩵 11.05.2025

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Je te parle du Lâcher Prise✨ Pourquoi tu n'y arrives pas et comment faire ? Blue Hypnose Le Podcast 07.05.2025

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Méditation Ton Corps Pleure d’Amour en Silence… Écoute-le Enfin 💓 | Guérison Profonde avec Blue Hypnose 🎧🩵 07.05.2025

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🎧 Déserter les Routines : Un Pas Hors du Cadre – Séance d’Hypnose Guidée ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 04.05.2025

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🌿 Méditation pour Apaiser les Envies de Manger | Retrouver l’Équilibre et la Sérénité 🧘‍♀️✨ Blue Hypnose 🎧🩵 30.04.2025

👇 Découvre notre programme complet pour aller plus loin dans cette transformation : 🔗 ⁠https://www.blue-hypnose.com/hypnose/hypnose-et-perte-de-poids/⁠ 🍃 Ton corps sait ce dont il a besoin. Écoute-le, honore-le, et retrouve ton équilibre intérieur. Bienvenue dans cette méditation guidée , conçue pour t’aider à calmer les envies soudaines de nourriture et à retrouver une relation plus sereine av...

Défi 30 Jours ✨30 : Bilan et Ancrage de la Pratique – Célébrer ton Voyage Intérieur | Méditation Guidée 🌿🌟 Blue Hypnose 🎧🩵 28.04.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- **Défi 30 Jours ✨30 : Bilan et Ancrage de la Pratique – Célébrer ton Voyage Intérieur | Méditation Guidée 🌿🌟 Blue Hypnose 🎧** Félicitations ! 🎉 Aujourd’hui marque la fin de ce **Défi 30 jours de m...

Défi 30 Jours ✨29 : Méditation Libre avec Musique et Bols Tibétains – Se laisser porter par le son | Méditation Guidée 🎶✨ Blue Hypnose 🎧🩵 27.04.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- **Défi 30 Jours ✨29 : Méditation Libre avec Musique et Bols Tibétains – Se laisser porter par le son | Méditation Guidée 🎶✨ Blue Hypnose 🎧🌸** Bienvenue dans le vingt-neuvième jour du **Défi 30 jou...

Défi 30 Jours ✨28 : Voyage Intérieur Guidé – Explorer son monde intérieur | Méditation Guidée ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 26.04.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- **Défi 30 Jours ✨28 : Voyage Intérieur Guidé – Explorer son monde intérieur | Méditation Guidée ✨ Blue Hypnose 🎧🌌** Bienvenue dans le vingt-huitième jour du **Défi 30 jours de méditation**, une sér...

Défi 30 Jours ✨27 : Créer sa propre bulle de sérénité – Un refuge intérieur à tout moment | Méditation Guidée ✨ Blue Hypnose 🎧🩵** 25.04.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Défi 30 Jours ✨27 : Créer sa propre bulle de sérénité – Un refuge intérieur à tout moment | Méditation Guidée ✨ Blue Hypnose 🎧🩵** Bienvenue dans le vingt-septième jour du **Défi 30 jours de méditat...

Défi 30 Jours ✨26 : Se Détacher des Pensées Négatives – Observer sans S’Accrocher | Méditation Guidée. Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 24.04.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Défi 30 Jours ✨26 : Se Détacher des Pensées Négatives – Observer sans S’Accrocher | Méditation Guidée. Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 Bienvenue dans le vingt-sixième jour du Défi 30 jours de m...

Défi 30 Jours ✨25 : Méditation du Pardon à Soi – S’alléger et Ouvrir son Cœur | Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 23.04.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Défi 30 Jours ✨25 : Méditation du Pardon à Soi – S’alléger et Ouvrir son Cœur | Pleine Conscience ✨ Blue Hypnose 🎧🩵 Bienvenue dans le vingt-cinquième jour du Défi 30 jours de méditation, une série...

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