GlycWomanVitalité par Christelle Razy

Tu penses avoir une glycémie haute, tous les symptômes coordonnent mais tu ne sais pas par quoi commencer ? Dans cet épisode je t'explique comment je l'ai découvert, quels sont les tests à faire et les conséquences liés à cette maladie. Je te souhaite une belle écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on aborde un sujet crucial pour beaucoup d'entre nous : la perte de poids. Que tu cherches à perdre quelques kilos en trop ou à effectuer une transformation majeure, ce podcast te fournira les outils et les encouragements nécessaires pour y parvenir. Alors, installe-toi confortablement, ouvre tes oreilles et prépare-toi à découvrir les clés pour une perte de poids réussie et d...

Ah la maternité quelle aventure ! La peur de prendre du poids est une réalité souvent taboue. Pourtant, il est essentiel de comprendre que ce poids supplémentaire est nécessaire pour le développement sain du bébé donc no stress. Je vais te parler en toute sincérité sur mon expérience de la maternité que j'aborde très peu sur les réseaux. Aujourd'hui, je me livre :) N'hésite pas à me pa...

Une personne sur 2 ne sais pas manger, réapprendre à manger, comment mettre le bon cadre pour optimiser tes repas. On y va ? Ya quelques disgréssion mais tu verras ça t'apportera une autre vision de la nourriture. Hate d'avoir des retours ! Besoin d'accompagnement ? Je t'invite à me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'...

Dans cet épisode, je continue à te parler de mon expérience sur le jeûne intermittent de comment l'optimiser et quels sont les bienfaits à en tirer. Hâte d'avoir tes retours :) Viens me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy, où je partage énormément d'astuces et de conseils santé Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de mon expérience avec le jeûne intermittent qui a complètement foiré ! J'ai cru bien faire au début, mais ça a été une catastrophe. J'ai même pris du poids, quelle loose ! Je l'ai décomposé en deux parties pour mieux t'expliquer et ne pas être trop longue 😉 Viens me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy, où je partage énormément d'astuces et...

J'avais aujourd'hui envie de te parler de mon histoire. Une histoire qui a débuté bien avant que je ne comprenne vraiment ce qui se passait. Une histoire de lutte, de persévérance et de découverte de soi. À travers ces lignes, je veux t'emmener dans un voyage intime, où chaque épreuve est une leçon et chaque obstacle est une opportunité de croissance. Depuis mon enfance, j'ai été c...