Herz Bauch Bindung / Der Podcast für Dein Mama Mindset

Geht schwanger sein, gebären und mit Kindern leben auch anders? Definitiv ja! In dieser Episode bin ich im Interview mit Sarah Schmid. Sie ist Mutter von 9 Kindern, lebt mit ihrem Mann im wunderschönen Weissenburg in Frankreich und ist bekannt als Autorin, Bloggerin und Youtuberin zu den Themen Alleingeburt, selbstbestimmte Schwangerschaft, freies Lernen und traditionelle Ernährung. Wir gehen im G...

Heute geht endlich eine schon seit längerem gewünschte Folge online. Ich spreche über diese Wut in Deinem Bauch, die Dich als Mama vielleicht immer mal wieder erschreckt. Viele Mütter, die ich begleitet habe und begleite, beschreiben, dass Ihr Baby oder ihr Kind sie häufiger oder auf jeden Fall immer mal wieder sehr wütend "macht". Woher kommt diese Wut? Was sagt sie über Dich und Dein Kind aus? W...

Mit dem heutigen Interview habe ich mich in ein ganz anderes Thema vorgewagt. Spannend ist diese Folge widererwarten trotzdem geworden ;). Lukas ist Papa von 4 Kindern, Angestellter, Unternehmer und gibt Kurse an der Volkshochschule zum Thema Basiswissen Finanzen. Er sagt von sich: "Ich liebe dieses Thema Finanzen und möchte anderen gerne die Leichtigkeit im Umgang und das Verständnis dafür vermit...

In der heutigen Meditation nehme ich Dich mit an die Atlantikküste. Als Hintergrundgeräusch begleiten Dich die echten Wellen des Ozeans, denn ich habe die Episode am Strand für Dich aufgenommen. Mit dieser Imagination kommst Du in Verbindung mit Deinem Körper und mit Allem. Du wirst Entspannung erfahren, Vertrauen gewinnen und Kraft tanken.

In diesem 4. Interview in Folge in meinem Interviewsommer ;) widmen wir uns ganz dem Themen Glück und Zufriedenheit. Ich bin im Gespräch mit Tina Dyck. Tina war lange Jahre als Grundschullehrerin tätig und hat diesem sicheren Beruf letztes Jahr den Rücken gekehrt. Seitdem hält sie Vorträge und Workshops als Resilienz- und Glückstrainerin. Sie berichtet von ihrem Weg und ihren Motiven nicht mehr al...

In diesem Interviewsommer hier im Podcast gibt es heute ein aufschlussreiches und spannendes Interview mit der Ärztin Maren Bükesoy. Nachdem sie lange Jahre als Chirurgin gearbeitet hatte, ist sie nun ganzheitlich tätig und widmet sich dem Thema Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, was hinter den Symptome unseres Körpers liegen kann und wie auch Du für Deine Gesundheit und Dein inneres Gleichge...

In diesem 2. Interview meiner Sommer-Interviewreihe hatte ich Ina Hippold im Gespräch. Ina ist Influencerin, Coachin und Speakerin. Sie erreicht mit Ihrem Instagramkanal aktuell mehr als 119 Tausend Follower. Ina begann im Alter von 19 Jahren ihr Gewicht zu halbiert und hatte im Nachgang mit Panikattacken zu kämpfen. Über ihren inneren und äußeren Weg berichtet sie und lässt uns teilhaben an so vi...

In diesem Gespräch mit Isabella Ausserer haben wir über die „neue Haltung“ - geprägt von Andre Stern - gesprochen. Unter anderem erlautert Isabella, - welcher Grundsatz dem neuen Denken zu Grunde liegt - was mit unseren Kindern geschiet, wenn wir sie erziehen - dass das Wort Erziehung ausgedient haben sollte - welche Rolle uns Eltern naturgemäß zufällt - was sich für Dich und für Dein Kind ändert,...

