Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

A volte vorremmo mollare tutto e ricominciare da zero: cambiare città, lavoro, relazioni e lasciare alle spalle la persona che siamo stati.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora ciò che si nasconde dietro il desiderio di cambiare vita: il peso dei ruoli costruiti negli anni, il bisogno di sottrarsi alle aspettative degli alt...

527. Il rage bait spiegato in 5 minuti Perché alcuni contenuti online sembrano costruiti apposta per farci arrabbiare? Il rage bait è una strategia che sfrutta rabbia, indignazione e desiderio di reagire per attirare attenzione e aumentare le interazioni. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega come riconoscere i contenuti pensati p...

La sofferenza può diventare così familiare da trasformarsi nel luogo in cui continuiamo a vivere. Non perché stare male ci piaccia, ma perché, con il tempo, impariamo le regole del nostro dolore e costruiamo attorno a esso abitudini, relazioni e un’immagine di noi stessi. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo parte da...

In questo nuovo episodio di  Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è il love bombing, come distinguerlo da un entusiasmo romantico e perché la sola intensità iniziale non dimostra, da sola, una manipolazione. Il criterio più importante riguarda il rispetto dei nostri tempi e dei nostri confini: l’altra persona sa accett...

Il dolore non ci rende automaticamente più forti. Alcune esperienze ci aiutano a cambiare, altre ci feriscono e basta; e la pressione a trovare sempre una lezione può farci sentire sbagliati perfino nel modo in cui soffriamo. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette sulla crescita post-traumatica e sulla convinzione che ogni perdita...

Il distacco emotivo è il processo attraverso il quale una persona che ha occupato un posto centrale nella nostra vita smette gradualmente di orientare i nostri pensieri, le nostre scelte e le nostre aspettative. Non coincide con il dimenticare l’ex o diventare indifferenti: possiamo provare ancora affetto o nostalgia senza continuare a vivere in funzione di quel legame. In questo nuov...

Quando una relazione finisce, non perdiamo soltanto una persona. Perdiamo abitudini, progetti, una parte della nostra identità e il futuro che avevamo cominciato a immaginare insieme. Anche quando la storia è conclusa nei fatti, però, l’ex può continuare a vivere dentro le nostre scelte, nei pensieri, nel bisogno di controllare ciò che pubblica e nella sper...

L’alessitimia viene spesso descritta come una forma di cecità alle emozioni: i sentimenti sono presenti, ma la persona fatica a riconoscerli, distinguerli e trasformarli in parole.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’alessitimia, quali sono le sue caratteristiche principali e perché &egr...

La solitudine degli uomini adulti spesso passa inosservata. Un uomo può avere una relazione, amici che conosce da anni, colleghi con cui trascorre intere giornate e non sapere comunque chi chiamare quando sta male. Le persone intorno a lui conoscono la sua vita, ma non sempre conoscono quello che sta vivendo davvero, perché per molti uomini chiedere aiuto è molto più di...

L’ambivalenza affettiva è la presenza di sentimenti opposti rivolti alla stessa persona: possiamo amare qualcuno e desiderare di allontanarci, sentirne la mancanza e avere bisogno di spazio, provare affetto e rabbia contemporaneamente. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché l’ambivalenza appartiene al normale funz...

L’idea che in una coppia ci si debba dire tutto sembra la prova di un legame profondo e sincero. Eppure una relazione può diventare soffocante quando l’intimità viene confusa con il diritto di conoscere ogni pensiero dell’altro. Allo stesso tempo, difendere la propria privacy non può diventare un modo per nascondere verità che riguardano entrambi. In q...

Il complesso di superiorità porta una persona a esagerare il proprio valore, svalutare gli altri o mostrarsi sempre sicura e inattaccabile. Dietro questa apparente sicurezza, però, può nascondersi un profondo senso di inadeguatezza. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega il complesso di superiorità secondo Alfred Adler...

