FizioRadar

Ebben az adásban a krónikus derékfájdalomról és annak korszerű diagnosztikájáról és kezeléséről lesz szó, a nemzetközi irányelvek tükrében. Milyen vizsgálati módszerek ajánlottak? Miért fontos a rizikóbecslés? Milyen eszközök segíthetik a felmérést? Milyen terápiát javasoljunk? Ezekre és sok minden másra is választ kaptok ebben a podcastban.   Hivatkozások: Az Orvosi Hetilapban megjelent cikket az...

Ebben a részben a térd artrózisról lesz szó. Mi az artrózis fogalma? Mit nyújthat a PEAK tréning? Hogyan magyarázzuk el az artrózist a pácienseinknek? Mi a legjobb menedzsment térd artrózis esetén? Ezekre és sok minden másra is választ kaphatsz ebben az adásban. A MAGYARNYELVŰ KIADVÁNY LETÖLTHETŐ INNEN: https://healthsciences.unimelb.edu.au/__data/assets/pdf_file/0004/3854218/HUNGARIAN_PEAK-Osteoa...

Azoknak, akik szívesen meghallgatnák a teljes adást.    Hivatkozások: Prof. Dr. Purebl György könyve: https://www.szakmaitovabbkepzo.hu/p/te-jol-alszol/ Christopher SM, Garcia AN, Snodgrass SJ, Cook C. Common musculoskeletal impairments in postpartum runners: an international Delphi study. Arch Physiother. 2020 Oct 26;10:19. doi: 10.1186/s40945-020-00090-y. PMID: 33117595; PMCID: PMC7586674.   Moo...

Ebben a részben az előző epizód témáját folytatjuk. Miért fontos az anya pszichés állapota a sportba való visszatérésben? Miért fontos az alvás? Mit tudunk arról, hogy mi tartja vissza az édesanyákat a futásba való visszatérésben? Ezekről és sok minden másról is hallhattok ebben az adásban.   Hivatkozások: Prof. Dr. Purebl György könyve: https://www.szakmaitovabbkepzo.hu/p/te-jol-alszol/ Christoph...

A két részes adás első fele. Hivatkozások: WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour 2020. Hoyte-Damaser: Biomechanics of the Female Pelvic Floor  1st Edition, Elsevier 2016. Goom et al.: Returning to running postnatal – guidelines for medical, health and fitness professionals managing this population. 2019. KNGF Guidelines on Stress Urinary Incontinence 2011 Dietz, H.P.: Pelvic ...

Ebben a részben a mélyére ásunk annak, hogy miért fontos tudnunk, hogy hogyan gondolkodunk, hogy milyen teóriákra és hipotézisekre alapozzuk a szakmai döntéseinket. Arról is szó lesz, hogy milyen módon lehet a tudományt becsempészni a nyaralásba és a mindennapokba. 00:00 – Intro 00:39 – Beköszönés: Hogyan is gondolkodunk? 03:35 – Az evidencia piramison túl 07:53 – Mi az igazság? Mi a teória? Mi a...

Ebben a részben azokról a gyakorlatokról lesz szó, melyek bizonyítottan csökkenteni tudják a csípő sérülések rizikóját.  Nordic Hamstring, Reverse Nordic, Copenhagen Adduction gyakorlatok... Akár ismered őket, akár nem, ez a rész hasznos infókat adhat még akkor is, ha NEM sportolókkal dolgozol!   A tartalomból: 00:00:00 Intro 00:00:55 Beköszönés 00:03:25 Nordic Hamstring gyakorlat 00:18:06 Reverse...

Ebben a részben olyan kérdésekre keressük a választ mint: milyen is a helyes TESTTARTÁS (ha van egyáltalán ilyen); vannak-e olyan helyzetek, pozíciók, amik megelőzhetik a fájdalmat; mit gondolnak az emberek a saját testtartásukról és hogy hogyan változtatja meg a fájdalom a testtartást?   A tartalomból: 00:00:00 Intro 00:00:55 Téma felvezetés 00:02:52 A testtartás története 00:08:11 Az ideális tes...

Ebben a részben a jegelés került górcső alá. Miért jegelünk? Milyen előnyei vannak a hűtésnek, jegelésnek? Milyen elméleteket támasztanak alá az evidenciák? Milyen új hűtési lehetőségek állnak a rendelkezésünkre? Valóban leágazott a jegelésnek? 00:00:00 – Intro 00:00:55 – Beköszöntő 00:04:25 – A gyulladásról evolúciós szempontból 00:06:44 – Miért jegelünk egyáltalán? 00:13:50 – Elméletek és bizony...

