Hello Glow

Dans cet épisode captivant, je vous emmène dans un voyage à travers le temps et l'espace pour explorer l'histoire fascinante qui se cache derrière les puissantes "postures des guerriers" dans le yoga. Les postures du guerrier I, II et III sont des incontournables de toute séance de yoga, mais saviez-vous qu'elles sont enracinées dans des légendes épiques de la mythologie hindoue ? Je plonge dans l...

Dans cet épisode, je vous emmène dans un voyage intérieur à travers la cérémonie du cacao. Découvrez comment cette pratique rituelle ancienne s'est transformée en une célébration moderne de la connexion et de la guérison du cœur. Je partage avec vous les origines historiques de cette cérémonie et comment elle a évolué pour toucher nos vies aujourd'hui. Vous entendrez des témoignages inspirants de...

Explorez le monde du yoga Vinyasa dans cet épisode dynamique. Découvrez comment cette pratique allie fluidité du mouvement et respiration pour créer une harmonie corporelle et mentale. Nous discutons de son origine, de ses bienfaits, et partageons des témoignages inspirants. Que vous soyez novice ou yogi expérimenté, le Vinyasa a quelque chose à offrir. Préparez votre tapis, détendez-vous et laiss...

Dans cet épisode, je partage mon aventure spirituelle et culturelle lors de ma formation de professeur de yoga de 200 heures à Bali. Plongez avec moi dans le cœur vibrant de la jungle balinaise, découvrez la profondeur de la philosophie du yoga et écoutez les histoires inspirantes des personnes que j'ai rencontrées en chemin. Que vous soyez passionné de yoga, curieux de découvrir Bali ou simplemen...

Dans cet épisode, plongez au cœur du défi universel de notre époque : trouver l'équilibre entre travail et vie personnelle. Rejoignez-moi alors que je partage des conseils pratiques et des stratégies éprouvées pour concilier avec succès vos aspirations professionnelles et votre bien-être personnel. Nous explorerons les pièges courants qui nous éloignent de cet équilibre tant recherché et nous déco...

Dans cet épisode captivant, plongez dans l'univers fascinant de la lithothérapie et découvrez comment les cristaux peuvent influencer positivement notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. 💎✨ Rejoignez-moi alors que je vous emmène dans un voyage à travers les différentes pierres précieuses et semi-précieuses, leurs propriétés uniques et les bénéfices qu'elles peuvent apporter à notre vi...

Dans cet épisode en solo, plongez dans l'univers du "Glow Up" estival et préparez-vous à rayonner de beauté, de confiance et d'énergie positive cet été ! 🌞✨ Rejoignez-moi alors que je partage mes meilleurs conseils et astuces pour une transformation complète cet été, sans avoir besoin d'une équipe d'experts ou d'un relooking extrême. 🌺💄 Découvrez comment adopter les tendances estivales les plu...

Découvrez les mystères du yoga Kundalini dans mon tout nouvel épisode ! Plongez dans cette pratique spirituelle et énergétique millénaire qui éveille la conscience. Rejoignez moi pour cette introduction inspirante. Prépare-toi à éveiller ton énergie intérieure et à découvrir des possibilités infinies grâce au yoga Kundalini. Prêt à plonger dans cette expérience transformante ? Ne manque pas cet ép...

Salut à tous ! Je suis ravi de vous présenter mon tout nouveau podcast dédié à la motivation pour faire du sport. Rejoignez-moi dans cette aventure passionnante où nous allons explorer les différentes stratégies, conseils pratiques et inspirations pour rester motivé et actif dans notre vie quotidienne. Dans chaque épisode, je partagerai mes propres expériences, mes hauts et mes bas, ainsi que les...

Explorez avec moi les mystères et les merveilles du cycle menstruel à travers mon podcast dédié aux différentes phases qui rythment ce processus naturel si essentiel à la vie des personnes menstruées.  Plongez dans un voyage éclairant à travers les fluctuations hormonales, les changements émotionnels et physiques qui accompagnent chaque étape de mon cycle. Que vous soyez curieuse d'en savoir...

Dans cet épisode, je vais explorer le pouvoir et les bienfaits de la solitude. Souvent perçue comme une situation à éviter, la solitude peut en réalité être une expérience enrichissante et nourrissante pour notre bien-être émotionnel et mental. Je vais commencer par remettre en question la stigmatisation sociale associée à la solitude et à l'isolement, en soulignant que passer du temps seule ne de...

La respiration est l'un des piliers du yoga, essentielle pour une pratique équilibrée et consciente. Dans cet épisode, nous allons découvrir les différentes respirations du yoga et leurs bienfaits sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. Nous allons explorer différentes techniques de respiration de base telles que la respiration en carrée, ainsi que des respirations plus avancées telles...

Vous n'êtes pas une personne sportive ? Vous êtes convaincue que le sport n'est pas pour vous ? Détrompez-vous ! Dans cet épisode, je partage mon histoire personnelle de comment j'ai découvert que le sport était en réalité un moyen incroyable de prendre soin de soi. Je vous livre également des conseils pratiques pour vous aider à vous remettre au sport et à trouver une activité qui vous convient....

Parfois, il suffit de petites phrases positives pour se donner un coup de boost et aborder la journée avec un mental d'acier. Dans cet épisode, je partage avec vous 50 affirmations qui vont vous aider à prendre soin de vous et à développer votre confiance en vous. Des phrases simples à se répéter régulièrement pour se sentir bien dans sa peau et avancer sereinement dans la vie. Alors, prêt·e·s à a...

Hello toi ! Bienvenue dans un nouvel épisode d'Hello Glow. Aujourd'hui, on va parler d'un sujet passionnant : le Lucky Girl Syndrome, ou comme on l'appelle aussi, la loi d'attraction. Si tu as déjà entendu parler de cette notion, mais que tu ne sais pas vraiment comment l'appliquer dans ta vie de tous les jours, alors cet épisode est pour toi ! On va d'abord comprendre de quoi il s'agit réellement...

Dans cet épisode, nous allons parler de la pratique du yoga, pourquoi elle est bénéfique pour notre corps et notre esprit, et comment commencer à en faire, même si vous êtes débutant. Le yoga est une pratique millénaire qui peut aider à réduire le stress, améliorer la flexibilité, renforcer les muscles et améliorer la posture. En plus de ces bienfaits physiques, le yoga peut également aider à calm...

Bonjour à tous et à toutes, c'est avec joie que je vous retrouve pour le deuxième épisode de mon podcast Hello Glow ! Dans cet épisode, je prends le temps de faire une rétrospective du mois de mars et de partager avec vous mes réussites, mes défis et mes apprentissages. Ensuite, je vous présente mes objectifs pour le mois d'avril. Je vous partage également mes astuces pour les atteindre et les moy...

Dans ce premier épisode de Hello Glow, je vais vous présenter mon nouveau podcast dédié au bien-être et au développement personnel. Je vous expliquerai pourquoi j'ai créé Hello Glow, quels types de sujets vous pouvez vous attendre à entendre dans les prochains épisodes, et ce que vous pouvez attendre de moi en tant qu'hôte de ce podcast. Vous découvrirez également qui je suis et pourquoi je suis p...