Entsprechend der Werte Bedürfnisse Deines Babys, Nachhaltigkeit, Langlebigkeit und Minimalismus habe ich hier die für mich wichtigsten Fakten zusammengetragen. Du findest in dieser Episode die Antworten auf die häufigsten Fragen im Wochenbett zu diesem Thema. Diese Folge eignet sich auch besonders für Dich als Schwangere, um einen Überblick für den Babykleidungskauf zu bekommen, doch sicherlich gi...

Du weisst oder erfährt es hier wiedermal; mein Herzensthema ist die liebevolle Begleitung unserer Kinder. In diesem Interview mit der Kinderärztin und Psychotherapeutin Kristina Risse geht es genau darum: - welche Voraussetzungen für das Leben mit einem Baby bringst Du als Mutter / Papa mit - welche Herausforderungen warten auf Dich in diesem neuen Lebensabschnitt - was kann Dir helfen Hürden zu m...

Hier hörst Du meine ganz persönliche Geschichte. Ich mache mich nackt, gestehe meine "Fehler" und Schattenseiten und nehme Dich mit in meine letzten 43 Jahre. Warum ich das aufnehme und hier komplett für alle hörbar teile? Weil wir alle verletzliche, gezeichnete Wesen sind, unsere Erfahrungen machen und Glaubenssätze in uns tragen. Indem wir uns erlauben zu uns hinzuschauen, zu reflektieren und un...

In diesem wirklich herzerwärmenden Interview stellt uns Franziska von "Friedvoll sein - von Anfang an" das Konzept des Freien Spiels nach Pikler und BO vor. Wir sprechen unter anderem darüber: - Welche Haltung dem Kind gegenüber bindungsfördernd und bedürfnisorientiert ist. - Wie sich das freie Spiel auch schon für Babys gestalten kann. - Welche Vorteile es für Dein Kind und auch für Dich als Mama...

Heute habe ich eine Meditation für Dich, mit der Du erfährst wie Du Deinen Körper komplett entspannen kannst. Mit Hilfe einer Visualisierung und Deines Atems kannst Du Deine Gedanken zur Ruhe bringen und im gegenwärtigen Moment ankommen.

Kennst Du das auch? Du hast das Gefühlt, Du kannst Deinem Kind irgendwie nie genug Liebe geben; bzw. die Art wie Du Liebe ausdrückst, kommt bei Deinem Kind irgendwie nicht an? Dann könnte es sein, daß Dein Kind eine andere Sprache der Liebe spricht / braucht. Aline stellt uns an Hand von Beispielen die 5 Sprachen der Liebe vor und macht anschaulich, wie uns dieses Wissen im Zusammenleben mit Kinde...

Wie nur kann es gelingen als Eltern auch noch ein Paar zu bleiben? Was erwartet und was hilft "frisch gebackenen" Eltern gemeinsam und gestärkt durch diese herausfordernde Babyzeit zu gehen? In dieser Episode erfährst Du unter anderem: - wie gute Kommunikation gelingen kann - welche Herausforderungen konkret im Leben als Eltern auf Euch zukommen können - warum Akzeptanz eine große Rolle spielt - w...

Es gibt nur eine falsche Sicht der Dinge: der Glaube, meine Sicht sei die einzig richtige. (Nagarjuna) In der heutigen sehr persönlichen Episode spreche ich darüber: - Was ist Vipassana, - Wo habe ich dieses Retreat besucht, - Welche Inhalte und Abläufe gab es, - Welche 10 Erkenntisse habe ich für mich aus dieser Zeit gewonnen - in wie weit können diese Erkenntisse Dein Leben und unser Leben gesel...

2 Jahre "Herz Bauch Bindung"- Podcast!!! In dieser heutigen Jubiläumsfolge habe ich ein Interview für Dich! Ich war im Gespräch mit Inken Arntzen von den "Gebärmüttern" aus Hamburg. Gemeinsam gehen wir los und sprechen wir über die Dinge, die Frauen vor allem in Phasen der Veränderung in ihrem Leben unterstützen. Du erfährst so einiges z. B. über folgende Themen: - förderliche mentale Haltung in d...