Ebben az epizódban Földi Gyulával beszélgetünk a külföldi élményeiről, a számára legmeghatározóbb szakirodalmakról, a McKenzie módszerről, a Bálint csoportról és sok minden másról is. ***Robin McKenzie neve az adásban rövidített formában hangzik el!*** Hivatkozások (klikk a címre):  Does it Matter Which Exercise? A Randomised Control Trial of Exercise for Low Back Pain A study exploring the preval...

Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy milyen hatással van ránk a futás. Pontosabban a porckorongjainkra. Hogyan hat az ember gerincére, ha lefutott 1000 maratont? Van-e optimális terhelés? Erről és sok minden másról is hallhatsz a FizioRadar eheti adásában.   A tartalomból: 00:00:00 – Intro 00:00:56 – Beköszönés 00:02:00 – A porckorong degenerációs folyamatai 00:10:16 – Szakcikkek: mit tesz...

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy miért félrevezetőek a gyakran használt porckorong-modellek, hogy miért nem megfelelő a porckorong elnevezés és hogy miért érdemes felfrissíteni az anatómiai tudást! 00:00 - Intro 00:53 - A mai téma: gondoljunk másképp a porckorongra 06:53 – Anatómia újragondolva 14:30 – A porckorongnak is van beidegzése! 19:39 – Degeneráció vagy adaptáció? 28:57 - Összefogl...

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy milyen volt a WCPT 2021 online kongresszus, mik voltak számunkra a kulcsüzenetek és a legérdekesebb előadások. Ha lemaradtál róla, nem gond, 2021 júliusig visszanézhető a WCPT honlapján az összes előadás. Továbbá a FizioRadar Instagram és a Facebook oldalán találsz jó pár összefoglaló posztot a legérdekesebb előadásokból. A tartalomból: 00:00:00 – Intro 00:...

Ebben a részben átbeszélünk mindent, ami a Long-COVID-ot érinti. Szó lesz a tünetekről, az evidenciákról, az irányelv ajánlásairól, a mozgásról vagy épp annak korlátozásáról! A tartalomból: 00:00:54 - Beköszöntő 00:05:55 - LongCOVID definíció 00:10:05 - LongCOVID általános tünetek 00:13:22 - A legfontosabb figyelmeztető tünetek 00:18:08 - Miért alakul ki a Long-COVID? 00:20:30 - Csak óvatosan a mo...

A tartalomból: 00:56 - Beköszöntő 03:26 - Klinikai okfejtés és elfogultságok 15:20 - Egyéni és kollektív elfogultságok 32:51 - A klinikai okfejtés elemei 43:51 - Összefoglalás és egy BEJELENTÉS   Hivatkozások (kattints a szövegre): Clinical reasoning - könyv David Butler – blog bejegyzés: Thinking, fast and slow – könyv Gyógytornász Világkongresszus 2021  

A tartalomból: 0:00 - Intro 1:10 – Piros zászlók kvíz 7:44 – Sárga zászlók 17:31 – Narancssárga zászlók 21:36 – Kék zászlók 24:35 – Fekete zászlók 29:16 – Pink zászlók 32:51 – Kiegészítő kérdések 36:29 - Összefoglalás   Források, a teljesség igénye nélkül (kattints a hivatkozásra): Nicholas MK, Linton SJ, Watson PJ, Main CJ; "Decade of the Flags" Working Group. Early identification and management...

A piros zászlókat tárgyaló epizód befejező része.  Referencia:  International Framework for Red Flags for Potential Serious Spinal Pathologies Laura M. Finucane, Aron Downie, Christopher Mercer, Susan M. Greenhalgh, William G. Boissonnault, Annelies L. Pool-Goudzwaard, Jason M. Beneciuk, Rachel L. Leech, and James Selfe, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 2020 50:7, 350-372

Ebben a részben a WCPT által meghatározott négy fő gerinc patológiát beszéljük át és a rájuk vonatkozó legújabb evidenciás ajánlásokat. Referencia: International Framework for Red Flags for Potential Serious Spinal Pathologies    

Források, referenciák (kattints a hivatkozásokra): 1. Az elvárások negatív torzítása és a nyomás-fájdalom küszöb összefüggései: Vaegter HB, Thinggaard P, Madsen CH, Hasenbring M, Thorlund JB. Power of Words: Influence of Preexercise Information on Hypoalgesia after Exercise-Randomized Controlled Trial. Med Sci Sports Exerc. 2020 Nov;52(11):2373-2379. doi: 10.1249/MSS.0000000000002396. PMID: 323667...

Letölthető táblázat: https://mailchi.mp/3783e917e9a9/mit-mondjunk   Hivatkozások Gyógytornász Világkongresszus (2021.04.09-11) regisztráció: https://congress.physio/2021/registration A rehabilitációra szorulók számáról és trendekről: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)32340-0/fulltext A páciensközpontúságról a gyógytornában: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.10...

Ebben a részben bemutatkozik Nektek egy hiánypótló, szakmai podcast, a FizioRadar s két műsorvezetője.