Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Schlechtes Gewissen als Mutter - 3 Tipps, wie du es auflöst #96 11.12.2020 11:57 ↓

So heilst du dein schlechtest Gewissen als Mutter!

Achtsamkeitsübung - So steigst du raus aus dem Hamsterrad #95 03.12.2020 9:57 ↓

Achtsamkeitsübung für sofortige Entschleunigung in deinem Alltag.

Fantasiereise - Flieg wie ein Vogel #94 27.11.2020 10:42 ↓

Flieg wie ein Vogel ist eine wunderschöne Fantasiereise für Kinder und jung gebliebene Erwachsene.

Du bist genug - Meditation #93 20.11.2020 10:54 ↓

Das Gefühl nicht ausreichend zu sein, kennen viele Mamas. Diese Meditation hilft dir in deine volle Kraft zu kommen.

Notfallset überfordernde Situationen #92 13.11.2020 15:42 ↓

Notfallsetz für überfordernde Situationen im Mamaleben

Wie ich aus meiner persönlichen Krise etwas Wunderbares machte - Interview mit Frau Farbenfroh #91 06.11.2020 43:55 ↓

Julia, alias Frau Farbenfroh erzählt im Interview mit Kathi, wie sie aus ihrem Burnout herauskam und daraus ihr Herzensprojekt machte.

Positives Mindset - 3 Tipps #90 30.10.2020 15:51 ↓

Positives Mindset - warum das gerade in schwierigen Zeiten so wichtig ist.

Burnout Anzeichen bei Müttern #89 23.10.2020 16:10 ↓

So erkennst du frühzeitig, ob du kurz vor einem Burnout stehst!

Illusion perfekte Erziehung #88 16.10.2020 18:40 ↓

Wir reden heute Klartext!

Gedankenkarussell - so stoppst du deins #87 09.10.2020 7:39 ↓

Drei Wege, wie du deine Gedanken lenken kannst.

Kurz vorm Burnout - was tun? #86 02.10.2020 24:10 ↓

Kathi erzählt, wie es ihr in ihrem Bunrout erging und gibt in unserer Duoepisode 3 Schritte an die Hand, wie du aus dem Burnout wieder herauskommst. Hier kannst du dir Hilfe holen: -> Diakonie - Wenn der Stress zu viel wird -> Caritas - Wege aus der Erschöpfungsfalle -> Müttergenesungswerk: Deine Kur. Deine Stärke. Hier findest du zu unseren Webinaren "Starke Mamas" und "Starke Papas" Alle Podcast...

Schreibaby - Erfahrungen einer Mutter #85 24.09.2020 37:27 ↓

Interview mit Yogalehrerin und Zweifach-Mama Lisa Kelm

So kommst du stark durch den Herbst #84 18.09.2020 8:15 ↓

🎈Hast du schon unser eBook "Sei die Mama, die du sein möchtest!"? Dann mal los! 🎈Verpasse nicht den Start unseres kostenlosen 5-Tages-Online-Kurses und bring für 2021 mehr Gelassenheit in dein Mamaleben! Der Herbst hat begonnen und damit wieder Schule, Kindergarten und Co. Mit den neuen oder gewohnten Routinen kommen aber auch neue Herausforderungen, Unsicherheiten und viele To Dos auf uns zu (M...

Intuition stärken - so geht´s! #83 11.09.2020 13:11 ↓

So trainierst du deine Intuition!

Einschlafmeditation für Kinder #82 04.09.2020 10:00 ↓

So schläft dein Kind!

Mini-Routinen, die dein Leben verbessern #81 28.08.2020 12:13 ↓

3 Mini-Routinen, die mehr Glück in dein Leben bringen

Entspannt in überfordernden Situationen - 3 Tipps von Kathi und Olivia #80 21.08.2020 8:49 ↓

3 Tipps für Gelassenheit in überfordernden Situationen

Die Macht von Pausen - so planst du Auszeiten für dich ein #79 14.08.2020 12:38 ↓

Warum du Pausen in deinen Alltag einplanen solltest.

Wenn alles zu viel wird - mit Kathi´s Schritteplan raus aus der Überforderung #78 07.08.2020 10:54 ↓

Ein Schritteplan für überfordernde Momente

So bringst du frischen Wind in deine Beziehung #77 31.07.2020 10:20 ↓

3 Tipps für eine gelungene Partnerschaft als Eltern

Kurse für Kinder? - So bringst du achtsam Bewegung in deinen Familienalltag #76 24.07.2020 39:07 ↓

Interview mit Sportpädagogin und Yogalehrerin Lena Weinert

Meditation "Abstand gewinnen" #75 17.07.2020 10:58 ↓

Stopp das Gedankenkarussell mit dieser wundervollen Familien-Meditation!

Entspannter Start in den Familienurlaub #74 10.07.2020 5:02 ↓

3 Tipps, wie du entspannt in deinen Familienurlaub startest.

Perfektionismus - warum du ihn loslassen darfst #73 03.07.2020 19:29 ↓

Tipps und Tricks, wie du gelassener wirst.

Meditation für Kinder gegen Stress #72 26.06.2020 9:54 ↓

So lernt dein Kind mit stressigen Situationen umzugehen.