Freud, Jung e Adler partirono dalla stessa intuizione, arrivarono però, a tre idee molto diverse della mente umana, dell’inconscio e della sofferenza psicologica. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo mette a confronto la psicoanalisi di Sigmund Freud, la psicologia analitica di Carl Gustav Jung e la psicologia individuale di Alfred Adler....

Il sé ideale è la rappresentazione della persona che vorremmo essere: più sicura, capace, realizzata o vicina alle aspettative che abbiamo costruito nel tempo. Può orientarci e motivarci, ma può anche trasformarsi in un giudice interiore che ci fa sentire costantemente inadeguati. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo...

La persona che siamo oggi è soltanto una delle persone che avremmo potuto diventare. Un incontro, una perdita, un trasferimento o una scelta apparentemente piccola possono cambiare non solo la direzione della nostra vita, ma anche i desideri, le paure e le decisioni della persona che saremo in futuro. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo parte...

Quando in una coppia diventa difficile fare qualcosa da soli, avere un’opinione diversa o chiedere un po’ di spazio, il legame può trasformarsi in una fusione. Il “noi” diventa così importante che i due partner iniziano a perdere una parte della propria individualità. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo sp...

Quando guardiamo il partner, non vediamo mai soltanto la persona che abbiamo davanti. Vediamo anche ciò che desideriamo, ciò che temiamo e quello che la nostra storia ci ha insegnato ad aspettarci dall’amore.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la distanza tra il partner reale e la rappresentazione che costruiamo nel...

Il modello biopsicosociale considera la salute mentale come il risultato dell’interazione continua tra corpo, mente e ambiente. I fattori biologici, psicologici e sociali non agiscono separatamente: possono rafforzarsi, compensarsi e modificarsi nel tempo, contribuendo alla comparsa di un disturbo, al suo mantenimento oppure alla sua riduzione. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo...

Un disturbo psicologico non nasce quasi mai da una sola causa. Prende forma dall’incontro tra vulnerabilità personale, predisposizione genetica, eventi stressanti, storia familiare, relazioni, ambiente e risorse disponibili in un determinato momento della vita. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega perché, di fronte alla stes...

Il terrore notturno è un risveglio incompleto dal sonno profondo: la persona può urlare, agitarsi e apparire terrorizzata senza essere davvero cosciente di ciò che sta accadendo. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa sono i terrori notturni, perché colpiscono soprattutto i bambini e come distinguerli dagli in...

Un incubo è un sogno così intenso da interrompere il sonno e lasciare nel corpo una paura che continua anche dopo il risveglio. Ma perché la mente costruisce esperienze tanto realistiche proprio mentre siamo al sicuro nel nostro letto? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo ci accompagna dentro il funzionamento degli incubi: cosa ac...

L’esaurimento nervoso è un’espressione comune utilizzata per descrivere una condizione in cui lo stress e la sofferenza psicologica diventano così intensi da compromettere il normale funzionamento quotidiano.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa intendiamo davvero quando parliamo di esaurimento nervoso,...

Stress, ansia, burnout e depressione possono manifestarsi con stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione, sonno disturbato e perdita di motivazione. Eppure non sono la stessa cosa e richiedono risposte differenti. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega come distinguere una risposta di stress da uno stato ansioso, perch&e...

Un attacco di panico è un’improvvisa ondata di paura intensa o di forte malessere che raggiunge rapidamente il suo picco e coinvolge insieme il corpo e la mente. Come possiamo riconoscerli, gestirli e affrontarli?  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa accade realmente durante un attacco di panico e chiarisce la diffe...

A volte ci fissiamo su alcune preoccupazioni fino a pensarci ossessivamente: come possiamo smettere di pensare troppo? L’overthinking ci dà l’impressione di cercare una soluzione, ma spesso ci lascia più stanchi, confusi e incapaci di scegliere. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega la differenza tra una riflessione uti...