Hack ta méthodo

Résumé de l’épisode : Ton ado te dit qu’il a du mal à se concentrer en cours et c’est pire quand il fait ses devoirs. Tu vois qu’il passe du temps sur les écrans et tu as entendu dire que ce n’était pas bon pour lui et pour sa concentration. Tu aimerais mieux comprendre comment fonctionne son cerveau et pouvoir l’aider parce que tu sais que la concentration est importante quand on est en études. D...

Le guide simple pour faire un bilan d’année scolaire utile avec ton ado Tu as envie de soutenir ton ado dans sa scolarité sans le surcharger ? Tu sens qu’il ou elle a besoin de faire le point sur cette année, mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Je te propose une méthode douce, en 7 questions concrètes, pour : ✅ Identifier ce qui fonctionne dans sa méthode de trav...

Pourquoi c’est important de faire des pauses ? 🧠 Tu as l’impression de bosser toute la journée… mais d’être de moins en moins efficace ? Dans cet épisode, on t’explique comment fonctionne ton cerveau , pourquoi tu ne peux pas rester concentré 14h non-stop, et surtout pourquoi les pauses sont essentielles à ta productivité. Tu découvriras : Ce qu’est vraiment l’attention et pourquoi elle s’épuise...

Résumé de l’épisode : Comment faire la meilleure présentation possible et avoir une excellente note ? Quelles sont les erreurs à éviter pour briller lors d'un oral ? Dans cet épisode je t’explique quelles sont les erreurs les plus fréquentes que tu dois éviter de faire lors d'un oral. Tu découvriras 5 erreurs fréquentes que je vois en tant que jury. 1 - Ne pas savoir sur quoi on est évalué 2 - Réc...

Résumé de l’épisode : Le stress peut te faire perdre tes moyens lors d'un examens mais il peut également impacter tes révisions. Comment peux-tu faire du stress un allié ? Comment se préparer mentalement pour réussir un examen ? Dans cet épisode je t’explique comment faire du stress un allié pour réussir tes examens . Tu découvriras Comment se préparer mentalement pour réussir les évaluations à ve...

Hello Tu passes un oral cette année et tu voudrais apprendre par coeur ta présentation pour être sûr(e) de ne rien oublier et avoir une excellente note. Au delà de connaitre ton texte par coeur, tu voudrais réussir à le réciter de manière naturelle pour rendre ta présentation plus agréable et dynamique. Tu te demandes comment faire ? Tu découvriras : 1 - Est-ce une bonne idée d'apprendre par coeur...

Résumé de l’épisode : As-tu déjà entendu parler du flow ? C’est un état de concentration tel que tu bosses sans te rendre compte du temps qui passe et sans te laisser distraire par quoi que ce soit. Tu aimerais à ton tour bosser de manière ultra concentrée mais tu ne sais pas comment faire ? Dans cet épisode, on va parler de l’état de flow et je vais t’expliquer comment l’atteindre en 7 étapes. L'...

Hello, Récemment j'anime régulièrement des ateliers de gestion du stress pour des étudiants en PASS-LAS mais aussi pour des étudiants qui passent le BTS ou d'autres examens importants. Mon objectif avec cet atelier : aider les étudiants à gérer leur stress avant les examens. En moyenne, 3 étudiants sur 4 se sentent stressés et pensent que le stress peut impacter leurs performances lors des épreuve...

Tu passes un exam important en fin d’année et tu veux avoir les meilleurs tips pour faire des révisions efficaces, avoir de bonnes notes sans bosser H24 ? Dans cet épisode, nous allons aborder des conseils pratiques pour t’aider à être plus productif quand tu travailles, à mieux organiser tes révisions pour valider ton année haut la main ! Que tu passes le bac, le BTS, des partiels ou un concours...

Je lance mon podcast et avant de te partager des épisodes pour te donner des conseils, je voulais me présenter à toi. Dans cet épisode je te parle de qui je suis, de ce que que je fais dans la vie et de pourquoi je le fais. Bonne écoute ! Je t’aide à augmenter tes notes et réussir ton année sans pression 5 semaines pour retrouver la motivation, développer ta concentration, avoir une organisation o...