Um uns herum tobt das Leben, nicht ständig aber immer wieder. Kennst Du das? Deine Gedanken, eine Aussage oder eine Situation im Außen lassen Dich von jetzt auf gleich kopflos reagieren. Mit zeitlichem Abstand wird Dir bewusst, dass Deine Reaktion nicht die war, die Du Dir für Dich, Deine Umgebung und von Dir gewünscht hättest. In drei Schritten, die ich Dir in dieser Episode mitgebe, kann Dir Bes...

Du und Dein Kind gestalten Schwangerschaft und Geburt. Seid Ihr miteinander verbunden und nah am Naturgeschehen, dann seid Ihr im Einklang und die Geburt fließt. Das wiederum hat einen riesigen Einfluss auf Euer weiteres Leben. In diesem Interview mit der Geburtsvorbereiterin Gunhild Knöbl erfährst Du: - wie Du in der Schwangerschaft in die Verbindung mit Deinem Kind kommst - mit welchen Werkzeuge...

Selbstliebe - die Basis für ein Leben in Verbindung mit sich und anderen. Gerade für Mütter ein großes Thema. Denn wie oft verlieren wir uns in den To do's des Alltags und priorisieren alle anderen statt uns selbst. Im heutigen Interview spreche ich mit Kirsten Gottwald und Joy. Sie haben gemeinsam das Buch "Feeling loved - Das Selbstliebebuch für Mütter" geschrieben. Wir tauschen uns darüber aus:...

Du bist schwanger und Dich quälen Müdigkeit, Übelkeit oder Rückenschmerzen? In dieser Episode stelle ich Dir meinen ganzheitlichen Ansatz in Bezug auf die Schwangerschaft vor und erkläre anhand von Beispielen wie Du Deine Beschwerden anders betrachten kannst. Ebenso zeige ich Dir auf, was Dir Linderung verschaffen kann und mit welchen drei Schritten Du effektiv mit statt gegen Deinen Körper arbeit...

Was macht Sinn, wenn mein Kind krank ist? Meist ist das nicht der direkte Besuch des Kinderarztes. In meinem heutigen Interview spreche ich darüber mit der Kinder-und Jugendärztin Dr. Susanna Kemper. Wir greifen unter anderem folgende Fragen auf: - Konventionelle oder/und alternative Medizin? - Welches Verhalten tut mir und meinem Kind gut, wenn es krank ist? - Als wie kompetent sehe ich mein Kind...

Eltern sein ist schön, aber auch - wie viele von Euch sicher schon gemerkt haben - eine große Herausforderung. Um liebevoll, wertschätzend und freudig Familie leben zu können, braucht es eine gute Basis. Und diese seid Ihr Eltern. In dieser Episode mit der Kinder-und Jugendpsychotherapeutin Gundula Göbel erfährst Du: - warum Du Konzepte und Erwartungen loslassen darfst - warum Begleitung auf Augen...

Matrescence? Muttertät? Noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Denn jede werdenden Mama kennt es, dass sie während ihrer Schwangerschaft durch ein Auf-und Ab der Gefühle wandert. Dass dieses Gefühlschaos und auch Unsicherheiten in der Schwangerschaft und darüber hinaus in der Babyzeit anhalten und unter Umständen noch intensiver werden, kann nun endlich wissenschaftlich begründet werden. Frauen erleb...

Wie wäre es einen ganz anderen neuen Blick auf den Vorgang der Geburt zu werfen? Wie anders würdest Du Dich fühlen und den Weg der Geburt gehen, wenn Du in Einklang mit Dir selbst und Deinem Kind sein kannst, wenn Du in völligem Vertrauen sein kannst? Warum nur solltest Du das nicht (!!) sein? Was braucht es an Vorbereitung dafür in der Schwangerschaft? Diesen Fragen gehe ich in dieser Episode auf...